• 2017.11.23まるこコフンdeコーフン明石海峡大橋でヤッホーNWイベント
    2017.11.23まるこコフンdeコーフン明石海峡大橋でヤッホーNWイベント

【ご案内】11.23(祝・水)チームまるこ再度公園にノルディックハイキング+紅葉の茶屋さんでスキヤキ!イベント


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!
チームまるこノルディックウォーキング事務局より、11月のイベントご案内です。

追加募集も、締め切りました!!(2016.10.21 12:35)
募集定員数いっぱいになりました!!最速キロク更新??(2016.10.20(木)15:50現在)

チームまるこ久しぶりのおヤマ企画
六甲山の方に行こう!!再度公園にノルディックハイキング+希望者で紅葉の茶屋さんでスキヤキ!イベントを開催します

11.23(水・祝)まるこノルディックハイキング~六甲山方面下見

紅葉の六甲方面をノルディックハイキング楽しんで、希望者で紅葉の茶屋さんで美味しいスキヤキの会しましょー☆
ハイキングのトータル距離は8.5kmほどになる予定です。
心配ご無用、のんびりペースですよー

11.23(水・祝)まるこノルディックハイキング~六甲山方面下見

今回はご参加いただくにあたって、いくつかの条件がございますm(__)m
・昭和40年代・50年代生まれ集まれ☆
・マイポールをもっておる
・ノルディックウォーキング経験者

そして、決してハードなコースではありませんが、おヤマに適した装備をお願いします!!
・お天気の急変に備えて、撥水性のあるカッパはOK?
・足元、滑らない?トレッキングシューズ、トレランシューズなどOK?
・できれば、各自ファーストエイドまではあれでも、傷テープなどOK?
・ハイキング中はアツイ、休憩でサムイ、フリースなど体温調節を行える服装はOK?
 シュっとちいちゃくできるダウンとかもいいかもです
・おヤマでのちょっとした心得↓も是非目を通してください!!
参考ブログ:おヤマでノルディックハイキングを楽しむ為のちょっとした心得

安全にノルディックハイキングに紅葉も楽しみましょー☆

【開催日時】2016年11月23日(祝日・水曜日) 9:20集合・スタート

【集合場所】JR「元町」駅 ”西出口 改札出た辺り”集合

JR元町駅 西出口(駅構内でお手洗い済ませておいてくださいね)
大阪からお越しの場合のモデル例)
大阪駅 8:37発(JR神戸線新快速・姫路行)→元町 9:06着(トイレ行ってゴソゴソして集合!)

【参加費】
ノルディックハイキング参加費:500円(保険料込み)
解散後、希望者で紅葉の茶屋さんでスキヤキ(+各自ドリンク)
 スキヤキコース3,000円+各自飲み物
 瓶ビール(大)500円、缶ビール350円、淡麗250円
 ソフトドリンクなどは自販機で購入、持ち込みOKです

【申し込み定員】18名(申し込み先着順となります)

【持ち物】ポール・飲み物・行動食・水分補給(スポーツドリンクなど、途中自販機もあります)
雨具、防寒具、など

当日の流れ~
・9:20 JR「元町」駅 西改札口出た辺り集合・スタート!
・ウォーミングアップができるトコまで素早く移動
・ウォーミングアップ
・それでは、再度公園に向けてLet’s Go!!

11.23(水・祝)まるこノルディックハイキング~六甲山方面下見

諏訪神社~稲荷茶屋(wc)~今なん丁?とか言いながら、猩々池~大龍寺を目指します
そこから、ちょっこし六甲縦走路と被るんで人多し?~再度公園到着(12時過ぎかな~)
紅葉を楽しみながらお手洗い休憩です(←「イッポン取る!」です)
小腹がすいた方は、何かお腹に入れてください。
売店もあり、しかし酒厳禁!!
ここから、市ケ原を経由、約1時間 紅葉の茶屋さんを目指します~
クールダウンをして、ノルディックハイキングの部 終了、解散!!
※ノルディックハイキングの部のみご参加の方は、新神戸駅をめざし下っていただくことになります。
ロープウェイなどで下ったり、散策もありですが、暗くなるまでに必ず下山をお願いします。

13:30 紅葉の茶屋さん、スキヤキの会スタート

20160811山の日_紅葉の茶屋 すき焼き

※ここから、新神戸まで下りのコースがあります、解散後なので各自の判断になりますが、
後のことを考えて、スキヤキを味わうことまず最優先でいきましょー
15:00頃 ハイ、ごちそうさん

まるこイベント自体は解散していますが、新神戸~三宮方面までご一緒する方はご一緒しましょ!!
(布引貯水池(ダム湖百選)~見晴らし展望台~布引の滝~新神戸~三宮)
16:00頃 新神戸駅 着(各自、ハムストリングや体側などストレッチングしておいてくださいね)

悪天候の場合の中止の判断
雨天時は、ノルディックハイキングもスキヤキの会も中止となります。
前日の11月22日(火)お昼を目安に最終決定をします。

お天気の最終判断は前日、11月22日(火)お昼を予定をしておりましたが、スキヤキの九条ネギの発注の兼ね合いから、21日(月)お昼あたりに判断していく予定です

中止の場合、お申し込み時のメールアドレスに送信するとともに、ホームページ・まるこNW facebookページでもお知らせしますので、ご参加申し込みをされた方は、各自ご確認願います。

【申込・問合せ】チームまるこノルディックウォーキング E-mail:info@marco-nw.org
※下記参加申し込み項目***内容をコピー・貼り付けし、入力されると便利です。
参加申し込み締め切りは、11月17日(木)とさせていただきます。
お申し込みをされた方のキャンセルは11月20日(日)まででお願いします。
※11月21日(月)以降のキャンセルはスキヤキ代金を本当にご請求させて頂くことになってしまいます。ご注意ください。
また、食べ物のアレルギー等がある場合は、事前にお知らせ下さい。

募集定員数いっぱいになりましたので、申し込み受け付けは終了しましたm(__)m(2016.10.20(木)15:50現在)

メール件名:【11.23まるこ再度公園にノルディックハイキング+紅葉の茶屋さんでスキヤキ!】参加申し込みに関して
**********************************************
11.23まるこ再度公園にノルディックハイキング+紅葉の茶屋さんでスキヤキ!参加申し込み

◆過去のまるこNWに参加経験 【 ある / ない 】「ある」方は以下、簡単に回答でOKです。

◆名前【        】 ◆生年月日【       】
◆住所【〒                】
◆連絡先【        /携帯電話       】
◆メールアドレス【           】
携帯電話メールアドレス【             】

当イベントに関して、私どもからのメール連絡は、どちらを希望されますか?
【 携帯電話アドレス / PCメールアドレス 】
※携帯アドレスの場合、PCからのメール受信OKかご確認願います。

◆ノルディックウォーキングの経験【 ある / ない 】
※レンタルポールなし
◆スキヤキの会に参加 【 する / しない 】
【その他コメント:                   】
**********************************************
※当方が知り得た個人情報の保持については、細心の注意をもって管理するとともに、ノルディックウォーキングイベント以外の目的で、事前の承諾なく第三者に対して直接、間接を問わず漏洩しないものとします。

参加される方へお願い
●服装:上記にありますがヤマスタイルでお越しください。
脱ぎ着ができるウェアが望ましいです。
日焼け、虫対策もお忘れなく。
両手にポールを持ちますので、ザックの利用をお勧めします。
イベント開始後、小雨の場合は、ノルディックウォーキングを継続して行います。 
雨降りに備え、雨具の準備をお勧めします。
●運動中は、こまめな水分補給が大切です。飲み物の準備を忘れずにお願いします。
 小腹がすいたら、お持ちの行動食をパクついてください。
●イベント開催中に写真を撮らせて頂き、ホームページ・ブログ・facebook他、販促関連物に掲載させていただきますが、ご了承願います。

チームまるこNW

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
~ オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス ~
■フォト協力:にょ
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