• 2017.8.26まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント
    2017.8.26まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

【ご案内】2015.7.19(日)まるこ万博公園NW+希望者で今年も行きます☆大人の社会見学イベント


昭和40・50年代生まれ集まれ~
2015年7月19日(日)まるこ万博公園ノルディックウォーキング+希望者でアサヒビール吹田工場見学イベントを開催いたします。

募集定員まであと1名となりました~(2015.7.4)
こちらイベントは募集定員に達した為、申込み受付を終了しました(2015.7.10)

キャンセルがでましたので、募集を再開しています!
あと、1~2名さま大丈夫です☆(2015.7.13)

●参加申し込み締め切りは、7月15日(水)23:59とさせていただきます。
是非、ご検討ください!

募集受付けを終了しました、たくさんのご参加お申込みありがとうございました!(2015.7.16)

万博公園まるこNW2014のとき

恒例になりました、今年も、大人の遠足いっちゃいましょ☆
万博公園では、INWA公認ノルディックウォーキングコースを楽しもう!
初心者の方ももちろん大歓迎!
レンタルポールもご用意いたします!(別途費用発生)
んでもって、希望者でアサヒビール吹田工場見学&できたてのアサヒスーパードライをぐびぐび楽しもう☆

アサヒまるこ

お酒が苦手な方も大丈夫ですよ!
試飲時には、ソフトドリンクもいただけます!

今回は、久しぶり”まるこノルディックサーキットトレーニング“もやってみたりしちゃって~

まるこサーキット

初心者の方ももちろん大歓迎!
初心者講習の方も行いますので、この機会にぜひノルディックウォーキングをはじめませんか?

【開催日】2015年7月19日(日)午前9時40分 集合!
※翌日はお休みです、でも連休です。みなさん遠方へおでかけですか?

【集合場所】万博記念公園 中央口 入り口に入る前の広場
※入場料(250円)は団体で多少安くなるかも知れません。
まるこNWでまとめて購入するので、チケットは購入しないでください。

【参加費】
イベント参加費 500円(保険代含む)
万博入場料 250円(人数によっては団体割引で50円引きになるかも?!)
レンタルポール 500円

【持ち物】スポーツドリンク・帽子・サングラス日差し対策グッズ、着替えなど
大人の社会見学までご参加の方は、”むすび”など簡単な昼食をご用意ください。
【申し込み定員】20名(申し込み先着順)

【ノルディックウォーキングの効果】
ノルディックウォーキングは、普通のウォーキングに比べて脂肪燃焼効果がぐーんとアップ☆
二の腕を引き締め、肩甲骨をしっかり動かして代謝アップしませんか?

(予定)当日の流れ~
※当日の暑さなどの状況をみながら判断し、内容を変更することもあります。
9:40 万博記念公園 中央口 入り口に入る前のところらへん 集合
9:55 ウォーミングアップ
10:10 初心者と経験者に分かれます!
・初心者の方は、NWテクニック講習後、INWA公認コース(5km)を楽しみます。
・経験者の方は、INWA公認コース(3km+5kmコース)を楽しみます。
うまいこと経験者の3km後に合流できますように~

12:10 木陰でちょっと音楽に合わせて楽しく筋トレ!
まるこノルディックサーキットトレーニング“で筋力アップしてみましょ☆
ご心配なく!ご自身の体力レベルに合わせて調整可能です。
12:30頃 クールダウン・NWの部は終了です。

アサヒビール吹田工場見学までご参加される方、
サクっとランチタイムです☆
※着替えされる方もこのタイミングで!

13:20 万博公園 中央口集合
13:31発 万博記念公園→山田(大阪モノレール)→吹田(阪急線)@390 24分

14:30~アサヒビール吹田工場 見学スタート
16:00頃 終了・解散となります。

アサヒまるこ_2014

アサヒビール吹田工場からのお帰りのアクセス

※悪天候の場合の中止の判断※
今回は、雨天決行とします。
雨降りに備えて、撥水効果のあるカッパなど雨具をご用意ください。
ただし、台風など荒天の場合は中止とします。
中止の場合は、お申し込み時のメールアドレスに送信するとともに、まるこホームページまるこfacebookページでもお知らせします。
ご参加申し込みをされた方は、各自必ずご確認願います。

【申込・問合せ】
「まるこ ノルディックウォーキング」 E-mail:info@marco-nw.org
メール文に以下内容を入力してください。
※下記参加申し込み項目***内容をコピー・貼り付けし、入力されると便利です。

●参加申し込み締め切りは、7月15日(水)とさせていただきます。
●お申し込みをされた方のキャンセルは7月16日(木)まででお願いします。

メール件名:【2015/7/19まるこ万博NW+希望者でアサヒビール工場見学】申し込みに関して
**********************************************
2015年 7月19日(日)まるこ万博NW+アサヒビール工場見学イベント参加申し込み
◆過去のまるこNWに参加経験 【 ある / ない 】「ある」方は以下、簡単に回答でOKです。
◆名前【           】 ◆生年月日【          】
◆住所【〒                          】
◆連絡先【          /携帯電話         】
◆メールアドレス【             】
携帯電話メールアドレス【                 】

当イベントに関して、私どもからのメール連絡は、どちらを希望されますか?
【 携帯電話アドレス / PCメールアドレス 】
※携帯アドレスの場合、PCからのメール受信OKかご確認願います。

◆ノルディックウォーキングの経験 【 ある / ない 】
◆レンタルポール(@500) 【 要 / 不要 】
◆初心者講習を希望 【 する / しない 】
◆アサヒビール吹田工場見学まで参加 【 する / しない 】

◎JNFA公認 有資格者の方へ
今回、有資格者として参加 【 する ・ しない 】

【その他コメント:                        】
**********************************************
※当方が知り得た個人情報の保持については、細心の注意をもって管理するとともに、ノルディックウォーキングイベント以外の目的で、事前の承諾なく第三者に対して直接、間接を問わず漏洩しないものとします。

【参加される方へお願い】
・服装:スポーツのできる服装、歩きやすい履き慣れたシューズでお越しください。
・スポーツドリンクのご準備、熱中症、日焼け対策もお忘れなく。
・両手にポールを持ちますので、ザックやウエストポーチの利用をお勧めします。
・雨降りに備え、雨具の準備をお勧めします。
・着替えが必要な方はお持ちください(着替えはお手洗いでお済ませください)
・イベント開催中に写真を撮らせて頂き、ホームページ・facebook・その他の販促物に使用させていただく場合がありますが、ご了承願います。

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
~ オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス ~
■フォト協力:かおりにょ


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