• 2017.11.23まるこコフンdeコーフン明石海峡大橋でヤッホーNWイベント
    2017.11.23まるこコフンdeコーフン明石海峡大橋でヤッホーNWイベント

【ご案内】2017年11月23日(祝・木)まるこコフンdeコーフン明石海峡大橋でヤッホーNWイベント


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWより2017年11月開催イベントのお知らせです!!
もう雨はゴメンだ!! (´・д・ `)ヤダ

【緊急募集】お天気のこともあったのでアレしてましたが、開催できそうです。
突然ですが、2名様緊急募集です~お申込み締め切りは今夜(11月22日)7時まで!
あ!行けるわっ!って方いらっしゃいましたら是非に~
みなさま、ご検討ありがとうございました!!締め切りました~(11/22 pm7:30)

垂水~明石へニシヘニシヘノルディックウォーキングでGOGOGO!

11月といえば暑くもなく、寒すぎることもなく季節もサイコーにいい時ですよー
ノルディックウォーキング距離をまるこにしては、しっかりとってみました~
垂水から明石までウロウロしましょ~
ゆっくりペースです!ご安心ください。

垂水~明石へニシヘニシヘノルディックウォーキングでGOGOGO!

今回のイベントのご参加に関しての参加条件としては以下の通りとさせていただきます
昭和40年代・50年代生まれの方を対象ということはモチのロンです
◆ノルディックウォーキング経験者を対象(総距離は10キロです!)
◆マイポールをお持ちの方(ただ し、先着3名様までレンタルポールご用意可能!!500円)

コースのみどころは盛りだくさん
パワースポット五色塚古墳でコーフン
舞子の浜de砂浜ノルディックウォーキング舞子海上プロムナード 明石海峡大橋を満喫☆
ゴールは魚ん棚近く!!ゴール後はフリータイム美味しい明石の玉子焼きをお楽しみください。

【開催日時】2017年11月23日(祝日・木)10:15 集合・スタート
【集合場所】JR垂水駅・「西口改札」でたとこ

◆この電車なら乗り換えナシで確実!!
9:07 大阪駅 JR神戸線快速・加古川行き 9:53 垂水駅着
お手洗い済ませて、ハイ集合
案外近いのね、明石方面

【参加費】NWの部 500円(保険料込み)
※舞子海上プロムナード見学 300円(人数次第で200円)・・・地上より40mほど上がりますので、安全ですが高いところが苦手な方は、舞子浜散策タイム(ゆっくりと昼食もありです、別途ご相談ください)

【終了時間・場所】15:30頃 魚ん棚近くゴールです
最寄り駅は、明石駅近くになります
明石駅からは、新快速で大阪までビューンです

【申し込み定員】18名(申し込み先着順となります)

【持ち物】昼食・レジャーシート・水分補給(スポーツドリンクなど)・行動食・帽子・雨具

当日の流れ~
・10:20 移動~ウォーミングアップ~
・10:30~まずは五色塚古墳へ向けてGO☆
・11:00~20~30分ほどコフンdeコーフン散策タイム(お手洗い有)
・11:50 舞子海上プロムナード 見学~ランチタイム
・13:00 さあ、後半コースへ(後半の方が距離長い!!ガンバロウ)
  ~垂水なぎさ街道を通ってみたり、大蔵海岸沿いをノルディックウォーキング
  ~中崎公会堂~明石の料亭旅館、人丸花壇さん前~子午線交番前を通過 ゴール
・15:00すぎ 魚ん棚近くクールダウン
 解散!!
 魚ん棚までご案内します。フリータイム♪
 明石焼きを楽しむもあり、魚ん棚買い食いもあり!!

垂水~明石へニシヘニシヘノルディックウォーキングでGOGOGO!

つめたいのんひっかけたい方は、行き当たりバッタリでサクっとご一緒しましょ☆
※ノルディックハイキングの距離はトータル10kmちょいとなるでしょう。ペースは無理なくいきますよー!

まるこニシヘニシヘ行ってみる!!ゴールは魚ん棚de明石たこノルディックウォーキング下見レポ
レポート1 パワースポット☆五色塚古墳うろうろ~
レポート2 明石海峡大橋うろうろ~
レポート3 大蔵海岸~子午線交番うろうろ~

悪天候の場合の中止の判断基準
今回雨天予報の場合は、全行程が中止といたします(何だか、緊張します・・・また中止とかイヤ!!)天候の最終判断は前日11月22日(水)お昼頃とします。
天候の判断は、お申し込み時のメールアドレスに送信するとともに、ブログ・チームまるこNW facebookページでもお知らせしますので、ご参加申し込みをされた方は、各自必ずご確認願います。

【申込・問合せ】チームまるこノルディックウォーキング E-mail:info@marco-nw.org

※メールでのお申込みは下記参加申し込み項目***内容をコピー・貼り付けし、入力されると便利です。
●参加申し込み締め切りは11月19日(日)とさせていただきます。
●お申し込みをされた方のキャンセルは11月21日(火)正午まででお願いします。
※以降のキャンセルは、レンタルポールなど段取りが大変です。何とぞご協力くださいませ。

メール件名:11月23日(木)まるこコフンdeコーフン明石海峡大橋でヤッホーイベント
**********************************
◆過去のまるこNWに参加経験 【 ある / ない 】
「ある」の方は以下、情報に変化なければお名前だけでOKです。

◆名前【         】 ◆ 生年月日【         】
◆住 所【〒                      】
◆連絡先【        /携帯電話       】
◆メールアドレス【           】
携帯電話メールアドレス【              】
当イベントに関して、私どもからのメール連絡は、どちらを希望されますか ?
【 携帯電話アドレス / PCメールアドレス 】
※携帯アドレスの場合、PCからのメール受信OKかご確認願います。
◆ノルディックウォーキングの経験 【 ある / ない 】
◆レンタルポール先着3セット(@500)【 要 / 不要 】

【その他コメント:                        】
**********************************************
※当方が知り得た個人情報の保持については、細心の注意をもって管理するとともに、ノルディックウォーキングイベント以外の目的で、事前の承諾なく第三者に対して直接、間接を問わず漏洩しないものとします。

【参加される方へお願い】
●服装:スポーツのできる服装でお越しください。ジーンズなどNG
脱ぎ着ができるウェアが望ましいです。日焼け、日ざし対策もお忘れなく。
両手にポールを持ちますので、ザックやウエストポーチの利用をお勧めします。
●イベント開始後、小雨の場合はイベントを継続しますが予定内容が変更になる場合もございます。 
雨降りに備え、雨具の準備をお勧めします。
●運動中は、こまめな水分補給が大切です。飲み物+小腹が空いた場合の行動食の準備をお願いします。
●イベント開催中に写真 を撮らせて頂き、 ホームページ・ブログ・facebookに掲載させてい ただきますが、ご了承願います。

ご参加お申込みをお待ちしています。

チームまるこNW

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
~ オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス ~
■フォト協力:にょ
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