【ご案内】5.12(土)万博公園で学びのまるこノルディックウォーキング~希望者で栄ちゃん懇親会イベント


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこノルディックウォーキングです。

2018年5月のイベントご案内です。
太陽の塔内部公開あたった人いいな~と羨ましげに横目に見ながら(笑)
万博公園で、学びのまるこイベント開催です☆

こちらイベント、募集定員いっぱいになりました!!2018/4/7
↓ ↓
ただ今キャンセルに伴う再募集をおこなっております!ノルディックウォーキングご一緒しませんか?2018.4.24
↓ ↓
再び募集定員いっぱいなりました!再募集の受付を終了しました(2018.4.28 朝)

20160724まるこ万博公園NW+アサヒビールの会

ノルディックウォーキングの3大要素の1つ、理想の姿勢にクローズアップ!
アタシが学んだ呼吸と姿勢のことお届けしながら、INWA10ステッププログラム講習を開催です!
持ち物!芝生に寝転がるときのバスタオルorレジャーシート

呼吸が変わればノルディックウォーキングが変わる!?
ノルディックウォーキング初心者の方はもちろん、経験者の方も是非ご参加くださいませ 。

講習のあとはINWA・JNFA公認ノルディックウォーキングコースへGOGOGO☆
万博公園はお花がいっぱい!
5月見ごろのお花は、チューリップやポピー、他にもわんさかです!お楽しみに~

3.25(日)まるこ奈良・広陵町のコフンdeコーフンNW+長龍酒造さん蔵見学イベント

そして希望者で懇親会まで開催です!
場所は北千里にある、炉端焼 栄ちゃん

炉端焼 栄ちゃん

まるこ初期のころ1度宴会しています!知る人ぞ知る、栄ちゃんの宙を舞おにぎりをキャッチできるか(笑)
おにぎりが飛んでくるかはその日の栄ちゃん次第です、楽しい炉端焼 栄ちゃんまで良かったらご一緒しませんか?

雨でNWが中止の場合も、まるこスタッフは栄ちゃん行きます!
雨天時はわちゃわちゃ宴会のみになりますが、良かったらご一緒しません?
北千里まで来た甲斐ある宴会を楽しみたいと思います(笑)

【開催日時】2018年5月12日(土) 13:20集合・スタート

【集合場所】万博記念公園 中央口 入り口に入る前の広場

万博公園 待ち合わせ中央口
※入場料(250円)は団体で多少安くなるかも知れません。
まるこNWでまとめて購入するので、チケットは購入しないでください。
万博の年パスとかお持ちの方は、お申込み時にお知らせください。

【参加費】500円(保険代 含む)
万博入場料 250円(人数によっては団体割引で50円引きになるかも?!)
レンタルポールをご希望の方は500円
希望者で栄ちゃん懇親会・・・3,500~4,000円(当日の飲み食い次第)

【申し込み定員】15名(申し込み先着順となります)

【持ち物】ポール・バスタオル(レジャーシート)・飲み物・行動食・水分補給(途中購入可能)・雨具など
ノルディックウォーキング終了後、お着替えされる方は着替え

(予定)当日の流れ~
※当日の人ごみ、暑さなどの状況をみながら判断し、内容を変更することもあります。
13:20 万博記念公園 中央口 入り口に入る前のところらへん 集合
13:30 ウォーミングアップ
・講習~呼吸・姿勢を重点に、学びのまるこスタートです
15:00 それじゃあINWA・JNFA公認ノルディックウォーキング 5kmコースへGO!
途中、木陰でちょっと音楽に合わせて楽しく筋トレ!
“まるこノルディックサーキットトレーニング”で筋力アップしてみましょ☆
ご心配なく!ご自身の体力レベルに合わせて調整可能です。
16:30頃 オツカレサマです、クールダウン~1本締め解散
着替える方はさっとお着替えください
17:00 万博公園 閉館です
※希望者で栄ちゃん懇親会ご参加の方は、北千里へ移動します
恐らく電車移動になるかとおもいます
・万博記念公園(モノレール)-山田駅(阪急)-北千里駅へ
18:00~栄ちゃん 懇親会スタートです
20:00 全て終了お開きです
お帰りは北千里駅から阪急電車になります

悪天候の場合の中止の判断
NWの部中止の判断は、前日の5月11日(金)お昼を目安に最終決定をしたいとおもいます。
雨でも栄ちゃん懇親会にご参加ご希望の方は、北千里集合になるかと思いますが、別途ご案内します。
お申し込み時のメールアドレスに送信するとともに、こちらブログ・チームまるこNW FACEBOOKページ”でもお知らせしますので、ご参加申し込みをされた方は、各自ご確認願います。

【申込・問合せ】チームまるこノルディックウォーキング E-mail:info@marco-nw.org
※下記参加申し込み項目***内容をコピー・貼り付けし、入力されると便利です。
●参加申し込み締め切りは、5月8日(火)とさせていただきます。
●お申し込みをされた方のキャンセルは5月9日(水)まででお願いします。
※5月10日(木)以降のキャンセルは、多方面にご迷惑がかかってしまいます。
皆様のご理解とご協力を何卒お願いいたします。

また、食べ物のアレルギー等がある場合は、事前にお知らせ下さい。

メール件名:【5.12まるこ万博公園NW+希望者で懇親会】参加申し込みに関して
***********************************
5.12まるこ万博公園NW+希望者で懇親会 参加申し込み
◆過去のまるこNWに参加経験 【 ある / ない 】「ある」方は以下、簡単に回答でOKです。
住所・お名前、連絡先に変更があった場合は必ずお知らせください!!
◆名前【        】 ◆生年月日【       】
◆住所【〒                】
◆連絡先【        /携帯電話       】
◆メールアドレス【           】
携帯電話メールアドレス【             】
当イベントに関して、私どもからのメール連絡は、どちらを希望されますか?
【 携帯電話アドレス / PCメールアドレス 】
※携帯アドレスの場 合、PCからのメール受信OKかご確認願います。
◆ノルディックウォーキングの経験【 ある / ない 】
※レンタルポール(500円) 【 要 / 不要 】

◆希望者で栄ちゃん懇親会に参加 【 する / しない 】
◆雨の場合でも栄ちゃん懇親会に参加 【 する / しない 】
【その他コメント:                   】
**********************************
※当方が知り得た個人情報の保持については、細心の注意をもって管理するとともに、ノルディックウォーキングイベント以外の目的で、事前の承諾なく第三者に対して直接、間接を問わず漏洩しないものとします。

【参加される方へお願い】
●服装:運動ができるウェアでお越しください(ジーンズNG)
日焼け、虫対策もお忘れなく。
両手にポールを持ちますので、ザックの利用をお勧めします。
イベント開始後、小雨の場合は、ノルディックウォーキングを継続して行います。 
雨降りに備え、雨具の準備をお願いします。
●運動中は、こまめな水分補給が大切です。飲み物の準備を忘れずにお願いします。
小腹がすいたら、お持ちの行動食をパクついてください。
●イベント開催中に写真を撮らせて頂き、ホームページ・ブログ・facebook他、販促関連物に掲載させていただきますが、ご了承願います。

チームまるこNW

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
~ オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス ~
■フォト協力:にょ
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