昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。
こちら、参加者募集受付は終了しました！今回もたくさんのご参加お申込み誠にありがとうございます!!（2018.8.21）
今年の夏は異常気象
8月まるこは無理せず、太陽が落ち着いてくる夕方集合にてシンプルに開催いたします。
どちらかといえば、暑気払い気分？（笑）まるこの納涼会開催です!!
もちろん、宴会パスでノルディックウォーキングの部のみ参加も大歓迎☆
NW距離はそんなに伸ばしません
ただ、キレイなフォームで効果的なノルディックウォーキングを目指しましょー!!という切り口で開催いたします。
◎ノルディックウォーキング未経験者の方も、経験者の方も是非ご参加ご検討下さい
レンタルポールご用意いたします（別途費用500円）
◎当日の講習はJNFA（日本ノルディックフィットネス協会）公認インストラクターがご参加される皆さんを サポートします。
またその他運営は、チームまるこスタッフが皆さんをサポートいたします。
集合時間を2つに分け、先に集合された方にはINWA10ステッププログラムに沿った講習を行います。（INWA=国際ノルディックウォーキング連盟）
ノルディックウォーキング初心者の方はみっちり体験して、効果を感じ1つでも2つでも多く何か得るものがありますように！
経験者の方はフォームを見直し！基本をしっかり思い出してください。
自己流になっていませんか？まさか?!そのNW、ポールが杖になっていませんか？
全員集合してからは、5月まるこで行った呼吸と姿勢に着目し、さらっと呼吸エクササイズを加えながら、姿勢をつくり、中之島から大阪城までのコース、川風にあたりながら夕日をたのしみつつノルディックウォーキングを楽しみましょう！
ゴールは大阪城天守閣近くになります。
NWの部が終了したら、希望者で大阪城天守閣と大阪の街並みを眺めながら最高のロケーションで大人のBBQを楽しみましょ☆
【予告ムービー】
2018夏の思い出を語りましょ（笑）
【開催日時】2018年8月25日（土）
・講習希望の方16:00、
・その他の方16:40 集合・スタート
【集合場所】大阪市役所前（御堂筋に面したところらへん）
京阪・地下鉄御堂筋線「淀屋橋」駅 “1番出口”を出て右に20m
※NWの部、終了は18:30頃 大阪城天守閣近くになります。
【参加費】NW参加費：500円（保険料込み）
レンタルポール希望者：500円/組
【希望者で懇親会】BLUE BIRDS ROOFTOP TERRACE（ブルーバーズ ルーフトップテラス）スタンダード席 4,980円 19:00スタート
【申し込み定員】最大15名（申し込み先着順となります）
【持ち物】飲み物・水分補給（スポーツドリンクなど）・行動食・帽子・サングラスなど
※ムシよけ、ムシ刺され対策も必要です
【保険に関して】チームまるこNWイベントにおける障害補償内容はコチラ ←クリックしてチェック
当日の流れ～
・16:00集合の部 場所を移動しスタート w-up～NW講習を行います
・16:40集合の部 合流～呼吸・姿勢エクササイズなど理想の姿勢をつくります
・17:30～ノルディックウォーキング 3～4kmほど
・18:30～クールダウン NWの部 終了
・19:00～BLUE BIRDS ROOFTOP TERRACE 宴会スタート
・21:00～1本締め・お開きです
JR大阪城公園駅までご一緒します、気を付けておかえりください
※悪天候の場合の中止の判断※
今回は雨天予報の場合、すべての行程が中止となります。
天候の最終判断は前日8月24日（金）お昼頃とします。
8月23日（木）に最終判断をおこないます(2018.8.20変更）
中止の場合、お申し込み時のメールアドレスに送信するとともに、ブログ・facebookでもお知らせしますの で、ご参加申し込みをされた方は、各自必ずご確認願います。
【申込・問合せ】チームまるこノルディックウォーキング E-mail：info@marco-nw.org
facebookされている方は、チームまるこNW FACEBOOKページから参加ポチでもOKです。
ただし、懇親会どうするかは知らせてくださいね！
※メールでのお申込みは下記参加申し込み項目***内容をコピー・貼り付けし、入力されると便利です。
●参加申し込み締め切りは8月21日（火）とさせていただきます。
●お申し込みをされた方のキャンセルは8月22日（水）まででお願いします。
※以降のキャンセルは、色々段取りが大変です。何卒ご協力くださいませ。
メール件名：8月25日（土）まるこ中之島夕暮れNW+希望者で懇親会イベント
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◆過去のまるこNWに参加経験 【 ある / ない 】
「ある」の方は以下、簡単に回答でOKです。
◆名前【 】 ◆生年月日【 】
◆住 所【〒 】
◆連絡先【 /携帯電話 】
◆メールアドレス【 】
携帯電話メールアドレス【 】
当イベントに関して、私どもからのメール連絡は、どちらを希望されますか ？
【 携帯電話アドレス ／ PCメールアドレス 】
※携帯アドレスの場合、PCからのメール受信OKかご確認願います。
◆集合はどっち？ 【 16:00～講習組み / 16:40～合流組み 】
◆ノルディックウォーキングの経験 【 ある / ない 】
◆レンタルポール（@500） 【 要 / 不要 】
◆希望者で納涼会 【 参加 / 参加しない 】
【その他コメント： 】
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※当方が知り得た個人情報の保持については、細心の注意をもって管理するとともに、ノルディックウォーキングイベント以外の目的で、事前の承諾なく第三者に対して直接、間接を問わず漏洩しないものとします。
【参加される方へお願い】
●服装：スポーツのできる服装でお越しください。
夕陽対策もお忘れなく。
ムシ除け対策・虫刺され対策もぬかりなく！
両手にポールを持ちますので、ザックやウエストポーチの利用をお勧めします。
●イベント開始後、小雨の場合はノルディックウォーキングを継続して行います。
雨降りに備え、雨具 の準備をお勧めします。
●運動中は、こまめな水分補給が大切です。飲み物+小腹が空いた場合の行動食の準備をお願いします。
●イベント開催中に写真を撮らせて頂き、 ホームページ ・ブログ・facebookに掲載させてい ただきますが、ご了承願います。
ノルディックウォーキング経験者の方も、未経験者の方も皆さんのご参加をお待ちしています!!
チームまるこNW
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～
■サポートショップ：（株）クロス
～ オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス ～
■フォト協力：にょ
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