【ご案内】8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNW事務局より2017年8月開催イベントのお知らせです!!

キレイにそして効果的なノルディックウォーキングしよーぜぃ!!という切り口で開催したかった6月のまるこ・・・
雨天予報の為に中止となったこの企画
少し内容をかえて、ハイ8月にまるこNW学びの場を開催です!!

募集定員いっぱいになったのですが、キャンセルが1名様ございました。
お友達と参加したいわ!枠もご用意、【2名様の追加募集】をさせていただきたいと思います(2017.8.14 )

 ↓
早速、お申込みを頂戴しました!
改めまして満員御礼☆只今をもちまして追加募集の受付の方も終了といたします。(2017.8.15)

夏☆ひまわり

INWA10ステップに沿って効果的なノルディックウォーキングを徹底的にマスター(INWA=国際ノルディックウォーキンング連盟)
暑い8月は、夕方スタートで夕暮れまるこ開催です。

キッチリ初心者講習を行います。
ノルディックウォーキングの基本を振り返ります!

使用するノルディックウォーキング専用ポールはこんなの!!

ポール

◆ノルディックウォーキング初心者の方も大歓迎☆(レンタルポールご用意できます(500円)
◆経験者の方も是非に!参加してみて、得ることも多いハズ

筋肉トレーニング+ノルディックウォーキングで、まるこ世代もカラダづくりをスタートです!!講習を終えたら、気持ちよく大川沿いをノルディックウォーキングを楽しみましょう

~ノルディックウォーキングの部が終了したら希望者で~
待ってました!夏ですから!!もちのろんのこの企画!!
ビアガーデンでハッスルしましょ☆

【開催日時】2017年8月26日(土)16:00集合・スタート
【集合場所】JR大阪城公園 改札出てトコトコ階段おりたあたり

【参加費】500円(保険料込み)
レンタルポール希望の場合:500円/組

【懇親会(ビアガーデン)】大川を臨む天満橋シティモール屋上で、BBQビアガーデン 3,900円(和のビアガーデン 祭BBQ 天満橋

【終了時間・場所】
※NW講習の部のみご参加の方:18:30頃解散・場所は天満橋シティモール付近
※ビアガーデンまでご参加の方、21:00頃 1本締めにて解散です。

【申し込み定員】18名(申し込み先着順となります)
【持ち物】飲み物・水分補給(スポーツドリンクなど)・行動食・帽子・ムシよけ・必要な方は、着替え

当日の流れ~
・16:00 ウォーミングアップ~
・16:15~10STEPに沿ってドリルを加えながら講習スタート
※コースに出る前に、まるこ筋トレもしちゃいます
・17:20~大阪城公園から大川沿いに出て川っぺりを気持ちよくNW
※NW歩行距離はだいたい3~4kmほどになるかなと思います
・18:30頃 天満橋シティモール付近でクールダウン終了
NW講習の部のみご参加の方は、ここで解散です。
・懇親会にご参加の方は、着替え・お手洗いなど済ませてビアガーデンへGO☆
・19:00より祭BBQビアガーデンスタートです
飲み放題90分制、宴会終了は21:00です、ハイ解散

悪天候の場合の中止の判断
今回雨天予報の場合は、残念ながら中止です。
天候の最終判断は前日8月25日(金)お昼頃とします。

中止の場合、お申し込み時のメールアドレスに送信するとともに、ブログ・チームまるこNW facebookページでもお知らせしますの で、ご参加申し込みをされた方は、各自必ずご確認願います。

当日、イベントをスタートしてからの急な夕立などがあり予定を変更せざるを得ない場合は、緊急対応にご協力願います。

申込・問合せ】チームまるこノルディックウォーキング E-mail:info@marco-nw.org
facebookされている方は、チームまるこNW facebookページから参加ポチ、ビアガーデンをどうするかはコメント投稿でもOKです。

※メールでのお申込みは下記参加申し込み項目***内容をコピー・貼り付けし、入力されると便利です。
参加申し込み締め切りは8月22日(火)とさせていただきます。
●お申し込みをされた方のキャンセルは8月23日(水)まででお願いします。
※8月24日(木)以降のキャンセルは、色々段取りが大変です。何とぞご協力くださいませ。

メール件名:8.26(土)まるこ夕暮れNW+ビアガーデンイベント
**********************************
◆過去のまるこNWに参加経験 【 ある / ない 】
「ある」の方は以下、簡単に回答でOKです。
◆名前【         】 ◆生年月日【         】
◆住 所【〒                      】
◆連絡先【        /携帯電話       】
◆メールアドレス【           】
携帯電話メールアドレス【              】
当イベントに関して、私どもからのメール連絡は、どちらを希望されますか ?
【 携帯電話アドレス / PCメールアドレス 】
※携帯アドレスの場合、PCからのメール受信OKかご確認願います。
◆ノルディックウォーキングの経験 【 ある / ない 】
◆レンタルポール(@500)【 要 / 不要 】
◆ビアガーデン(3,900円)に参加 【 する / しない 】
【その他コメント:                        】
**********************************************
※当方が知り得た個人情報の保持については、細 心の注意をもって管理するとともに、ノルディックウォーキングイベント以外の目的で、事前の承諾なく第三者に対して直接、間接を問わず漏洩しないものとします。

【参加される方へお願い】
●服装:スポーツのできる服装でお越しください。ジーンズNG!!
脱ぎ着ができるウェアが望ましいです。日焼け、日ざし対策もお忘れなく。
両手にポールを持ちますので、ザックやウエストポーチの利用をお勧めします。
●イベント開始後、小雨の場合はノルディックウォーキングを継続して行います。 
雨降りに備え、雨具の準備をお勧めします。
●運動中は、こまめな水分補給が大切です。飲み物+小腹が空いた場合の行動食の準備をお願いします。
●イベント開催中に写真を撮らせて頂き、ホームページ・ブログ・facebookに掲載させてい ただきますが、ご了承願います。

皆さんのご参加、お待ちしています!!

チームまるこNW

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
~ オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス ~
■フォト協力:にょ
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