【イベントレポ1】7月28日(日)まるこ万博公園NW+希望者でアサヒビール工場へGOイベント


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

7月28日(日)まるこ万博公園NW+希望者でアサヒビール工場へGOイベントが終了し、8月やー!

ひまわり

梅雨明けムシムシで暑い中で汗だくノルディックウォーキングからのアサヒビール工場へGOイベント、フォトりーにょからの写真が今回もたっくさん届きましたので、イベントレポートいっとこー

良かったらみてってください!

令和元年7月28日(日) 天候:晴れ時々曇り ムシあつい!

今回はノルディックウォーキング初心者講習をご希望される方は、40分ほど先に集合していただきました。
9時50分 万博公園中央口付近に集合です。

7月28日(日)まるこ万博公園NW+希望者でアサヒビール工場へGOイベント

中央入り口近くの売店が生まれ変わっていた!おしゃれさん!
箕面ビールもおいてます!まるこ誘惑に負けない!!(笑)

7月28日(日)まるこ万博公園NW+希望者でアサヒビール工場へGOイベント

さあ、みなさん続々と集合です。
なんか、朝は阪急電車でダイヤ乱れがあったりしたようで、みんな集合できるか心配でしたが、問題なくご集合いただけて良かったです!

7月28日(日)まるこ万博公園NW+希望者でアサヒビール工場へGOイベント

今回も入園料は団体割引適用で200円でいけましたー∩(´∀`)∩ワァイ♪
それでは一足先に、初心者講習組みは公園内へまいりましょう!ハイまいりましょう

7月28日(日)まるこ万博公園NW+希望者でアサヒビール工場へGOイベント

朝からとってもムシあつい!!
小まめな水分補給を行いながらスタートです☆

7月28日(日)まるこ万博公園NW+希望者でアサヒビール工場へGOイベント

まずはウォーミングアップですよ~

7月28日(日)まるこ万博公園NW+希望者でアサヒビール工場へGOイベント

今回はポールを持つのがはじめて!もちろんノルディックウォーキングがはじめて!ということでのご参加いただけました~

7月28日(日)まるこ万博公園NW+希望者でアサヒビール工場へGOイベント

ノルディックウォーキングを始めてみよう!と思うタイミングはもちろん人それぞれです。
その目的も人それぞれ

7月28日(日)まるこ万博公園NW+希望者でアサヒビール工場へGOイベント

そして昭和40年代・50年代生まれの皆さん、スポーツ習慣をつけていきませんか?

7月28日(日)まるこ万博公園NW+希望者でアサヒビール工場へGOイベント

ランニングにはハードル高い!
ウォーキングじゃちょっとものたりない?

7月28日(日)まるこ万博公園NW+希望者でアサヒビール工場へGOイベント

そんな方にもオススメです☆
ノルディックウォーキングを1度チームまるこでトライしてみませんか?

7月28日(日)まるこ万博公園NW+希望者でアサヒビール工場へGOイベント

運動強度は自分次第です!
おしゃべりしながらも楽しめる~♪
リラックスして上半身・下半身の回旋を伴いノルディックウォーキングは全身運動です

7月28日(日)まるこ万博公園NW+希望者でアサヒビール工場へGOイベント

この2本のノルディックウォーキング専用ポールを使い普段通りのウォーキングを行う
なかなかに奥が深いですよー
さあ、ウォーミングアップを終えたらINWA(国際ノルディックウォーキング連盟)が提案する10ステッププログラム®に沿って講習をすすめますー

7月28日(日)まるこ万博公園NW+希望者でアサヒビール工場へGOイベント

ポールを持つ前に!
動きやすいカラダを作るためには、理想の姿勢をつくり、ノルディックウォーキングの基本となるウォーキングをおさえていきますよ

まるこ万博公園NW+希望者でアサヒビール工場へGOイベント

それぞれのステップには、キチンと目的があります
どのスポーツにおいてもそうだと思いますが、

まるこ万博公園NW+希望者でアサヒビール工場へGOイベント

なぜこの動きがどうなの?とかその目的を理解することは、上達・進歩するうえでとても大切なことだと思います。

まるこ万博公園NW+希望者でアサヒビール工場へGOイベント

感覚で入るところも勿論大切+その目的をおさえておけば完璧ですね!

まるこ万博公園NW+希望者でアサヒビール工場へGOイベント

肩の力を抜いてリラックス、体幹部の回旋運動でダイナミックに突いて・押していきますよー

まるこ万博公園NW+希望者でアサヒビール工場へGOイベント

みなさんの上達への意識も高く、みるみるうちにカタチができてきました☆

まるこ万博公園NW+希望者でアサヒビール工場へGOイベント

後は、距離を歩いて反復練習、この後 ポイント練習も行いますので更に理解を深めていきましょー
さあアッという間に10:40全体集合の時間ですよ~
引き続きよろしくお願いします☆

ハイ・つづくー

チームまるこNW

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まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ:(株)クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス 〜
■フォト協力:にょ
チームまるこNW FACEBOOKページ
■チームまるこNWはスポーツ庁 Sport in Life に賛同しています!!


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