• 2017.12.17まるこ長居公園から街ノル~地獄ほとけのくに満喫+希望者で粉もん忘年会イベント
    2017.12.17まるこ長居公園から街ノル~地獄ほとけのくに満喫+希望者で粉もん忘年会イベント

【イベントレポ2】10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング+ワイワイ懇親会イベント


昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。

10月2日(日)に終了しております、藤田和樹ナショナルトレーナーとチームまるこNWイベントはセミナー形式の盛りだくさんとなりました!!

講義室内での様子をレポ1ではお届けしましたね~

10.2(日)藤田NT&まるこNWイベント

では、今日はレポ2ですよ
実際に姿勢をチェックしたり、胸椎(胸郭)の回旋をチェックしたり、ディープスクワットをチェックしたりしていってみましょ☆

10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング

脚の付け根をグリグリして骨をさがします

10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング

そして、姿勢のチェック~

10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング

ペアでチェックしていきましょー

10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング

直立した時の姿勢はどーなの?

10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング

こーなの~

10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング

耳からくるぶしまで一直線~

10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング

今度は腕のスイングをチェックしていきますよ~

10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング

すっと差し出した手の肘は、どーでしたか~?
ちゃんと覚えてますかねー?

10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング

すぅ~っと~

10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング

すぅ~っとね~

10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング

特に、後方へのスイングをしっかりと~

10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング

そうです、前へのスイングは握手の位置

10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング

ニヤリ( ̄▽ ̄)
ふふふ

10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング

今度は、胸郭(胸椎)の回旋度チェック☆

10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング

しっかり固定して、胸椎だけの回旋をおこないますよー

10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング

2人ペアでおこなっていきましょ

10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング

普段なかなかこんな事しませんよねー

10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング

興味津々!!

10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング

ハイ!こんなチェックもしましたねー

INWAナショナルトレーナー・大阪大学 全学教育推進機構 准教授 藤田和樹先生

そして、ディープスクワット~

10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング

筋肉痛がでた人はコレや~(笑)

10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング

カラダの硬さも影響してきますねー

10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング

しっかりとカラダづくりも必要な、まるこ世代なのである!!

10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング

さてー、ここいらでチェックなどは終了になりますよー!!

10.2藤田和樹NTとチームまるこノルディックウォーキング

それでは、お手洗い済ませて荷物をまとめて、本格的な実技講習を行いますんで~
ハイ移動しますよー

実技です
熱血指導!!
果たしてどんなんなん???

その模様は次回につづくー
レポ3へGOGOGO!!

チームまるこNW

レポ1へもどるー

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
~ オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス ~
■フォト協力:にょ
チームまるこNW FACEBOOKページ ポチっと”いいね”キャンペーン


 - まるこイベント, イベントレポート

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

【予告】2016年2月チームまるこNWイベント開催日決定です☆開催場所は・・・

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 新年が明けまして、も …

どどーーんとお届け完了しています~2016.3.27まるこNW☆灘の酒蔵めぐり~米治~さんイベント!!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!!チームまるこNWです。 先日より数回にわた …

7月のチームまるこイベントは天下分け目の大決戦☆天王山へGOGOGO☆って、こんなとこ編(1)

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 昨日に予告してます、 …

【あと2名さま】12.23大阪城まるこ風プチ☆ロゲNW+屋形船de昼忘年会(希望者)イベント参加者まだ募集中☆

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 ここんとこようやく冷 …

【コースみどころ5】7.30まるこ天下分け目の天王山+サントリー京都ブルワリー見学イベント

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 7月30日(日)まる …

2018新春まるこ_今日 嵐山~嵯峨野
【コース見どころ予習その2】1月28日(日)新春まるこ鈴虫寺~嵐山・嵯峨野を散策NWイベント

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 いよいよ、いよいよで …

シカさん
本日はキリっと冷え込み厳しそうですが、ちょこっと奈良へいってきまー

昭和40年代・50年代生まれ 男女集まれ!チームまるこNWアタシです。 えーっと …

【イベントレポ☆1】7.24(日)まるこ万博公園NW(ソラード&コンパスの使い方)~アサヒビールの会イベント

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 7.24(日)に、ま …

週末、1月23日(土)はサークルアウリンコさん定例会、んで24日(日)はまるこ新春NWイベントです!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!!チームまるこNWです。 週末は40年ぶりの …

イベントレポ5☆12.23まるこ風プチ☆ロゲイニングNW+屋形船deド宴会☆昼忘年会イベント

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 年の瀬です!! まだ …