【イベントレポ2】2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

2月18日(日)開催・終了しました基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベントレポートのお届けをスタートしております!!

前回はレポート1、ウォーミングアップから「INWA 10STEPプログラムにおける、各STEPの目的をしっかり意識しながら行うこと!」ということを今回の目的にして講習をスタート
姿勢・ウォーキングをまずはしっかりと行い、インターバルトレーニングをスタートしたところでしたね!

ちょうど宇宙人を呼ぶところからレポート2となります(笑)

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

さあ、宇宙人を呼ぶポーズです!!

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

ワレワレハ~宇宙人~

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

どうどう?きたー?宇宙人(笑)
宇宙人を呼んで~ハイキャッチ~みたいな?

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

ちゃうちゃうー
こちらも1つの大切なムーブメントなんです!

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

そしてまた1分間のウォーキング~

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

しっかりと前へ前への意識も大切ですよー

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

1分ごとにピーと笛を吹いてくれるタイムキーパー!
1分の長いこと~まだ~???

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

さあここら辺から終盤の疲労もでてきますかー?

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

普段なかなかガッツリとこんなことしませんかねー
必死のパッチにならない程度よ~

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

あったまるどころか、暑いぜ!!べいべ!!

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

しんどくなったら笑ってごまかすー(笑)

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

カラダがあったまる程度でOKですよー!

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

て言うてんのに、、、
アンタ!! ↓ 必死のパッチやがなーwww

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

そして、こんなムーブメントも~
なんやそれ!にゃんこスターかーい!

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

さあ、もう一息でフィニッシュです!!

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

しっかりとカラダたまったまったようですねー!!

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

いい笑顔です!もう1セットいけそうですね!!

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

ピーーッの合図で13分終了です!お疲れさまでした~
いろんな意味であったまった~
張った筋肉をストレッチ~

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

それでは水分補給を終えたらポールをもって集合です!!
ここから、再び10STEPプログラム講習の続きになりますよ~

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

いよいよポールの出番です!
用意はいいニャ~?

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

ということで、今日はこの辺で~
次回に続く!

チームまるこNW

レポ3へジャンプ
レポ1にもどりますー?

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
~ オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス ~
■フォト協力:にょ
チームまるこNW FACEBOOKページ ポチっと”いいね”キャンペーン


 - まるこイベント, イベントレポート

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

まるこスタッフ秋の遠足&ちょっこし下見もからめて行ってきます☆さあ、大漁か?!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 9月から10月初旬に …

【予告】令和元年6月ノルディックウォーキングを☆初心者&経験者の方も大歓迎!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 「何かしら身体を動か …

年に一度の8種混合ワクチン接種にいてきました!健康第一☆まるディックウォーキング

昭和40年代・50年代生まれ 男女集まれ! チームまるこノルディックウォーキング …

11.3(火・祝)武田尾廃線跡コース☆まるこノルディックハイキングイベント紅葉どうかな~

昭和40年代・50年代生まれ男女集まれ!チームまるこNWです。 10月も後半に突 …

【ご案内】2.17(日)まるこノルディックウォーキング学びの場2019冬!開催します☆

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 キレイにそして効果的 …

2014六甲縦走
先週は雨で飲んだくれ(笑)さあ、リベンジ☆ちょっとゴソゴソしてきます!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 まるこのまるまる7年 …

10.2チームまるこNWイベント:アンケートの回答続々とありがとうございます☆

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 10.2(日)藤田N …

11.23まるこコフンdeコーフン明石海峡大橋でヤッホーNWイベント
【イベントレポ3】11.23まるこコフンdeコーフン明石海峡大橋でヤッホーNWイベント

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 11.23(木・祝日 …

5.12(土)万博公園で学びのまるこNW~栄ちゃん懇親会イベント キートス!
【イベントレポ3】5.12(土)万博公園で学びのまるこNW~希望者で栄ちゃん懇親会イベント

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 5.12(土)万博公 …

【まだ募集中】3月25日(日)良かったらNW+長龍酒造さん蔵見学イベントご一緒しませんか~

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 寒くなったり、あった …