【イベントレポ2】8月24日(土)まるこ大阪城~中之島夕暮れNW~希望者で納涼会イベント


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

8月24日(土)まるこ大阪城~中之島夕暮れノルディックウォーキング~希望者で納涼会イベントレポートのお届けをスタートしています!!

レポ1では、ウォーミングアップ~その延長で動きやすい身体をつくる!「呼吸」トレーニング編でしたねー
緊急飛び入りのご参加アリ!
チームまるこ国際交流ありの風船トレーニングとなりました(笑)

8月24日(土)まるこ大阪城~中之島夕暮れNW~希望者で納涼会イベント

今日はレポ2です!
フォトりーにょの写真でドーンとお届けです☆

8月24日(土)まるこ大阪城~中之島夕暮れNW~希望者で納涼会イベント

チームまるこNWの講習では、INWA(国際ノルディックウォーキング連盟)が提案する、10ステッププログラム®に沿ってステップ1から、その目的を確認しながらすすめていきます!

8月24日(土)まるこ大阪城~中之島夕暮れNW~希望者で納涼会イベント

INWA(国際ノルディックウォーキング連盟)が公認する、日本で唯一の協会がNPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)であり、JNFA公認インストラクターがご参加くださる皆さんをサポートいたします!

8月24日(土)まるこ大阪城~中之島夕暮れNW~希望者で納涼会イベント

肩の力を抜いて、リラックスしてご自身のカラダを動かしていきましょう!

8月24日(土)まるこ大阪城~中之島夕暮れNW~希望者で納涼会イベント

もちろん、ここであーだ、こーだと10ステッププログラム®のことをこの場で触れることはできません!!

8月24日(土)まるこ大阪城~中之島夕暮れNW~希望者で納涼会イベント

1STEPごとに時間をかけながらノルディックウォーキングの完成形へ近づけていきますよー

8月24日(土)まるこ大阪城~中之島夕暮れNW~希望者で納涼会イベント

普段通りのウォーキングに、ポールを持つだけで!え?!みたいな~
なかなか奥の深いノルディックウォーキング

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カラダのあらゆる筋群を活発に動かしていきましょう!

8月24日(土)まるこ大阪城~中之島夕暮れNW~希望者で納涼会イベント

せっかくノルディックウォーキングをはじめて頂けるのなら、効果的なカタチでお伝えしたい!

8月24日(土)まるこ大阪城~中之島夕暮れNW~希望者で納涼会イベント

何もしんどいことしませんので、初心者の方はご安心ください(笑)

8月24日(土)まるこ大阪城~中之島夕暮れNW~希望者で納涼会イベント

ポールをもってウォーキングをすることで、こんな風に効果があるんだ!などなど、皆さんにカラダで実感していただきたいです。

8月24日(土)まるこ大阪城~中之島夕暮れNW~希望者で納涼会イベント

10ステッププログラム®のそれぞれの目的を理解して、カラダが反応する
皆さんの上達力にはアッパレです☆

8月24日(土)まるこ大阪城~中之島夕暮れNW~希望者で納涼会イベント

まるこのこの講習、数か月に1度は開催できるようにスケジュールしたいとおもっています。

8月24日(土)まるこ大阪城~中之島夕暮れNW~希望者で納涼会イベント

ポールをはじめて持つ!ということで、ノルディックウォーキングに初チャレンジで来てくださる方、
ノルディックウォーキングの経験はあるけど、講習を受けたいという事でご参加くださる方、

8月24日(土)まるこ大阪城~中之島夕暮れNW~希望者で納涼会イベント

もう何度も講習を受けて下さる方、
アタシもそうでしたが、同じような講習内容でもその時に自分自身がフォームで気になっているところの再確認
また、こないだはそこの説明「ふふーん」と思って聞いてたけど、おや!今日はやけにソコにピンときたぜっ!とか、

8月24日(土)まるこ大阪城~中之島夕暮れNW~希望者で納涼会イベント

そんなことって、なぁーい?ん?

8月24日(土)まるこ大阪城~中之島夕暮れNW~希望者で納涼会イベント

アタシは忠実に10ステッププログラム®をお伝えしてゆきます。
皆さんはその時々で、ご自身の動きをチェック!

8月24日(土)まるこ大阪城~中之島夕暮れNW~希望者で納涼会イベント

アタシは気になるところをお伝えしていき、ドリルをはさみ修正しながら解決していきましょー

8月24日(土)まるこ大阪城~中之島夕暮れNW~希望者で納涼会イベント

皆さんが颯爽とノルディックウォーキングされている姿をみるとチョー嬉しい!

8月24日(土)まるこ大阪城~中之島夕暮れNW~希望者で納涼会イベント

チームまるこNWは、関西のあちこちをノルディックウォーキングで散策、時にはノルディックハイキングも!
わちゃわちゃゴソゴソしながら遊び心満載ですが、時には真面目なまるこもあるんです!(笑)

8月24日(土)まるこ大阪城~中之島夕暮れNW~希望者で納涼会イベント

チームまるこが目指すノルディックウォーキングは、ご存知の通り杖じゃないで~
そこんとこヨロシク!

8月24日(土)まるこ大阪城~中之島夕暮れNW~希望者で納涼会イベント

この講習で1つでも2つでも多く何かピンとくるもの、持ち帰ってください!
その積み重ねが大切だと思います!

8月24日(土)まるこ大阪城~中之島夕暮れNW~希望者で納涼会イベント

さぁ!みんな出来上がり~
ほじゃ、中之島に向けてそろそろノルディックウォーキングで行きましょ~♪

次回につづくー

チームまるこNW
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【インフォメーション】
呼吸とファンクショナルトレーニングでノルディックウォーキングに磨きをかけよう!
9月のまるこは、只今参加者募集中!まだ間に合います!!
◆開催日:2019年9月29日(日)
◆イベントの開催詳細はコチラ↓ から
2019年9月29日(日)ラガーまるこマン気分で花園ノルディックウォーキング+真理さん青空ファンクショナルトレーニング+希望者で粉もん懇親会イベント

\学びのまるこ「呼吸」セミナーお申込み受付中☆/
◆開催日:2019年10月20日(日)
◆時 間:14:00-16:00(受付13:20~)
◆場 所:大阪市立 東淀川区民会館 4階 「会議室1」
◆受講料:2,800円(税込み)
呼吸がかわれば姿勢が変わる、姿勢がかわればノルディックウォーキングが変わる!
「呼吸」を学び、「呼吸」という考え方をご自身のあらゆる可能性にお役だていただきたい!

そんなセミナーを開催!
◎「呼吸」セミナーの詳細内容は、コチラ↓リンクよりご確認ください!!
2019年10月20日(日)まるこ「呼吸」セミナー開催詳細をお届け!(前編)

■チームまるこNWはスポーツ庁 Sport in Life に賛同しています!!

スポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクト

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ:(株)クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス 〜
■フォト協力:にょ
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