【イベントレポ2】8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

8月26日(土)の夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベントは、急きょINWA(国際ノルディックウォーキング連盟)ナショナルトレーナー(NT)、大阪大学准教授でもいらっしゃる藤田先生がゲスト参加☆

それはそれは、ピリっと引き締まった学びのまるこNWとなったのであります
先日よりイベントレポのお届けをスタートしましたよー

8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

今日はレポ2ですよー
レポ1では、INWA(国際ノルディックウォーキング連盟)10ステップ・プログラムに沿った講習をスタートしたところまででしたね
姿勢を整えていったところで、まだポールをもつことはありません
ウォーキングです

8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

ノルディックウォーキングの基本となる部分を徹底的に!!

8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

姿勢~ウォーキングを見直していってます

8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

今日をきっかけに、ポールを持たないとき

8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

日常生活の中でも意識してみたり、

8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

お手洗いで鏡をみた時に、姿勢を気にしてみたり、

8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

胸郭をくっと持ち上げてみたり、そんなことを気にかけてみたり、

8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

歩く時のもその姿勢を継続、

8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

なんや、まるこで言うてたなーみたいに振り返ってもらえると嬉しいです

8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

普段のデスクワーク、家事、パソコン、スマホで凝り固まった肩甲骨周り

8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

ほぐしていきましょー

8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

あれやこれや、ぎょーさんのことを言いました

8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

息継ぎ忘れるくらい言いました~(笑)

8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

ご自分にあてはまるポイントはあったでしょうかぁ?

8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

さて、そろそろポールを使っていきますよー

8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント ポール

歩くということは、普段の生活の中で普通に行っているわけですが、

8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

腕のスイング、足の運び、コーディネーション、

8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

もちろん姿勢、そして体幹部が回旋

8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

これらが連動して行われているのです

8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

このウォーキングがキチンとできてはじめて、ノルディックウォーキングテクニックへ進むのです

8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

さあ、仕上がってきましたな!

8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

日が少しずつ暮れはじめ、ほんの少し涼しくなってきた、そんな感じです。

8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

それではノルディックウォーキングテクニック
アタシの緊張もまだまだ続くのです!!

ハイ、つづくー
レポ3へジャンプ

チームまるこNW
写真はすべてフォトりーにょ、サンキュ☆

レポ1に戻る? ← クリック

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
~ オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス ~
■フォト協力:にょ
チームまるこNW FACEBOOKページ ポチっと”いいね”キャンペーン


 - まるこイベント, イベントレポート

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

8.27まるこ昼下がり飛行機みながらNW+白雪ブルワリーでカンパイイベント写真おとどけー

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 8月27日(土)に終 …

ついにあと1~2名様でいっぱいいっぱい!11月23日学びのまるこスペシャルイベント☆

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 11月23日(金・祝 …

垂水~明石へニシヘニシヘノルディックウォーキングでGOGOGO!
【更新】あと1~2名様で満員です!11月23日(祝・木)まるこコフンdeコーフン明石海峡大橋でヤッホーNWイベント

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 募集定員いっぱいにな …

4.17(日)まるこ箕面ビールの会
【レポ2】2016.4.17(日)希望者でチームまるこNW箕面ビールの会レポ2です☆

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!!チームまるこNWです。 まいどです! 4. …

11月23日(金・祝日)どっぷり藤田和樹先生ワールド☆学びのまるこスペシャル!「最新のノルディックウォーキング事情」イベント
学びのまるこスペシャル!「最新のノルディックウォーキング事情」イベント☆スライドショータイム♪

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 11月23日(金・祝 …

【レポ☆2】チームまるこ再度公園にノルディックハイキング+紅葉の茶屋さんでスキヤキ!イベント

昭和40年代・50年代生まれ!!チームまるこNWです。 11月23日チームまるこ …

Kiitos キートス
【開催決定です☆】まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 8月26日(土)まる …

11.23まるこコフンdeコーフン明石海峡大橋でヤッホーNWイベント
【終了しますた☆】まるこコフンdeコーフン明石海峡大橋でヤッホーNWイベント太陽は??

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 昨日、11.23(木 …

【満員御礼☆】2016/1/24(日)新春まるこNW+目からウロコオリーブオイルWS+須佐新年会イベント

昭和40年代・50年代生まれ男女集まれ!チームまるこノルディックウォーキング事務 …

MARCO
【お礼】チームまるこNW2015アンケート続々とご回答・ご協力をありがとうございます!!

まいどです!チームまるこNWです。 先日からご協力をお願いしております、 【お願 …