【イベントレポ3】2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

2月18日(日)開催・終了しました基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベントレポートのお届け中!
もう、春はそこまで!そんな陽気の中、開催できました☆

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

いよいよポールをもって、どうするの~なところからですね!

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

INWA10ステッププログラムに沿って効果的なノルディックウォーキングテクニックをお届けしていきます!!(INWA=国際ノルディックウォーキンング連盟)

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

今回のまるこの目的は、その10ステップそれぞれにある目的を理解し動きに繋げていくということ

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

頭で理解できても、動いてみると、むむ?ってこともあるかと思います

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

はじめはそれで充分です!
ノルディックウォーキングってポールもって歩くだけやろ?とかって思われがちですが、なかなかのもんですぜ!

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

ポールをもって普段と同じウォーキング!
そのポール杖になってるやん!!ってなことになってない??

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

青空の中での開催、うれしいな~キモチイ空です!!

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

みなさんの向上心ぶりにアッパレです~
どんどんといいカタチへと進化です

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

ついついアタシも熱がはいってきましてね~(笑)

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

せっかくノルディックウォーキングをはじめたなら、キチンと効果のあるフォームを身につけていただきたいと思います。

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

アタシがこれまで色々と教わってきたことをそのまま存分にお届けしたいと思っています!!

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

こういう講習の機会は定期的に盛り込んでいきたいものですねーと、開催してみて実感です

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

各ステップの合間合間にはドリルをはさんでみたりもしましたよー

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

約1時間の講習も終盤ですよ~

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

ものべーの色々と気づいたことアドバイス・タイムもありました~

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

ものべーはランにもノルディックウォーキング効果を有効に活用していますよー
上半身と下半身の繋がりを大切に!ポールを使ってノルディックウォーキングを行うことで、その感覚を確認することができる大切なツールの1つ

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

焦ることなく、少しずつでも必ず進歩!!
何か1つでも、2つでも気づきがあっていただけると嬉しいです
そして普段のノルディックウォーキングに活かされますように!!

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

ポールをもって歩くことがなんでこんなに難しいんだ!!とアタシは初めひどかったです(笑)
アタシも講習を受けては、自分でノルディックウォーキングをしながら距離を歩いてコツをつかんでいきました。
毎回、ふむふむと自分の中で気付きがありました、それを反復練習で自分のモノにしていく!

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

継続すれば確実に進歩があります!
今回より、次回そしてまた次へ
そのサポートをさせて頂けるととても嬉しく思います

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

はーい!それでは、10STEPプログラム全てお届けしましたー
それでは、2kmほどになりますが総まとめでノルディックウォーキングいってみよー

その様子は次回につづくー!!

チームまるこNW

レポ4にススム!
レポ1はコチラです
レポ2はコチラでふ

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NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
~ オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス ~
■フォト協力:にょ
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