• 2017.8.26まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント
    2017.8.26まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

【イベントレポ3】8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

8月26日(土)の夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベントレポートを絶賛お届け中☆

INWA(国際ノルディックウォーキング連盟)10ステップ・プログラムに沿った講習を行っております、はい!!
さあ、今日はレポ3をお届け~

8月26日(土)まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

ノルディックウォーキングの基本となる姿勢、そしてウォーキングにたっぷりと時間をかけました。

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そして、ノルディックウォーキングテクニック

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ノルディックウォーキング経験者の方は、いつもなんとなく歩いてたぁ、

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そんな方もいらっしゃる?

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たまには、こういう学びのまるこで基本を見つめなおしてみてください

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そして日々のノルディックウォーキングライフにお役立てください!!

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INWAナショナルトレーナー藤田先生のノルディックウォーキングをみて、技術をまねてみたりするのも大切

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ピンときたところは、果敢にチャレンジ

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その行動はスポーツにおいて、とっても重要なところだと思います

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そして理屈で理解、体を動かして納得
これの繰り返しがテクニック向上につながるのでは?
アタシの場合はそうでした~

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初めてノルディックウォーキングをご一緒したときから、みなさん確実にいい動きになっていますよ!!

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チームまるこNWは、ゆるいです(笑)
だけどテクニック向上に力も入れていきたいですね!!

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ノルディックウォーキングの専用ポールは決して杖ではありませんよー!!

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生涯スポーツ、ノルディックウォーキングをご自身の体力に合わせて、有効にフル活用してください

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継続しててよかったね!
と感じていただけるように、チームまるこ全力で皆さんをサポートいたします☆

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さあ、総仕上げ段階にはいってきました

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色んなことを詰め込みでしゃべりすぎたところもありましたね、、、
緊張もしていましたが、ついつい力が入りすぎてしまいました(笑)

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あー、あの時なんや まるこで言うてたなぁーとかあると嬉しく思います

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普段のウォーキングにポールをもつだけで、どうしてでしょうね~
負のスパイラルに陥ることも?

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継続していくうちに、コツつかんでいけますよ!!
肩の力をぬいてリラックスしていきましょう☆

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おっ!と
ここで先生からワンポイントありました~

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みんながハテナと感じていたこと、
ソコがズバリ解決へ

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ナルホド・ナルホド・ナルホドね~

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さあ、総仕上げでノルディックウォーキングです

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この後は、、、
まるこ筋トレの部となりますよー

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どんなコトになるのでしょう、、、
ドキドキまるこ筋トレの模様は次回につづくー

チームまるこNW

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◆過去のレポ:
夕暮れNWレポ1はコチラ ← クリック
レポ2はコチラ ← クリック

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NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
~ オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス ~
■フォト協力:にょ
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