【レポ最終回?】10.4(日)まるこノルディックウォーキング+青空ヨガ~希望者で懇親会イベント


昭和40年代・50年代生まれ集まれ☆チームまるこNWです。

レポート4というか、最終回です。
んーと、最終回?
ドカーンとボリュームありげマンマンですが、いってみよ☆
ほんまに最終回かな・・・

おっとその前に、これまでのレポは以下のとおり!

レポート1では、初心者講習の様子~まるこノルディックダンスの様子
【レポ1】10.4(日)まるこノルディックウォーキング+青空ヨガ~希望者で懇親会イベント

レポート2では、秋晴れの中キモチ良く中之島へノルディックウォーキングの様子をお届け
【レポ2】10.4(日)まるこノルディックウォーキング+青空ヨガ~希望者で懇親会イベント

レポート3では、まるこサーキットトレーニング&青空ヨガのハズが・・・
【レポ3】10.4(日)まるこノルディックウォーキング+青空ヨガ~希望者で懇親会イベント

GO GO GO!!
中之島公園で、まるこ青空ヨガ☆
ノルディックウォーキングで中之島公園に入ってきたら、既に他の団体さんがヨガイベントをされていらっしゃったり。

みんな気持ちよさそ~
おじゃましまんにゃわ~的な感じで、失礼いたしますぅ

10.4まるこNW+青空ヨガ

それでは、まるこ青空ヨガスタートです☆

10.4まるこNW+青空ヨガ

まずは~足指をほぐしますよー

10.4まるこNW+青空ヨガ

よいしょ、よいしょ~

10.4まるこNW+青空ヨガ

うえやら、したやら、みぎやら、ひだりやら~

10.4まるこNW+青空ヨガ

芝生で裸足きもちええ~

10.4まるこNW+青空ヨガ

靴はいてて、ちぢこまった足が、解放☆

10.4まるこNW+青空ヨガ

あー、楽なったわー!!みたいな(笑)

10.4まるこNW+青空ヨガ

三角すわりも大人になって、なかなかしない~

10.4まるこNW+青空ヨガ

だんだんキンチョー感もほぐれてきて~

10.4まるこNW+青空ヨガ

リラックスタイムが続きます~

10.4まるこNW+青空ヨガ

きもちぇ~

10.4まるこNW+青空ヨガ

肩のほうもね~

10.4まるこNW+青空ヨガ

よいしょー

10.4まるこNW+青空ヨガ

足のほうもね~

10.4まるこNW+青空ヨガ

よいしょー!よいしょー!

10.4まるこNW+青空ヨガ

肩いれていきましょい!!
なんだか、隊形がスバラシイ

10.4まるこNW+青空ヨガ

相撲をおもいだすwww

10.4まるこNW+青空ヨガ

今日はポールをつかったストレッチ・クールダウンじゃなくて、マリさんストレッチですよ~

10.4まるこNW+青空ヨガ

ストレッチの中にもピースあり(笑)
ナイス☆

10.4まるこNW+青空ヨガ

裸足はどーですか~?
キモチイイですか~?

10.4まるこNW+青空ヨガ

こちらも、隊形がスバラシイ
練習してました??

10.4まるこNW+青空ヨガ

すって~気持ちよく伸びてる~

10.4まるこNW+青空ヨガ

角度がイイ!!

10.4まるこNW+青空ヨガ

お!バナナがたくさん(笑)

10.4まるこNW+青空ヨガ

バナ~ナ~バナーナ!(*゚∀゚)_爪

10.4まるこNW+青空ヨガ

この感じがサイコーですな~

10.4まるこNW+青空ヨガ

いろんな大の字コレクションいかがです??

10.4まるこNW+青空ヨガ

キターーーーー大!大!大!

10.4まるこNW+青空ヨガ

個性豊かな色んな大の字をお楽しみください (:D)┓ペコ

10.4まるこNW+青空ヨガ

ふふふ
かなり、ぬりかべチック

10.4まるこNW+青空ヨガ

これも、みんな一緒だからできる、大の字(笑)

10.4まるこNW+青空ヨガ

ちょっと、
いや、かなり太陽は暑かったけれども!こうしてリラックスして野外で大の字!!

10.4まるこNW+青空ヨガ

完全、リラックス~

10.4まるこNW+青空ヨガ

だんだん、いろんな音が遠くなってきて・・・

10.4まるこNW+青空ヨガ

そろそろ眠りに落ちるころ~?

10.4まるこNW+青空ヨガ

アナタもアタシも大の字で~

10.4まるこNW+青空ヨガ

かなりなリラックスモード突入です!!
いいね!!

10.4まるこNW+青空ヨガ

リフレッシュできたかな???

10.4まるこNW+青空ヨガ

こちらもかなり、リフレッシュ
いい感じです

10.4まるこNW+青空ヨガ

いや~
寝た寝た~

10.4まるこNW+青空ヨガ

ん??
寝すぎ?(笑)

10.4まるこNW+青空ヨガ

寝起き感、満載(笑)
ありがとーございました~

10.4まるこNW+青空ヨガ

あ!アカンアカン!!
例のスペシャルのやつ、忘れてる~

仕上げは、コレ!
まるうんこのポーズです☆

よそでは、なかなかできませんよ!!

まるうんこのポーズ

動画もあります!

2015.10.4まるこ青空ヨガまるうんこのポーズ動画公開☆

是非、アナタも今日から1日1回、まるうんこのポーズいかがです(笑)

これにて、まるこノルディックウォーキングの部・マリさんの青空ヨガの部、全ての行程を終了しましたよー
みなさん、ありがとーございました~☆

今度は、お月見ヨガとかいいですね!oooφ(・ω・^*) お月見♪

さて!のどカラカラ~
今日は、全員が懇親会参加ですよ~

それでは、チェディルアン 淀屋橋 ホリデーランチビュッフェ~ GO GO GO!!
あれ?これってば最終回??(笑)

次回こそ、最終回!!
チェディルアン懇親会の部をおたのしみください!!

【青空ヨガ協力】
フィットネスインストラクター島田真理さん

【写真協力】
フォトグラファーかおりにょですよー
いつもありがとー

すべての画像は著作権のからみがあります。
ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

チームまるこ

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
~ オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス ~
■フォト協力:かおりにょ


 - まるこイベント, イベントレポート

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