昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。
さあ、ノルディックウォーキングをはじめよう！
キレイに、そして効果的なノルディックウォーキングを目指しましょー!!という切り口で開催
令和元年6月30日（日）まるこノルディックウォーキング学びの場を開催します☆
こちらイベントは募集定員いっぱいとなりました！(20190525)
【悪天候のため中止】となってしまいました(2019.6.28)
ノルディックウォーキング初心者の方は基本から体験して、効果を感じ1つでも2つでも多く何か得るものがありますように！
経験者の方はフォームを見直し！基本をしっかり思い出してください。
自己流になっていませんか？まさか?!そのNW、ポールが杖になっていませんか？ここで改めて「気づき」を大切に、フォーム改善を！
INWA10ステッププログラムに沿って効果的なノルディックウォーキングをマスターしましょ（INWA=国際ノルディックウォーキンング連盟）
ゆっくりと1つ1つステップの目的を理解しながらクリアしていきましょう
プラスα、「ただの呼吸」を取り戻し理想の姿勢をつくるところからスタート☆
使用するポールはこんなの ↑（ノルディックウォーキング専用ポール）
初心者の方、もちろん大歓迎です!!
レンタルポールご用意いたします（別途費用500円）
ノルディックウォーキングて、どんなのー？気になっている昭和40年代・50年代生まれの皆さま、この機会に1度体験されてみませんか？
◎当日の講習はJNFA（日本ノルディックフィットネス協会）公認インストラクターがご参加される皆さんを サポートします。
またその他運営は、チームまるこスタッフが皆さんをサポートいたします。
【ご希望の方につき、ビデオ撮影を】
ノルディックウォーキングで動きを確かめ、最後はここまでできるようになりました的な感じで希望者の方につき、ビデオ撮影を行います。
普段、自分がどんなノルディックウォーカーなのか?ちょっと気になったりしませんか?
※撮影時は緊張しないように、みんなの目線はそらしますのでご安心ください！
※映像は、ご参加の皆さんにはそれぞれにご自身のフォームを確認できるように後日メールにてお届けいたします。
☆終了後は希望者で軽くカンパイ懇親会（13:30頃から15:00頃には終了）
場所は、一鶏 西梅田店で、美味しい＜骨付き鳥＞ひな鳥orおや鳥をかぶりつきながら、わちゃわちゃとサクっとランチ懇親会と考えています。ご希望の方はぜひご一緒しませんか？
アラカルトメニューで、ご自身が食べた分をお支払するシステムです
※一鶴 西梅田店 食べログ：https://tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27018775/
【開催日時】2019年6月30日（日）9:50より受付
終了は、中之島あたり13時頃を予定しています
【集合場所】JR大阪城公園駅前の広場
【参加費】
・NW講習参加費：500円（保険料込み）+NWフォーム映像希望の方は300円
（NWフォーム映像は、イベント後日に映像・コメントなどを添えてメールにてお届けいたします）
・レンタルポール：500円/組
【申し込み定員】最大12名まで（申し込み先着順となります）
【持ち物】飲み物・水分補給（スポーツドリンクなど）・行動食・帽子・サングラス・日焼け止め、虫よけ
【チームまるこ保険】まるこイベントにおける障害補償内容について ← クリックして内容をご確認ください
当日の流れ〜
・ 9:50 受付開始
・10:00～スタート「ただの呼吸」で「理想の姿勢」〜INWA10ステッププログラムに沿った講習
・11:30～ 中之島公園までノルディックウォーキング（約3km）
・12:30～ NW映像希望の方は、ビデオ撮影
撮影がない場合は、まるこサーキットトレーニング?!
・13:00〜クールダウン・終了
～希望者にて～
・13:30～一鶏懇親会スタート
・15:00頃、終了
※悪天候の場合の中止判断※
雨天時の中止の判断は、6月29日（土）午前中までに判断いたします。
残念だけど雨の場合は、全行程「中止」となってしまいます。トホホのホです。
中止の場合は、お申し込み時のメールアドレスに送信するとともに、こちらブログ・チームまるこNW facebookページでもお知らせしますので、ご参加申し込みをされた方は、各自ご確認願います。
【申込・問合せ】チームまるこノルディックウォーキング E-mail：info@marco-nw.org
facebookされている方は、チームまるこNW FACEBOOKページから参加ポチでもOKです。
ただし、初めてまるこイベントにご参加くださる場合は、保険加入の為に個人情報をいただくことになりますので別途メールをください。
※メールでのお申込みは下記参加申し込み項目***内容をコピー・貼り付けし、入力されると便利です。
●参加申し込み締め切りは6月26日（水）とさせていただきます。
●お申し込みをされた方のキャンセルは6月28日（金）正午まででお願いします。
※以降のキャンセルは、レンタルポール手配など色々段取りが大変です。何卒ご協力くださいませ。
メール件名：6.30まるこNW 大阪城
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◆過去のまるこNWに参加経験 【 ある / ない 】
「ある」の方は以下、簡単に回答 でOKです。
◆名前【 】 ◆生年月日【 】
◆住 所【〒 】
◆連絡先【 /携帯電話 】
◆メールアドレス【 】
携帯電話メールアドレス【 】
当イベントに関して、私どもからのメール連絡は、どちらを希望されますか ？
【 携帯電話アドレス ／ PCメールアドレス 】
※携帯アドレスの場合、PCからのメール受信OKかご確認願います。
◆ノルディックウォーキングの経験 【 ある / ない 】
◆レンタルポール（@500） 【 要 / 不要 】
◆NWフォーム撮影を希望（@300） 【 する / しない（当日やっぱり撮影でもOKです） 】
◆希望者で「一鶴」懇親会 【 参加予定 / 参加しない 】
【その他コメント： 】
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※当方が知り得た個人情報の保持については、細心の注意をもって管理するとともに、ノルディックウォーキングイベント以外の目的で、事前の承諾なく第三者に対して直接、間接を問わず漏洩しないものとします。
【参加される方へお願い】
●服装：スポーツのできる服装でお越しください。
日ざし対策もお忘れなく。
両手にポールを持ちますので、ザックやウエストポーチの利用をお勧めします。
●イベント開始後、小雨の場合はノルディックウォーキングを継続して行います。
雨降りに備え、雨具 の準備をお勧めします。
●運動中は、こまめな水分補給が大切です。飲み物+小腹が空いた場合の行動食の準備をお願いします。
●イベント開催中に写真を撮らせて頂き、 ホームページ ・ブログ・facebookに掲載させてい ただきますが、ご了承願います。
ノルディックウォーキング経験者の方も、未経験者の方も皆さんのご参加をお待ちしています!!
チームまるこNW
◆関連ブログ：追記
・おっとー！6月30日大阪城まるこNWイベント、G20サミットの影響大丈夫か？！
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ：（株）クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス 〜
■フォト協力：にょ
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■チームまるこNWはスポーツ庁「スポーツ・イン・ライフ」に賛同しています!!