• 2017.12.17まるこ長居公園から街ノル~地獄ほとけのくに満喫+希望者で粉もん忘年会イベント
    2017.12.17まるこ長居公園から街ノル~地獄ほとけのくに満喫+希望者で粉もん忘年会イベント

【CYCレポ1】2016.11.12開催 第8回CHANGE YOUR CHANNELレポートお届けします☆


CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)です!!

あらゆるスポーツの身体づくりの1つにノルディックウォーキングを取り入れてみませんか?
という切り口で、今年4月に発足しましたCHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

CYC(CHANGE YOUR CHANNEL)~Nordic Walking Basic Action

CYC(CHANGE YOUR CHANNEL)~Nordic Walking Basic Action

今年最後の開催は11月12日(土)
おかげ様で秋の快晴のお天気のなか”学びの時間”CYCは終了しました。

ご参加くださいました方からは、アンケートにごご協力いただきました。
とても参考になる回答で、嬉しく思います。
頂いた内容は、2017年のCYC開催に大いに活かせるよう精一杯取り組んでまいりますので、是非またCYCにご参加くださいませ。
この場をお借りし、お礼を申し上げます。
ありがとうございました!!

それでは今日は、イベントレポートをお届けいたします。

11.12 CYC NW

11月12日(土):天候 晴れ
いつもの通り午前9時 JR大阪城公園駅前集合・定刻スタート

11.12 CYC NW

今回は、ご参加のみなさんノルディックウォーキング経験者
みんなでまずは歩いてみましょー

11.12 CYC NW

今日はあったかいので、カラダもすぐにホコホコあったまってきますね!!

11.12 CYC NW

ぬこさんも快適☆

11.12 CYC NW ぬこ

それでは、ポールを使用したウォーミングアップです

11.12 CYC NW

今回はみなさんノルディックウォーキングご経験者、又まるこイベントやらCYCリピート参加いただいている皆さんでしたので、基本中の基本はOK

11.12 CYC NW 姿勢

しっかりと姿勢をつくるところは大切、

11.12 CYC NW 姿勢

朝イチバンなんで、そこらへんからいっときましょー

11.12 CYC NW 姿勢

ニュートラルなポジションはOkですかねー?
カラダで覚えていきますよー

11.12 CYC NW 姿勢

骨盤前傾、後傾 自由自在☆

11.12 CYC NW 骨盤自由自在

前傾姿勢だって、自由自在☆

11.12 CYC NW 姿勢

ノルディックウォーキングは専用ポールを使用します。
せっかくなんでポールをフル活用しましょ

11.12 CYC NW 姿勢

走る、歩くの基本 重心の移動はとっても大事

11.12 CYC NW 重心移動

腰高姿勢を意識しながら、ノルディックウォーキングのフォームをしっかりつくっていきますよー

11.12 CYC NW

大阪城公園は、色々イベントもりだくさん、駅から出てくる方々に見られてます!!

11.12 CYC NW

キレイでカッコイイ!!ノルディックウォーキングを目指しましょ

11.12 CYC NW

ポールを押す推進力でしっかり前へ

11.12 CYC NW

カラダ全身を使っていきますよー

11.12 CYC NW

CYCではINWA&JNFA公認インストラクターがみなさんを指導いたしますのでご安心ください。

JNFA(日本ノルディックフィットネス協会)JNFAとは、NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会

11.12 CYC NW

なんとなくノルディックウォーキングではなくキチンと動きを1つ1つ理解し、そしてマスターしていくこと

11.12 CYC NW

簡単そうに見えて、効果的なノルディックウォーキングを行えるようになるには、なかなか奥深いものですよ

11.12 CYC NW

ノルディックウォーキングをされたことのない方は、是非1度トライしてみませんか?
CYCスタッフが、皆さんをサポートいたします。

11.12 CYC NW

途中、途中エクササイズを盛り込みながら、コツやタイミングなどをカラダで理解していくのです。

11.12 CYC NW

そう、カラダを動かしてなんぼですわっ!

11.12 CYC NW

そして、反復練習
動きが理解できれば持ち帰り、あとは繰り返しの練習あるのみ!
その練習量が自分自身の自信にも繋がってきますから~
どんなスポーツでも同じこと言えますよね

11.12 CYC NW

CYCは、ノルディックウォーキングをしっかりとマスターするところ
今日に得た知識、コツはその後のご自身の練習の中で確実にご自身のものにしていってください。

そして、分からないところはまたCYCで解決していきましょう。
そんな”ノルディックウォーキングの学びの場“がCYC(CHANGE YOUR CHANNEL)です。
CYCでは、そんな皆さんを全力でサポートいたします。

11.12 CYC NW 大阪城

それでは動きのチェックです。
少し距離をノルディックウォーキングでさっそうと歩いてみましょー

11.12 CYC NW イチョウ

大阪城公園は、イチョウなど紅葉が進みとてもキレイでしたー

11.12 CYC NW 大阪城

この素晴らしい景色もしっかりと堪能してくださいねー

11.12 CYC NW 大阪城

さあ、次はポイント練習ですよー

11.12 CYC NW

その様子は、次回につづくー
レポ2へジャンプ

◆写真はフォトリーにょ、いつも協力をありがとう☆

●下記団体のご協力・応援をいただいております
・サポートショップ:(株)クロス
・サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会
KNWA(一般社団法人 関西ノルディックウォーキング協会)
サークルアウリンコ
チームまるこNW
・フォト協力:にょ


 - CHANGE YOUR CHANNEL, その他

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