【CYCレポ1】2016.11.12開催 第8回CHANGE YOUR CHANNELレポートお届けします☆

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CHANGE YOUR CHANNEL（CYC）です!!

あらゆるスポーツの身体づくりの1つにノルディックウォーキングを取り入れてみませんか?
という切り口で、今年4月に発足しましたCHANGE YOUR CHANNEL（CYC)

CYC（CHANGE YOUR CHANNEL）～Nordic Walking Basic Action

今年最後の開催は11月12日（土）
おかげ様で秋の快晴のお天気のなか”学びの時間”CYCは終了しました。

ご参加くださいました方からは、アンケートにごご協力いただきました。
とても参考になる回答で、嬉しく思います。
頂いた内容は、2017年のCYC開催に大いに活かせるよう精一杯取り組んでまいりますので、是非またCYCにご参加くださいませ。
この場をお借りし、お礼を申し上げます。
ありがとうございました!!

それでは今日は、イベントレポートをお届けいたします。

11月12日（土）：天候 晴れ
いつもの通り午前9時　JR大阪城公園駅前集合･定刻スタート

今回は、ご参加のみなさんノルディックウォーキング経験者
みんなでまずは歩いてみましょー

今日はあったかいので、カラダもすぐにホコホコあったまってきますね!!

ぬこさんも快適☆

それでは、ポールを使用したウォーミングアップです

今回はみなさんノルディックウォーキングご経験者、又まるこイベントやらCYCリピート参加いただいている皆さんでしたので、基本中の基本はOK

しっかりと姿勢をつくるところは大切、

朝イチバンなんで、そこらへんからいっときましょー

ニュートラルなポジションはOkですかねー?
カラダで覚えていきますよー

骨盤前傾、後傾 自由自在☆

前傾姿勢だって、自由自在☆

ノルディックウォーキングは専用ポールを使用します。
せっかくなんでポールをフル活用しましょ

走る、歩くの基本　重心の移動はとっても大事

腰高姿勢を意識しながら、ノルディックウォーキングのフォームをしっかりつくっていきますよー

大阪城公園は、色々イベントもりだくさん、駅から出てくる方々に見られてます!!

キレイでカッコイイ!!ノルディックウォーキングを目指しましょ

ポールを押す推進力でしっかり前へ

カラダ全身を使っていきますよー

CYCではINWA&JNFA公認インストラクターがみなさんを指導いたしますのでご安心ください。

JNFAとは、NPO法人　日本ノルディックフィットネス協会

なんとなくノルディックウォーキングではなくキチンと動きを1つ1つ理解し、そしてマスターしていくこと

簡単そうに見えて、効果的なノルディックウォーキングを行えるようになるには、なかなか奥深いものですよ

ノルディックウォーキングをされたことのない方は、是非1度トライしてみませんか?
CYCスタッフが、皆さんをサポートいたします。

途中、途中エクササイズを盛り込みながら、コツやタイミングなどをカラダで理解していくのです。

そう、カラダを動かしてなんぼですわっ！

そして、反復練習
動きが理解できれば持ち帰り、あとは繰り返しの練習あるのみ！
その練習量が自分自身の自信にも繋がってきますから～
どんなスポーツでも同じこと言えますよね

CYCは、ノルディックウォーキングをしっかりとマスターするところ
今日に得た知識、コツはその後のご自身の練習の中で確実にご自身のものにしていってください。

そして、分からないところはまたCYCで解決していきましょう。
そんな”ノルディックウォーキングの学びの場“がCYC(CHANGE YOUR CHANNEL)です。
CYCでは、そんな皆さんを全力でサポートいたします。

それでは動きのチェックです。
少し距離をノルディックウォーキングでさっそうと歩いてみましょー

大阪城公園は、イチョウなど紅葉が進みとてもキレイでしたー

この素晴らしい景色もしっかりと堪能してくださいねー

さあ、次はポイント練習ですよー

その様子は、次回につづくー
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◆写真はフォトリーにょ、いつも協力をありがとう☆

●下記団体のご協力・応援をいただいております
・サポートショップ：（株）クロス
・サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
・NPO法人　日本ノルディックフィットネス協会
・KNWA（一般社団法人　関西ノルディックウォーキング協会）
・サークルアウリンコ
・チームまるこNW
・フォト協力：にょ

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