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    2017.11.23まるこコフンdeコーフン明石海峡大橋でヤッホーNWイベント

【CYCレポ1】2016.8.13開催第5回CHANGE YOUR CHANNELイベントレポートお届けします☆


CHANGE YOUR CHANNEL、略してCYCでございます!!

2016年4月にスタートしたCYC(CHANGE YOUR CHANNEL)

2016.4.9"CHANGE YOUR CHANNEL"~Nordic Walking Basic Action

あらゆるスポーツの身体づくりの1つに、ノルディックウォーキングを取り入れてみませんか?ということでスタートしました。

CYCとは
ノルディックウォーキングの基本をきっちりマスターできる場所がここにある。
ここに行けば、ノルディックウォーキングの基本を学べる。
そういう場所を構築することを目的としています。

前回の7月は雨天の為に中止となってしまい、今回8月13日(土)は約2ヶ月ぶりの開催となりました。
すごく暑かったですが、皆さんの気合いでみっちり2時間30分の開催となりましたよー
今日は第5回CYCレポートをお届けしたいと思います。

8.13(土)第5回CYC

8.13(土)第5回CYC

2016年8月13日(土)晴れも晴れ!最高気温は36度?
午前9時スタートで、集合場所はいつものとおり大阪城公園

今回は、お盆休み中ということもあり、いつものCYCスタッフに加えアドバンスインストラクター(AI)さんのご協力もいただけました!!
まずは、簡単に自己紹介のあと、恒例のコバナシです

2016.8.13第5回CYC

コバナシを聞くみなさん真剣です!!

20160813CYCこばなし

足はどこからはえてるのー?
腕はどこからはえてるのー?

2016.8.13第5回CYC

カラダの軸は大切ですねー!

20160813CYCこばなし

そんなことを感じながら・・・さあ本格的にスタートです☆

20160813CYCこばなし

それでは、ウォーミングアップいっときましょー

2016.8.13第5回CYC  w-up

カラダはもう既に汗だく・・・

20160813CYCw-up

足、腕、肩、背中などほぐしていきますよー

20160813CYCw-up

しっかりとウォーミングアップできましたねー!
ここまでで、もはや汗だく・・・

それでは、今回はアドバンスインストラクターさんのサポートもいただけるという絶好の機会ですので、いつもとはイレギュラーではありますが、せっかくなんで少しチーム分けをして前半の講習を進めていこうと思います。

2016.8.13第5回CYC  講習

ノルディックウォーキングの基本中のキホンは、なんちゅうたかてウォーキング

2016.8.13第5回CYC  講習

腕の前後の振りをしっかりとおこなっていきますねー

2016.8.13第5回CYC  講習

目線の位置、

2016.8.13第5回CYC  講習

腰高位置をしっかりキープ

2016.8.13第5回CYC  講習

ダイナミックな腕の振り、ノルディックウォーキングでもウォーキングでの腕振りがとっても重要になってきますからねー!

2016.8.13第5回CYC  講習

ノルディックウォーキングを経験して、そして継続してみて初めて気づく、カラダの変化(いい意味での)

2016.8.13第5回CYC  講習

さあ、ウォーキングをしっかりと完成させていきますよー

2016.8.13第5回CYC  講習

肩、首をしっかりリラックス~

2016.8.13第5回CYC  講習

ダ、ダイナミック!!

2016.8.13第5回CYC  講習

それでは、ポールを使いながら、ノルディックウォーキングの動きをマスターしていきましょー

2016.8.13第5回CYC  講習

ウォーキングの動きが完成し次のステップへ進んでいくのでした・・・
その模様は次回につづくー
おたのしみに☆

レポ2へジャンプ!!

インフォメーション
次回、2016年9月の開催が決まり、参加者募集中です!!
【既にお申込定員の半数(2016.8.20)】
CYCは定員10名の少人数サポートで開催
開催日は9月10日(土)9:00大阪城公園スタートです
開催詳細などは以下よりご確認頂き、是非ご参加ください
【第6回CYC】2016.9.10(土)CHANGE YOUR CHANNEL~Nordic Walking Basic Action

●下記団体のご協力・応援をいただいております
・サポートショップ:(株)クロス
・サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会
KNWA(一般社団法人 関西ノルディックウォーキング協会)
サークルアウリンコ
チームまるこNW
・フォト:にょ


 - CHANGE YOUR CHANNEL, その他

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