• 2017.5.28世界ノルディックウォーキングデーまるこ熊野街道(天満橋~住吉大社)をゆく!!
    2017.5.28世界ノルディックウォーキングデーまるこ熊野街道(天満橋~住吉大社)をゆく!!

【CYCレポ1】2017.2.11開催 第10回CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)レポートお届けします☆


ノルディックウォーキングの基本をきっちりマスターする、”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)事務局です。

あらゆるスポーツの身体づくりの1つにノルディックウォーキングを取り入れてみませんか?
という切り口で、2016年4月にスタートしましたCHANGE YOUR CHANNEL(CYC)は来月3月11日の開催を無事に終了しましたら、1年を迎えることとなります。
こうして1年間を通して、たくさんの方がCYCへ足をはこんでくださり、まずは深く感謝いたします。
ありがとうございます。

CYC(CHANGE YOUR CHANNEL) STAFF

CYC(CHANGE YOUR CHANNEL) STAFF

そして、写真はすべてフォトリーにょ、いつもステキな写真、協力をありがとう☆
たまにはポールも持ちますよ(笑)

フォトりーにょ

さあ、それでは2.11CYCレポートをお届けしていきたいと思います。
2月11日(土):天候 晴れ(またも寒波襲来)
午前9時 JR大阪城公園駅前集合・定刻スタートです

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

ポールを使ったウォーミングアップでカラダをあたためていきます

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

かなりの冷え込みですから、しっかりと動いていきましょー

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

それでは講習がスタートです。
ノルディックウォーキングの基本中の基本、ウォーキング姿勢を徹底的に!!

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

様々なウォーキングパターン、歩幅、腕のスイング

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

ポールを持つ前に、ウォーキングと姿勢の確認からみっちりと行っていきます

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

普段の生活で当たり前のように行っている”歩く”ということ

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

誰にも教わることなく、歩いてきた方も多い??

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

意識するところ、少し心がけていくだけで腰高姿勢でキレイにウォーキング

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

さあ、次のステップです

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

今回は、ノルディックウォーキング経験者の方も、初めての方もお越しくださいました

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

CYCは少人数でサポート!!
スタッフ体制も充実です、ご安心ください

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

ポールをもっても、ウォーキングの腕のスイングをしっかり行うために

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

さあ、リラックスして肩の力を抜いて~

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

肩を基点にしっかりとスイングしていきますよー

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

ナイスな笑顔です
笑うとリラックスできますからね~

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

目線の高さもとっても大切!!ナイスです

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

さあ、どんどんいきますよー

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

ついにポールを装着です!!

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

ポールを装着したら、どうするのー??

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

INWA10ステッププログラムに沿っての講習ですので、ご安心ください

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

さあ、間もなくヘルスレベルの完成です!!

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

みなさん、ナイスファイト☆

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

CYCは、ノルディックウォーキングをしっかりとマスターするところ、基本を確実に行い、ご自身への身体のバランスを整え、それがパフォーマンス向上へと繋げていただくところを意識しながら活動しています。

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

それでは、きっちりヘルスレベルのノルディックウォーキングを意識しての、約20分ほど気持ちよくノルディックウォーキングを行っていきましょう!!

さあ!Let’s GO☆
土のエリアで次は、トレーニング&フォットネスレベルへステップアップです。

その様子は、次回につづきます。
CHANGE YOUR CHANNEL

レポ2へジャンプ!!

★インフォメーション
次回のCYC開催は3月11日(土)です
参加者募集中!!(あと2名様で満員となる見通しです)

募集定員に達しました!
参加のお申し込みは終了とさせて頂きました。(2017.2.17)

大阪【第11回CYC】2017.3.11(土)CHANGE YOUR CHANNEL(CYC) NW参加者募集☆

●当イベントはINWA&JNFA公認インストラクターが指導いたします。

JNFA(日本ノルディックフィットネス協会)JNFAとは、NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会

●下記団体のご協力・応援をいただいております
・サポートショップ:(株)クロス
・サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会
KNWA(一般社団法人 関西ノルディックウォーキング協会)
サークルアウリンコ
チームまるこNW
・フォト:にょ


 - CHANGE YOUR CHANNEL, その他

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