【CYCレポ2】2017.2.11開催 第10回CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)レポートお届けします☆


ノルディックウォーキングの基本をきっちりマスターする”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)です。

2月11日(土)に終了しましたCYCレポートをお届け中です!!
今日はレポート2です
極寒だけどキレイに晴れわたった1日でしたよ
チュンチュン

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

大阪城もでーん!!とステキです!!

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

INWA10ステップに沿って、ヘルスレベルの動きまでできあがったところで、20分ほどのノルディックウォーキングを行いました。

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

そして、土のエリアでポールのパッドを外し、スパイクチップでもってトレーニング&フォットネスレベルへステップアップです。

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

今回は、ノルディックウォーキングを行うためのバランストレーニングをノルディックウォーキングポールを使用して、みんなでトライしてみましたよ!!

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

体の安定性、そしてバランス力の向上を目的としたトレーニングです

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

カラダの軸をしっかりとつくり、バランス力を高める動きに挑戦です

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

意識するところはどこでしたかねー!!

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

普段の生活における姿勢はもちろん、スポーツのパフォーマンス向上にも通じる部分もあるかと思います

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

左右で苦手な方があるかも知れませんね~
さあ、しっかりとバランスをとっていきますよ!!

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

さあ、みんなでチャレンジです☆

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

みなさんのバランス感覚をちょいと失礼してのぞいてみましょ

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

ソレソレ~

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

ホイホイ~

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

あら、よっと~

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

カラダの軸をしっかりつくって~

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

ホイっと~

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

今日より次回はもっとすんなりと出来るハズ

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

カラダのどこを意識するのか、でもリラックス~

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

さあ~て~

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

よっこいしょ~

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

すーっと構えて~

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

笑顔がいいね!!!

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

ハーー!!

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

さーキレイに仕上がってきましたねー

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

トリを決めていただきます☆

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

挑戦した後の皆さんの爽やかな笑顔がナイスです☆

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

どういう事かイメージできましたでしょうかー?

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

さあ、それでは続いて後半戦ですよ

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

フィットネスレベルの講習をスタートです

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

CYCスタッフ、熱がはいりますよー

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

ノルディックウォーキングでの重心移動です

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

腰高姿勢をしっかり意識しながら、突いて、押す

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

地面を確実にとらえて、押す!!
その感覚をしっかり感じてくださいね

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

今日の総仕上げの段階にはいってきましたよー

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

リズムも大切です☆トントントンといきましょー

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

それではフィットネスレベルの動きをしっかり確認しながら20分間のノルディックウォーキングです

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

途中、なでか青屋門前でハイ1まい~(笑)
そういう気分だったんです

2.11(土)第10回CYC

2.11(土)第10回CYC

小腹もへった?(笑)
それでは、ノルディックウォーキングフォームの撮影を行っていきますよー

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

その様子は次回に続くー!!

CHANGE YOUR CHANNEL

レポ3へジャンプ!!

◆レポ1はコチラからどうぞ!!

●当イベントはINWA&JNFA公認インストラクターが指導いたします。

JNFA(日本ノルディックフィットネス協会)JNFAとは、NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会

●下記団体のご協力・応援をいただいております
・サポートショップ:(株)クロス
・サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会
KNWA(一般社団法人 関西ノルディックウォーキング協会)
サークルアウリンコ
チームまるこNW
・フォト:にょ


 - CHANGE YOUR CHANNEL, その他

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

【CYCよりお知らせ】3.11 CYC NW 写真お届け済です!そしてアンケートにご協力をお願いします

ノルディックウォーキングの基本をきっちりマスターする、”学びの場”CHANGE …

2016サクラ満開☆とチームまるこNWうらボス柴犬まること桜のある日・・・

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!!チームまるこNWです。 今日は、ノルディッ …

NHK文化センター感動のノルディックウォーキング体験講座~3回コース
【ご紹介】NHK文化センター梅田教室さんでノルディックウォーキング体験講座(3回コース)あります!

チームまるこNWです。 ハイハイハイ~ チームまるこfacebookページではご …

明日は、KNWAお楽しみイベント:京都大原ノルディックウォーキングイベントですよ☆

こんにちは!昭和40年代・50年代生まれ集まれ☆チームまるこNW事務局 アタシで …

CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)Facebookページ
【満員御礼☆】第3回6.11(土)CHANGE YOUR CHANNEL~Nordic Walking Basic Action

CYC(CHANGE YOUR CHANNEL)事務局です。 第3回6.11(土 …

【最終・中止決定】4.8(土)第12回 CYCノルディックウォーキングは雨天中止
【最終・中止決定】4.8(土)第12回 CYCノルディックウォーキングは雨天中止とします

ノルディックウォーキングの基本をマスターする、”学びの場”CHANGE YOUR …

完!【六甲全山縦走5レポその2】まるこ愉快な仲間たち六甲全山縦走コース制覇にチャレンジ第5弾

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 まるこ愉快な仲間たち …

第10回 JNFAノルディックフィットネスフォーラム in京都 開催要項をお届けします

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 以前よりちょこちょこ …

【CYCよりお知らせ】1.14CYC NW 写真お届けしています!そしてアンケートにご協力をお願いします

CYC(CHANGE YOUR CHANNEL)事務局です。 1.14(土)CY …

サロマ湖100kmウルトラマラソン自己ベスト更新のウラにはノルディックウォーキングも!!

CYC(CHANGE YOUR CHANNEL)です。 色々といい刺激を影響をう …