• 2017.5.28世界ノルディックウォーキングデーまるこ熊野街道(天満橋~住吉大社)をゆく!!
    2017.5.28世界ノルディックウォーキングデーまるこ熊野街道(天満橋~住吉大社)をゆく!!

【CYCレポ3】2017.2.11開催 第10回CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)レポートお届けします☆


ノルディックウォーキングの基本をきっちりマスターする”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)です。

2月11日(土)に終了しましたCYCレポートをお届け中です!!
第10回目を迎えることができましたCYC、先月に引き続き寒波襲来、、、

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

ですが、気持ちいいくらいの晴れ!!寒い寒いといいながらも春はもうすぐソコまできているんでしょうかね!!

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

さて今日はレポート3です。最終回です!!
前回のレポ2では、全ての講習を終えフィットネスレベルノルディックウォーキングを終えたところまでお伝えしました。

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

そして今日の総仕上げです!今の自分のノルディックウォーキングフォームをビデオに撮影しよう!!というところ。

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

リピートご参加くださった皆さんは、前回の課題をクリアに向けて!

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

CYCはノルディックウォーキングの基本をマスターするところです

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

限られた2時間30分という講習の時間のなかでお伝えしたことを、是非普段のトレーニングのなかでお時間みつけて実践してください

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

そして進歩の確認をしに、またCYCにお越しいただけるととても嬉しいです

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

初めてCYCにご参加くださった方、またノルディックウォーキング自体にはじめてトライされる方は、あれやこれや頭がいっぱいになったりすることもあるかもしれません

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

CYCの中でお伝えしたことを持ちかえり、頭の中で整理をしていただけると嬉しいです

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

課題を1つ1つクリアしていきましょう

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

CYCでは、毎回講習の最後にフォーム撮影を行うようにしています

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

終了後、数日中にみなさんにフィードバックします

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

動画で観ていただくと一目瞭然

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

ご自身のクセ、改善点などを自分自身で認識できることは技術向上にとても大切なことだと思います

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

ノルディックウォーキングをキチンとマスターすることで、カラダの変化などをご自身で感じていただきたいと思うんです

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

ノルディックウォーキングポールを持つだけで、なんで?という負のスパイラルに陥ることも?

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

ノルディックウォーキングでカラダのバランス、コーディネーション、リズムなどを整えていく!!

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

スポーツをされている方なら誰でもそこが大切なことはご理解をいただけるのではないでしょうか?

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

もちろん、ノルディックウォーキングはスポーツをされている方にも最適なツールですが健康維持、体力向上などあらゆる方にノルディックウォーキングのスタイルを変えることで誰もが楽しめるものなんです

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

ノルディックウォーキングは下記のスタイルがあります
・ヘルスレベル
・フィットネスレベル
・スポーツレベル

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

是非、ご自身が求めるスタイルのノルディックウォーキングをマスターして頂きたいと思います。

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

ハイ!それでは最後にクールダウンです
ポールを使用したストレッチを行いますよー

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

以上をもちまして、2.11開催 第10回CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)は終了です

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

ご参加のみなさんからたくさんの感想などアンケート回答にご協力をいただきました。
頂いたご意見を今後に活かしながら、チームまるこNWさんと同様に変わらずに変わる!!です
ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました。

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

ノルディックウォーキングをあなたの競技にしっかり活用してみませんか?
可能性は無限大!!少人数により徹底サポート
ご興味ある方は是非一度CYCにご参加ください。

20170211”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

上半身・下半身の繋がり、カラダの軸を意識した回旋運動をノルディックウォーキングで動きをチェック、マスター
あらゆるスポーツの身体づくりの1つに、ノルディックウォーキングを取り入れてみませんか?
CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)~Nordic Walking Basic Action

◆写真はすべてフォトりーにょ!!ありがとー☆

◆レポ1はコチラからどうぞ!!

◆レポ2はコチラからどうぞ!!

●当イベントはINWA&JNFA公認インストラクターが指導いたします。

JNFA(日本ノルディックフィットネス協会)JNFAとは、NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会

●下記団体のご協力・応援をいただいております
・サポートショップ:(株)クロス
・サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会
KNWA(一般社団法人 関西ノルディックウォーキング協会)
サークルアウリンコ
チームまるこNW
・フォト:にょ


 - CHANGE YOUR CHANNEL, その他

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