ノルディックウォーキングの基本をきっちりマスターする”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)です。
3月11日（土）に終了しましたCYCのレポート
今日が最終回のレポート3です!!
CYCこんな風に活動してます。
よかったら見ていってください、
そして是非1度CYCにご参加ください!!
レポ1、2では講習の様子を中心にお届けしました。
ノルディックウォーキングの基本はなんといっても、ウォーキンング・姿勢です。
そして、INWA10ステップに沿って講習を終えました。
補助的なトレーニングも盛り込みながら、カラダの使い方なんかも行いました
動きの確認で約20分ほどのノルディックウォーキング後、いよいよクライマックス!!
今日の講習を終えての、今のご自身のノルディックウォーキングフォームをビデオ撮影です
緊張するかもしれませんが、見られるノルディックウォーキングも大切?!
さっきまで出来てたのに､､､とかもあるかもしれませんが慣れです!!
今回より、次回は必ず進歩です!!
色々とあれこれと2時間半もの時間つめこみましたから、一度頭の中を整理して、あんなこと言ってたなーと
そんな風に1つ1つ課題をクリアしていっていただけると嬉しいです
CYCは、ノルディックウォーキングの基本をきっちりマスターできる場所、学びの場です。
カラダの軸をしっかり意識しての回旋、イメージして実践です。
突いて、しっかりと地面を押す、自然と歩幅がぐーんと伸びてきますよ
リラックスの中にも力強さを!!
是非、普段のトレーニングの中でもノルディックウォーキングを取り入れてみてはいかがですか?継続していくと、カラダに、動きに、変化が現れてくる!!
今日の撮影した動画は後日みなさんにメールでお知らせしますので、目をそらさずにしっかりみて、そして修正していきましょう!!
それではクールダウンです!!
今回もあっという間の学びの時間、2時間30分となりました。
この時間が決して無駄な時間ではなく、みなさんのパフォーマンスアップにつながる1つになることを願います。
また、CYCにご参加いただけると嬉しく思います。
次は今回よりもグーンと上達?ノルディックウォーキングの完成形に近づけることができるようCYCスタッフ全力でサポートいたします。
みなさん、ご参加ありがとうございました!!
次回の開催は、2017年4月8日（土）CYCは遂に2年目に突入いたします。
おかげ様で4月の開催は満員御礼いただきました。
CYCは、毎月第2土曜日が開催日として活動中です。
あらゆるスポーツの身体づくりの1つに、ノルディックウォーキングを取り入れてみませんか?
ここいらで、CHANGE YOUR CHANNEL!!
＜完＞
写真は全てフォトリーにょｱﾘ＼(*^▽^*)/ｶﾞﾄｩ
◆過去のレポみとく?
・【CYCレポ1】2017.3.11開催 第11回CHANGE YOUR CHANNEL（CYC）
・【CYCレポ2】2017.3.11開催 第11回CHANGE YOUR CHANNEL（CYC）
●当イベントはINWA&JNFA公認インストラクターが指導いたします。
JNFAとは、NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会
●下記団体のご協力・応援をいただいております
・サポートショップ：（株）クロス
・サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
・NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会
・KNWA（一般社団法人 関西ノルディックウォーキング協会）
・サークルアウリンコ
・チームまるこNW
・フォト：にょ