• 2017.10.15まるこイベントは再度山荘さんハロウィン気分でディナーイベント
    2017.10.15まるこイベントは再度山荘さんハロウィン気分でディナーイベント

【CYCレポ3】2017.3.11開催 第11回CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)レポートお届けします☆


ノルディックウォーキングの基本をきっちりマスターする”学びの場”CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)です。

3月11日(土)に終了しましたCYCのレポート
今日が最終回のレポート3です!!

20170311CYC

CYCこんな風に活動してます。
よかったら見ていってください、
そして是非1度CYCにご参加ください!!

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レポ1、2では講習の様子を中心にお届けしました。

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ノルディックウォーキングの基本はなんといっても、ウォーキンング姿勢です。

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そして、INWA10ステップに沿って講習を終えました。
補助的なトレーニングも盛り込みながら、カラダの使い方なんかも行いました

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動きの確認で約20分ほどのノルディックウォーキング後、いよいよクライマックス!!

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今日の講習を終えての、今のご自身のノルディックウォーキングフォームをビデオ撮影です

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緊張するかもしれませんが、見られるノルディックウォーキングも大切?!

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さっきまで出来てたのに、、、とかもあるかもしれませんが慣れです!!

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今回より、次回は必ず進歩です!!
色々とあれこれと2時間半もの時間つめこみましたから、一度頭の中を整理して、あんなこと言ってたなーと

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そんな風に1つ1つ課題をクリアしていっていただけると嬉しいです

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CYCは、ノルディックウォーキングの基本をきっちりマスターできる場所、学びの場です。

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カラダの軸をしっかり意識しての回旋、イメージして実践です。

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突いて、しっかりと地面を押す、自然と歩幅がぐーんと伸びてきますよ

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リラックスの中にも力強さを!!

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是非、普段のトレーニングの中でもノルディックウォーキングを取り入れてみてはいかがですか?継続していくと、カラダに、動きに、変化が現れてくる!!

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今日の撮影した動画は後日みなさんにメールでお知らせしますので、目をそらさずにしっかりみて、そして修正していきましょう!!

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それではクールダウンです!!

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今回もあっという間の学びの時間、2時間30分となりました。

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この時間が決して無駄な時間ではなく、みなさんのパフォーマンスアップにつながる1つになることを願います。

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また、CYCにご参加いただけると嬉しく思います。
次は今回よりもグーンと上達?ノルディックウォーキングの完成形に近づけることができるようCYCスタッフ全力でサポートいたします。

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みなさん、ご参加ありがとうございました!!

次回の開催は、2017年4月8日(土)CYCは遂に2年目に突入いたします。
おかげ様で4月の開催は満員御礼いただきました。
CYCは、毎月第2土曜日が開催日として活動中です。

20170408CYC スタッフ

あらゆるスポーツの身体づくりの1つに、ノルディックウォーキングを取り入れてみませんか?
ここいらで、CHANGE YOUR CHANNEL!!

写真は全てフォトリーにょアリ\(*^▽^*)/ガトゥ

◆過去のレポみとく?
【CYCレポ1】2017.3.11開催 第11回CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)
【CYCレポ2】2017.3.11開催 第11回CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)

●当イベントはINWA&JNFA公認インストラクターが指導いたします。

JNFA(日本ノルディックフィットネス協会)JNFAとは、NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会

●下記団体のご協力・応援をいただいております
・サポートショップ:(株)クロス
・サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会
KNWA(一般社団法人 関西ノルディックウォーキング協会)
サークルアウリンコ
チームまるこNW
・フォト:にょ


 - CHANGE YOUR CHANNEL, その他

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