• 2017.11.23まるこコフンdeコーフン明石海峡大橋でヤッホーNWイベント
    2017.11.23まるこコフンdeコーフン明石海峡大橋でヤッホーNWイベント

おもしろかったな~ティップネス真理さんレッスン!!~居酒屋須佐さんへ☆


昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。

きのーは予告どおり?
フィットネスクラブティップネスでマリさんのエアロうけてきましたよー☆

ティップネス京橋

関連ブログ:
まるこGWスペシャル☆ティップネスでマリさんのエアロうけてきます!!

朝イチにまず、初心者向けのエアロを1本受けーの、
いやいや、レベル的にこちらで十分ですけど・・・的なところありましたが、マリさんのエアロを受けるためにきたのです!!(笑)
周りのエアロ経験豊富の方々に申し訳ない気持ちで・・・

できるだけご迷惑がかからないように~
おもしろ、おかしーアタシたち~
せやけど、楽しくいい汗かけましたー

こりゃあねー
やみつきになりますよ!

出来れば達成感、
出来なかったところは、悔しくて復習www

エアロを合計2本受けましたが、その間は筋トレ
もう、今すんごい筋肉痛ですぅ~

エアロビクスで大量に汗をかいて、しっかり水分補給
んで、その後は王将でおつかれちゃーーん☆

京橋 王将

島田真理 Mary original life
フィットネスインストラクター島田真理さんのオフィシャルブログ

ギョーザとビールで、ハイかんぱーい☆
ほいで、大阪城コンニチハー

大阪城コンニチハー

そのまま、居酒屋須佐になだれこむー

居酒屋須佐さん

GWも連日賑わってるそーですよ~

居酒屋須佐さん

おまかせで!
定番ポテサラも外せません!!

居酒屋須佐さん

日本酒もすすみますー

居酒屋須佐さん

あー、充実満喫のGWのある1日となりましたとさ~

居酒屋須佐さん

めでたし☆
また良い時をみて、まるこ&マリさんコラボをお願いしたいと思いますー
そのときが楽しみです!!

チームまるこNW

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
~ オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス ~
■フォト協力:フォトグラファーかおりにょ


 - その他, まるこ散歩

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