• 2017.5.28世界ノルディックウォーキングデーまるこ熊野街道(天満橋~住吉大社)をゆく!!
    2017.5.28世界ノルディックウォーキングデーまるこ熊野街道(天満橋~住吉大社)をゆく!!

ご案内【2016.7.3(日)】まるこ、NW基本を見なおそう!+ちょっとみんなで救命入門コース体験しちゃおうイベント


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!
チームまるこノルディックウォーキング事務局より、2016年7月第一弾目のイベントご案内です。

7月3日(日)まるこ、ノルディックウォーキング基本を見なおそう!+ちょっとみんなで救命入門コース体験しちゃおうイベントです。

募集定員に達しました!!参加のお申込み受け付けを終了させていただきます(2016.6.14 13:40)

まるこNWの部では、フォームをしっかり見直しましょ!的な感じでビデオ撮影を行う予定です。
普段、自分がどんなノルディックウォーカーなのか?ちょっと気になったりしませんか?
そして、まるこNWにプラスして、胸骨圧迫とか、AEDとか、いざって時にどーすんのーー???
チームまるこみんなでお勉強しちゃいましょー企画盛り込みます。
是非知識として、一緒に受講しませんかー?

救命入門まるこ

今回は少々イレギュラーなこころみです。
まずは要点から!

  • スタートからランチ~救命入門コース体験までALL参加いただける方
  • 基本、雨天決行・荒天中止(雨天時は内容を一部変更などの可能性あり)をご理解いただける方
  • 雨降りに備え、雨具の準備をいただける方
  • ランチタイムではアルコールはNGをご理解いただける方
  • レンタルポールあります、NW初心者の方も大歓迎

あとは、詳細をご確認いただき、ご検討くださいませ。
当日は、JNFA(日本ノルディックフィットネス協会)公認インストラクターが参加し、ご参加される皆さんをサポートします。

【開催日時】2016年7月3日(日)9:30集合・スタート
【集合場所】大阪市役所前(御堂筋に面したところらへん)
京阪・地下鉄御堂筋線「淀屋橋」駅 “1番出口”を出て右に20m

【参加費】
ノルディックウォーキング参加費:500円(保険料込み)
レンタルポール:500円/組

各自GARB weeksランチ代

【申し込み定員】12名(申し込み先着順となります)
【持ち物】飲み物・水分補給(スポーツドリンクなど)

【ランチ】ガーブウィークス GARB weeks

GARB weeks

【特記事項】
HOLIDAY LUNCH MENU から事前にチョイスしていただきます。
開催日の1週間ほど前を目安にご参加のみなさんに事前にメニューをチョイスしていただきますので、以下リンクをのぞいて、イメージしておいてください。

ウィークスのお野菜たっぷりお昼ごはん 【週末のメニュー】
パン・ライスはおかわり自由です!
SET DRINK +200yen でつけることができます。
ココ↓
HOLIDAY LUNCH MENUのとこをみてね!
一例)
・ハンバーグランチ ¥950(ハンバーグ+スープ+ライス or パン)
・weeksマルシェランチ ¥1000(タパス + ポトフ + パン)多彩なバリエーション、週毎に変わるあつあつポトフ)

当日の流れ~
・9:30 ウォーミングアップ~移動(中之島公園でガッツリ講習予定)
・9:50~10:30
 STEP1-6:初心者の方
 STEP1-10:経験者の方
・10:40~フォームチェックのためにビデオ撮影の予定
・11:30~GARBランチしながら、各々フォームチェックタイム有り
(昼アルコールはナシです。なぜなら、まだNWするのです!!)
・12:45~チェック内容を修正しつつNWで阪神野田方面までどーーんと向かいます
※NW歩行距離はだいたい4km弱ほどになるかと思います
クールダウン
・14:00~救命入門体験90分コースを受講します!
・15:30ころ解散

※雨天決行ですが、悪天候の場合の中止判断※
今回は基本的には雨天決行です。
ただし荒天の場合は中止となります。
お申し込み時のメールアドレスに送信するとともに、ホームページ・チームまるこNW facebookページでもお知らせしますので、ご参加申し込みをされた方は、各自ご確認願います。

【申込・問合せ】チームまるこノルディックウォーキング E-mail:info@marco-nw.org
チームまるこNW facebookページ

※下記参加申し込み項目***内容をコピー・貼り付けし、入力されると便利です。

参加申し込み締め切りは、6月28日(火)とさせていただきます。

募集定員に達しました!!参加のお申込み受け付けを終了させていただきます(2016.6.14)

●お申し込みをされた方のキャンセルは6月30日(木)まででお願いします。

※6月30日(木)以降のキャンセルは、懇親会費を本当にご請求させて頂くことになってしまいます。
ご注意ください。
また食べ物のアレルギー等がある場合は、事前に必ずお知らせ下さい。

メール件名:【7.3 まるこ、NW基本+救命入門コース体験しちゃおうイベント】参加申し込みに関して
**********************************************
7.3「まるこ、NW基本+救命入門コース体験しちゃおうイベント」参加申し込み
◆過去のまるこNWに参加経験 【 ある / ない 】「ある」方は以下、簡単に回答でOKです。

◆名前【           】 ◆生年月日【          】
◆住所【〒                          】
◆連絡先【          /携帯電話         】
◆メールアドレス【             】
携帯電話メールアドレス【                 】

当イベントに関して、私どもからのメール連絡は、どちらを希望されますか?
【 携帯電話アドレス / PCメールアドレス 】
※携帯アドレスの場合、PCからのメール受信OKかご確認願います。

◆ノルディックウォーキン グの経験 【 ある / ない 】
◆レンタルポール 【 要 / 不要 】

【その他コメント:                        】
**********************************************
※当方が知り得た個人情報の保持については、細心の注意をもって管理するとともに、ノルディックウォーキングイベント以外の目的で、事前の承諾なく第三者に対して直接、間接を問わず漏洩しないものとします。

【参加される方へお願い】
●服装:スポーツのできる服装、歩きやすい履き慣れたシューズでお越しください。
両手にポールを持ちますので、ザックやウエストポーチの利用をお勧めします。
雨天決行です。雨降りに備え、雨具の準備をお願いします。
●運動中は、こまめな水分補給が大切です。飲み物の準備を忘れずにお願いします。
●イベント開催中に写真を撮らせて頂き、ホームページ・ブログ・facebook他、販促関連物に掲載させていただきますが、ご了承願います。

チームまるこNW

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
~ オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス ~
■フォト協力:にょ


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