まるこテレビ&ラジオ体操チャレンジはじめる、、、いつまで続くことやら~(笑)


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

2018年、もはや1月が終わり2月に突入です、、、
先日のスーパー・ブルー・ブラッドムーンみました?

まるこビームにやられた!

これは月ではなくて、まるこビームですのよ(笑)
まるこビームにやられた?

月が地球に接近した時にに見える月のことを「スーパームーン
1カ月に2度 満月になる現象を「ブルームーン
皆既月食で、月の表面が赤っぽく見える現象を「ブラッドムーン

じゃあ、結婚した夫婦は?「ハネムーン・・・」(-_-)

うっ、、、
この上記の3つの現象が同時に起こることを、みなさんスーパー・ブルー・ブラッドムーンと呼んでいるんですね
太陽・地球・月が一直線に並んで、地球の影の中に月が入って、月が欠けて見えたり、暗くなったりすることを月食というんでしたね

アタシ、月とか星座とか太陽とか地球とか苦手な分野です、、、トホホ

でもキレイなの観るのは大好きです
この天体ショーは日本では、35年ぶりの現象らしいー!この月食
スゴイー☆ということで、のっかっとこ(笑)

大阪からは、曇りがちで途中から厳しい状況となったようですねー
アタシはFacebookでみなさんのキレイな写真などで拝見しました(笑)

これは、1月31日のまだ欠ける前の月と柴犬まるこです

スーパー・ブルー・ブラッドムーンの前

わおーーん!

さてとぽてと、話は変わりますが
こないだチームまるこスタッフと話してまして、「カラダの不調だの太りやすい体質になったわー」
とか、「疲れが取れにくいわー」とか

ん?
それってば、そろそろ更年期問題か?!
まるお(男)もまるこ(女)も避けては通れない、更年期問題がある!

わちゃわちゃストレス発散も1つの対処方法だと思います
んで、運動習慣
これも大いに大切な事

そこでまず、毎日カラダを動かす習慣をつくる
はじめの第一歩!

ぼーさんが、へをこいた
ちゃう

まるこテレビ・ラジオ体操チャレンジはじめました

まるこラジオorテレビ体操をする!チャレンジはじめました

まるこラジオorテレビ体操をする!チャレンジはじめました

そこ、ノルディックウォーキングちゃうんかーい!
ツッコミどころ満載(笑)

承知のうえ
だって今の朝は、さむすぎるー!!
このクソ寒い冬は、おうちでも出来るエクササイズ

ラジオ&テレビ体操を真面目にしてみてください
けっこう効きますぜ

◆テレビだと毎日朝、6:25~6:35までNHK Eテレ(2チャン)
◆ラジオだとラジオ第一 6:30~6:40 あた~らしい朝がきた♪のやつですねー
◎詳しくは、NHKテレビ・ラジオ体操 – NHKオンライン ←クリック

テレビ体操

この体操が習慣になれば、次は外にでていこう
そのときは、ノルディックウォーキングだぜ!

3日ぼーずにならないように・・・
しんどい時はお休みもありよ
細く長く続きますように~な~むぅ~

チームまるこNW

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
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■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
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