• 2017.5.28世界ノルディックウォーキングデーまるこ熊野街道(天満橋~住吉大社)をゆく!!
    2017.5.28世界ノルディックウォーキングデーまるこ熊野街道(天満橋~住吉大社)をゆく!!

まるこ世代の運動は年を取ってからの脳の萎縮に関係があるー??ポジティブな方ですよ


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!!チームまるこNWです。

先日ネットをフラフラみていたら、気になる情報が目にとびこんでキター!!

の?

中年期の運動能力の低さと、年を取ってからの脳の萎縮には関係があるという調査結果というもの。
認知症や心疾患のない平均年齢40歳の方を対象に20年前にランニングマシンをつかってデータをとり、20年後にもっかいテストして脳の状態を調べるというもの。
20年がかりの実験でわかった新事実!!

脳の健康のためには中年期の運動が大切だと
運動をすれば血流が増え、より多くの酸素が脳に運ばれて、年を取ってからの認知力の低下を防げるかもしれない

Yahoo ニュースより
脳の萎縮予防、中年期の運動が決め手に 米調査

やっぱりね!という事ではあるけど、こゆに科学的に証明されると嬉しいですね~
昭和40年代・50年代生まれ、チームまるこ世代、運動しましょ!そーしましょ~

w-upノルディックウォーキング

今が大事☆これからが大事☆
どうせ運動するなら楽しみましょ~

チームまるこNW

チームまるこノルディックウォーキングってば、
ノルディックウォーキング普及の一環として、昭和40年代・50年代生まれのチームまるこ同世代でワイワイとノルディックウォーキングを楽しみ、せっかく集まったメンバーで気がのれば、ノルディックウォーキングを通じて交流をもち、仲間が広がったりすればいいね!

居酒屋須佐さん新年会

そして、ノルディックウォーカーになられた”まるこ愉快な仲間たち”の次のステップは、ヤマでも、街でも、どこでもノルディックウォーキングで楽しみましょうね~

まるこNW春日山原始林下見

んでノルディックウォーキングからの更なるステップは、ジョギングやランをトライしてみたり、
ちょっと1キロ走ってみたりが、3キロになって・・・

肩甲骨周りの筋肉をしっかり動かすノルディックウォーキングは、ランニングへのとっかかりに有効な動きに繋がると感じてみて!ハイ実感☆

3キロが5キロ、10キロ走れた!という達成感を味わえるとウレシイですね☆
あらあらハーフ?ええ!フルか?!
ゆっくり楽しんでいきましょー

2013大阪マラソン チームまるこ

基礎からしっかりカラダつくりしてみませんか?
ノルディックウォーキング☆

ノルディックウォーキングを自分のものにしませんか?
生涯スポーツですよ!!ノルディックウォーキング!!

こんなアンケートもいかがです?

【ランナー・ジョガー・これから挑戦したい皆さん】アンケートにご協力いただけませんか?
※以下、ポチっとして頂きましたら回答ページにジャンプします。

アンケート:ランナー・ジョガー・これから挑戦したい皆さん、ノルディックウォーキングって興味あります?
ランナー目線でNWの有効性

・回答下さった方の個人を特定できるようなものではありません、ご安心ください。

チームまるこNW

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いており ます。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
~ オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス ~
■フォト協力:かおりにょ


 - その他, まるこイベント, まるこラン

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

【予告】2016年2月チームまるこNWイベント開催日決定です☆開催場所は・・・

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 新年が明けまして、も …

【ホイ、終了☆】2.28(日)まるこ奈良春日山原始林ノルディックウォーキングイベント~

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!まるこノルディックウォーキング事務局です。 …

開催決定☆11.3(火・祝)武田尾廃線跡☆まるこノルディックハイキングイベント開催です

昭和40年代・50年代生まれ男女集まれ!チームまるこNWです。 11.3(火・祝 …

【本日開催!】3.27まるこNW☆灘の酒蔵めぐり&ランチ&浜福鶴・米治さんの吟醸工房見学~イベント

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!!チームまるこNWです。 まるこNW☆灘の酒 …

まるこ飛行機下見
8.27(土)まるこNW:台風ぎょーさんできてます!!今後の進路など十分注意が必要です

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 8月27日(土)まる …

飛行機だいすき!
とにかく暑かったさ~伊丹駅~緑ヶ丘公園~大阪(伊丹)空港へ

昭和40年代・50年代生まれ 男女集まれ!まるこNWです。 今日もあっつい1日と …

堂島薬師堂
2015年まるこNW楽しく安全にのお礼をこめて!堂島薬師堂で手を合わせる

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 もうあれですか? 先 …

FTPピラティス認定インストラクター轟真弓さん
FTPピラティス認定インストラクター轟 真弓さんと最終の打ち合わせをしてきました!!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 まるこまるまる5周年 …

レトロ印刷JAM シルクスクリーン
6.25まるこイベント中止に伴いレトロ印刷JAMさんで まるこグッズをこしらえてきましたよー

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 先週末6.25(日) …

その2:ランナー目線で☆自己流で大丈夫?いやいや良くない!自己流ノルディックウォーキング

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!!チームまるこNWです。 今やノルディックウ …