キターー!!ウ・ワ・サの「ノルディックウォーキング」やってて間違いなし!!


昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。

ちょっち先週のことになりますがー、
関東方面で活躍されるNPO法人日本ノルディックフィットネス協会 アドバンスインストラクター堀江恭子さんのステキなニュースがとびこんできておりましたよー

堀江恭子さんといえば、以前まるこブログでもご紹介させていただきました~

集英社マイエイジ My Age

関連ブログ:
【ご紹介】集英社「マイエイジ MyAge」にノルディックウォーキングでダイエット!という記事が掲載されましたよ!

そうこうしておりましたら、先週のこと・・・
Yahoo Japanの記事に、流行の兆し?ウワサの「ノルディックウォーキング」のダイエット効果って?ってのが配信されてたのみてますかー?
もうノルディックウォーキング業界の方々はもちろんご存知?!

「ノルディックウォーキングは、一見特別な歩き方だと思われがちですが、実は普段の歩きにポールを持っただけ。主役は“腕振り”です。歩けば歩くほど自然に歩幅が広がり、スピードが出ます。そうなると話しながら歩いていても心拍数が上がって、運動強度はかなりなもの。しかも腕の振りが大きくなるので、黙っていても筋肉を使う。特に肩甲骨を動かすので、二の腕や背中の贅肉に効果がありますよ」

OurAge 7月6日(水)14時27分配信
流行の兆し?ウワサの「ノルディックウォーキング」のダイエット効果って?より抜粋

ね!
ノルディックウォーキングやってて間違いなし!!

ノルディックウォーキング専用ポール

ノルディックウォーキングは生涯スポーツ
運動強度は自分次第☆

おしゃべりしながら楽しむことも!!
そして、
あらゆるスポーツのトレーニングのベースにもなる!!ものでもあるんです!!

そんなアナタはCYC(CHANGE YOUR CHANNEL)へ

【インフォメーション】
あらゆるスポーツのトレーニングの1つにノルディックウォーキングをチャレンジしてみませんか?
“CHANGE YOUR CHANNEL”~Nordic Walking Basic Action

CYC_summer

【第5回CYC参加者募集中】2016.8.13(土)CHANGE YOUR CHANNEL~Nordic Walking Basic Action

チームまるこNW

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
~ オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス ~
■フォト協力:にょ
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