チームまるこ ゆるラン部(←そんなんあったんか?) スロージョギング初・体・験☆


昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。

今日は、お誘いをうけましたので~
第6回公園でからだにいいことDAY in 服部緑地に参加してきます~
開催内容を見てると、ノルディックウォーキングの部もあるんですねー!

今回の目的は!!
◆10:30~11:30 田中先生とスロージョギング(芝生エリアB)

チームまるこ ゆるラン部(←そんなんあったんか?!www)スロージョギング初・体・験☆
一度、体験してみたかったんですよね~アタシ

ノルディックウォーキング+スロージョギング~ランへ

2013大阪マラソン チームまるこ

うまくかみ合わせ?組み合わせか?ながら、ゆっくりとカラダづくりへもっていきたいですねー

大阪マラソンモードに入ってキターーーー!!
まだ当たってないけども~~(笑)

教えてくださるせんせーは、田中宏暁(たなかひろあき)先生だそーです。

チームまるこ ゆるラン部、おちこぼれないようにガンバリマス☆

しかし、暑そうですね~
水分補給しながら、楽しんできます~GOGOGO!!ε=ε=ε=┌(o゚ェ゚)┘

田中宏暁(たなかひろあき)先生
福岡大学 スポーツ科学部教授

歩くのと同じぐらいの速度で走るだけで体重が減り、体力がアップし、アンチエイジングになるスロージョギング。
そのコツを提唱者の田中宏暁先生に教えてもらいます。
膝などの関節に負担が少ないので、普段も無理なく続けることができます。

一般社団法人 日本スロージョギング協会
◆参考記事 遅いのに速くなる?…スロージョギング 福岡大学教授 … – 読売新聞

チームまるこNW


 - その他, まるこラン

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

おまけ~打ち合わせ後のスタッフ打ち合わせの為に京橋Baseさんへ行ってきました

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 昭和40年代・50年 …

大阪大学公開講座”健康寿命を延伸する最新のトレーニング方法”受講してきました☆

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 こちら、ブログでご紹 …

居酒屋須佐
居酒屋須佐さん、行ってみてみて!!チームまるこ愉快な仲間たち☆ほうぼうで大活躍~

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 ここ、チームまるこN …

まるこ 近い!
サークルアウリンコNW~NHK文化センターNW講座~ファンタスティックマーケット

昭和40年代・50年代生まれ集まれ☆チームまるこNWです。 昨日は、週はじめ頃の …

ゴールデンウィーク初日はティップネスで真理さんのエアロうけてきましたー

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 アタシの2017ゴー …

夏バテさいなら~☆ということでウナギの会
今日は「山の日」ですね!まるこはちょっと夏バテ・・・スタミナつけてきます!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 今日は、8月11日と …

チームまるこNW愉快な仲間たちのヤマメシレシピ~チーズフォンデュ編

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 11月に行ってきまし …

【募集締め切り】第4回7.9(土)CYC(CHANGE YOUR CHANNEL)~Nordic Walking Basic Action

CYC(CHANGE YOUR CHANNEL)事務局です 第4回7月9日(土) …

OSAKAスポーツ大学 シニア運動指導コース”バランス力向上”を受講してきました

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 OSAKAスポーツ大 …

第10回 JNFAノルディックフィットネスフォーラム in京都
次回のまるこNWよりNFF(Nordic Fitness Forum)2017 in Kyotoチラシ配布いたします

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 JNFA10周年記念 …