チームまるこ ゆるラン部(←そんなんあったんか?) スロージョギング初・体・験☆
昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。
今日は、お誘いをうけましたので~
第6回公園でからだにいいことDAY in 服部緑地に参加してきます~
開催内容を見てると、ノルディックウォーキングの部もあるんですねー!
今回の目的は!!
◆10:30~11:30 田中先生とスロージョギング(芝生エリアB)
チームまるこ ゆるラン部(←そんなんあったんか?!www)スロージョギング初・体・験☆
一度、体験してみたかったんですよね~アタシ
ノルディックウォーキング+スロージョギング~ランへ
うまくかみ合わせ?組み合わせか?ながら、ゆっくりとカラダづくりへもっていきたいですねー
大阪マラソンモードに入ってキターーーー!!
まだ当たってないけども~~(笑)
教えてくださるせんせーは、田中宏暁(たなかひろあき)先生だそーです。
チームまるこ ゆるラン部、おちこぼれないようにガンバリマス☆
しかし、暑そうですね~
水分補給しながら、楽しんできます~GOGOGO!!ε=ε=ε=┌(o゚ェ゚)┘
田中宏暁(たなかひろあき)先生
福岡大学 スポーツ科学部教授歩くのと同じぐらいの速度で走るだけで体重が減り、体力がアップし、アンチエイジングになるスロージョギング。
そのコツを提唱者の田中宏暁先生に教えてもらいます。
膝などの関節に負担が少ないので、普段も無理なく続けることができます。◆一般社団法人 日本スロージョギング協会
◆参考記事 遅いのに速くなる?…スロージョギング 福岡大学教授 … – 読売新聞
チームまるこNW
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