昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。
先日受講したOSAKAスポーツ大学3コマ目 ”認知機能低下予防“の講義で得た「シナプソロジー」
とても充実した講義だったことは、先日こちらブログでもお届け~
◆OSAKAスポーツ大学 3コマ目の講義は”認知機能低下予防”受講してきました
先日の「シナプソロジー」で脳を活性化という講義を受講してみて、ノルディックウォーキング導入時にリラックス、コミュニケーション、もちろんウォーミングアップとして、カラダ・脳を活性化するという観点からオモシロそーだなぁと、なんかピンとくるものがありました。
でも、ややこしかったらみんな面倒だと感じられるだろうし、
チョコっとしたもので楽しくできる、そしてちょっと意地になる(笑)
これイケるんちゃう?!というのんを、ちょうど先日機会があったので、ウォーミングアップ(W-UP)のときにお試しに行ってみました~
結果オーライ!!
つかみOK!!
スパイスアップしながら、興味をもってしっかり声もだして、皆さんチャレンジしてくださいました!
どんなんかは、ここではヒミツ☆
色々アレンジして、取り入れてみると皆さん楽しみながら、カラダ・脳を活性化
シナプソロジーナイスです☆
関連ブログ:
◆秋ですしちょっとばっかお勉強しよかなーということで!!OSAKAスポーツ大学
◆OSAKAスポーツ大学 2コマ目の講義は”シニアの栄養とスポーツ”受講してきました
シナプソロジー(synapsology)とは
「2つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」といった普段慣れない動きで脳に適度な刺激を与え、活性化を図ること
シナプソロジーとは | シナプソロジー普及会より抜粋