• 2017.7.30まるこ天王山ノルディックハイキング+サントリー京都ブルワリー見学
    2017.7.30まるこ天王山ノルディックハイキング+サントリー京都ブルワリー見学

ノルディックウォーキングw-upで”シナプソロジー”取り入れてみましたー


昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。

先日受講したOSAKAスポーツ大学3コマ目 ”認知機能低下予防“の講義で得た「シナプソロジー

OSAKAスポーツ大学2016

とても充実した講義だったことは、先日こちらブログでもお届け~
OSAKAスポーツ大学 3コマ目の講義は”認知機能低下予防”受講してきました

先日の「シナプソロジー」で脳を活性化という講義を受講してみて、ノルディックウォーキング導入時にリラックス、コミュニケーション、もちろんウォーミングアップとして、カラダ・脳を活性化するという観点からオモシロそーだなぁと、なんかピンとくるものがありました。

ノルディックウォーキング専用ポール

でも、ややこしかったらみんな面倒だと感じられるだろうし、
チョコっとしたもので楽しくできる、そしてちょっと意地になる(笑)
これイケるんちゃう?!というのんを、ちょうど先日機会があったので、ウォーミングアップ(W-UP)のときにお試しに行ってみました~

結果オーライ!!
つかみOK!!

スパイスアップしながら、興味をもってしっかり声もだして、皆さんチャレンジしてくださいました!
どんなんかは、ここではヒミツ☆

色々アレンジして、取り入れてみると皆さん楽しみながら、カラダ・脳を活性化
シナプソロジーナイスです☆

OSAKAスポーツ大学2016

関連ブログ:
秋ですしちょっとばっかお勉強しよかなーということで!!OSAKAスポーツ大学

OSAKAスポーツ大学 2コマ目の講義は”シニアの栄養とスポーツ”受講してきました

シナプソロジー(synapsology)とは
「2つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」といった普段慣れない動きで脳に適度な刺激を与え、活性化を図ること
シナプソロジーとは | シナプソロジー普及会より抜粋


 - その他

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