今日は『コアコンフェスタ2018 in 大阪』へちょっといってきてみます~


昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。

今日は大阪社会体育専門学校で開催されるJCCA(一般財団法人 日本コアコンディショニング協会)主催『コアコンフェスタ2018 in 大阪』へちょっといってきてみます!!

コアコンフェスタてなんぞ?って、アタシも存じ上げておりませんでしたが、、、

コアコンフェスタ
一般財団法人 日本コアコンディショニング協会(JCCA)が開催している、全国のトップトレーナーが講師を務める指導者向けセミナーイベント
「コア」や「体幹」に焦点を当てたセミナーが数々開催される
JCCA(一般財団法人 日本コアコンディショニング協会)

アタシが今回受講を申し込んだのは、以前にも他で受けたことのある、大貫崇さんによる「呼吸」のセミナーです。

勝者の呼吸法

勝者の呼吸法

呼吸から始める姿勢へのアプローチ
もう1度、改めて大貫崇さんのセミナー受講の機会をみつけました!
前半に解剖学、後半に実践編を受講してきてみます~

今回も学ぶことは「ただの呼吸

呼吸から始める姿勢へのアプローチ

解剖学では、呼吸の重要性について、知っておくべき呼吸の基本的な解剖学と呼吸のメカニズム
解剖学的に本来あるべき呼吸を学ぶことで、体幹や姿勢へのアプローチはより深くなり相互効果をもたらす

エクササイズと実践編では、呼吸の解剖学に基づいた実技。基本的な呼吸エクササイズを実践し身体への変化を探る。
本質的な呼吸を学ぶことで体幹や姿勢へのアプローチはより深くなる

前回受講したセミナーも『呼吸へのアプローチ』“正しい呼吸”について(ただの呼吸)を学ぶものでした。

勝者の呼吸法2017.10.29 大貫崇さん

今回はもちろん、被りがあると思いますが、同じ内容でもまだまだ復習したいし、もっと知りたいと思います。

とにかくは、アタシが興味あるねーーん(笑)

アタシはチームまるこNWにおいて、ノルディックウォーキングを伝える立場にあります。
今日学んだことを実践としてご参加の皆さんにノルディックウォーキングにプラスαになる情報や知識、エクササイズをご紹介できるように励んできます!

勝者の呼吸法 – (ワニブックスPLUS新書)

横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう!
呼吸を変えると人生が変わる!
森本貴義×大貫 崇

チームまるこNW

◆関連ブログ:
正しい姿勢へのアプローチとして「呼吸」!これがもうアタシの琴線に触れまくり!!

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