• 2017.7.30まるこ天王山ノルディックハイキング+サントリー京都ブルワリー見学
    2017.7.30まるこ天王山ノルディックハイキング+サントリー京都ブルワリー見学

祇園祭 山鉾巡行 辻廻しのあとは~KNWA主催NWインストラクター研修会に行ってきました


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

海の日の7月17日はKNWA(一般社団法人 関西ノルディックウォーキング協会)主催のJNFA(NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会)インストラクター研修会に行ってきました。

KNWA

場所が同志社大学 今出川キャンパスで、研修会スタートが13時だったので、よっさ!!ということで、祇園祭 山鉾巡行 辻廻しをみてみよう!!と思い立ち、はじめての祇園祭いってみました~

祇園祭 山鉾巡行 辻廻し

コンチキチン♪コンチキチン♪

23基の山鉾が都大路を巡行し、四条河原町・河原町御池・新町御池の交差点では山鉾の向きを変える辻廻しっちゅう、迫力満点☆
趣のある祇園祭をサクっと堪能して、インストラクター研修会へGO!!

とても有意義な時間を過ごしました~

  • まるこ世代も意識をしていかないといけない、ロコモ(ロコモティブシンドローム)のおはなし
  • ノルディックウォーキングが有効であると証明された様々なお話しなどなど~
  • 歩幅について!!ふむふむ~
  • 階段ののぼり、くだり、どうなの?
  • 実技では、10ステップの振り返りと動きへ導くためのドリル
  • そして、事例発表~
    体幹をしっかり使うファンクショナルトレーニングを有効活用したダイナミックストレッチ
  • コラボなノルディックウォーキングなお話しなど・・・

午後1時から終了は17時30分!!
どの内容も興味津々でした~

この中で、アタシがもっともピンときて、チームまるこNWでもキチンと取り入れていかなくては!と思ったことは~

ノルディックウォーキング+筋肉トレーニング

筋持久力をしっかり高め、筋力トレーニングも行っていきましょ☆
そして、ファンクショナルトレーニングの大切さを改めて実感しました。

やっぱ、そうよねー!!間違いない!!
となるわけです。

チームまるこNWでは、ノルディックウォーキング+筋肉トレーニングします!!宣言
まるおもまるこも理想的なバディをGETするのよ~
まあ、ボチボチといきましょー

祇園は夜となりまして~

祇園祭

お馬もパカパカ歩きます~
ひひーん

チームまるこNW

関連ブログ:
ビビビっとキター☆ノルディックウォーキングはナイスなファンクショナルトレーニング?!

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
~ オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス ~
■フォト協力:にょ
チームまるこNW FACEBOOKページ ポチっと”いいね”キャンペーン


 - KNWA, その他, まるこ散歩

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

ノルディックウォーキングw-upで”シナプソロジー”取り入れてみましたー

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 先日受講したOSAK …

【本日開催!】3.27まるこNW☆灘の酒蔵めぐり&ランチ&浜福鶴・米治さんの吟醸工房見学~イベント

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!!チームまるこNWです。 まるこNW☆灘の酒 …

京都のノルディックウォーキングサークル・ヴァパウスさんへ行ってきまー!!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 昨日は毎年恒例、伊勢 …

チームまるこNW
【満員御礼☆】5.28(土)まるこ丸?真田丸大坂の陣ゆかりの地NW +ドンちゃん騒ぎ~

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 5.28(土)開催い …

祝_MARCO
おぎゃーおぎゃーおぎゃー☆元気でめんこい、まるおの誕生です~o(‘@’)oバブゥ

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 嬉しいニュースがとび …

NHK文化センター梅田教室さんノルディックウォーキング体験講座が終了!!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 2017年春より開講 …

KNWA
(一社)関西ノルディックウォーキング協会主催の”有資格者勉強会”いってきます

まいど、チームまるこNWです。 今日7月5日(日)は、(一社)関西ノルディックウ …

2017.1.1元旦 柴犬まるこ
柴犬まることまったり2017年のお正月をすごさせていただいていますー

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 お正月、今日は2日で …

20150627KNWAアウリンコ
今日はKNWAサークルアウリンコ大阪城公園ノルディックウォーキングへGOGOGO!!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 今日は、KNWA(関 …

レトロ印刷JAM シルクスクリーン
6.25まるこイベント中止に伴いレトロ印刷JAMさんで まるこグッズをこしらえてきましたよー

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 先週末6.25(日) …