• 2017.8.26まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント
    2017.8.26まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

祇園祭 山鉾巡行 辻廻しのあとは~KNWA主催NWインストラクター研修会に行ってきました


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

海の日の7月17日はKNWA(一般社団法人 関西ノルディックウォーキング協会)主催のJNFA(NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会)インストラクター研修会に行ってきました。

KNWA

場所が同志社大学 今出川キャンパスで、研修会スタートが13時だったので、よっさ!!ということで、祇園祭 山鉾巡行 辻廻しをみてみよう!!と思い立ち、はじめての祇園祭いってみました~

祇園祭 山鉾巡行 辻廻し

コンチキチン♪コンチキチン♪

23基の山鉾が都大路を巡行し、四条河原町・河原町御池・新町御池の交差点では山鉾の向きを変える辻廻しっちゅう、迫力満点☆
趣のある祇園祭をサクっと堪能して、インストラクター研修会へGO!!

とても有意義な時間を過ごしました~

  • まるこ世代も意識をしていかないといけない、ロコモ(ロコモティブシンドローム)のおはなし
  • ノルディックウォーキングが有効であると証明された様々なお話しなどなど~
  • 歩幅について!!ふむふむ~
  • 階段ののぼり、くだり、どうなの?
  • 実技では、10ステップの振り返りと動きへ導くためのドリル
  • そして、事例発表~
    体幹をしっかり使うファンクショナルトレーニングを有効活用したダイナミックストレッチ
  • コラボなノルディックウォーキングなお話しなど・・・

午後1時から終了は17時30分!!
どの内容も興味津々でした~

この中で、アタシがもっともピンときて、チームまるこNWでもキチンと取り入れていかなくては!と思ったことは~

ノルディックウォーキング+筋肉トレーニング

筋持久力をしっかり高め、筋力トレーニングも行っていきましょ☆
そして、ファンクショナルトレーニングの大切さを改めて実感しました。

やっぱ、そうよねー!!間違いない!!
となるわけです。

チームまるこNWでは、ノルディックウォーキング+筋肉トレーニングします!!宣言
まるおもまるこも理想的なバディをGETするのよ~
まあ、ボチボチといきましょー

祇園は夜となりまして~

祇園祭

お馬もパカパカ歩きます~
ひひーん

チームまるこNW

関連ブログ:
ビビビっとキター☆ノルディックウォーキングはナイスなファンクショナルトレーニング?!

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
~ オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス ~
■フォト協力:にょ
チームまるこNW FACEBOOKページ ポチっと”いいね”キャンペーン


 - KNWA, その他, まるこ散歩

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

1.14(土)第9回CYC(CHANGE YOUR CHANNEL)
【CYCレポ3】2017.1.14開催 第9回CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)レポートお届けします☆

CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)です!! 1月14日(土)に終了 …

チームまるこスタッフ made in westさんのYETIザックにどっぷりハマル・・・

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 今日は、チームまるこ …

七五三にいってきました
無事に成長したことを感謝、将来の幸福と長寿をお祈りしに七五三参りにいってきました

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 七五三参りにいってき …

KNWA
週末のKNWA主催:秋の京都東山NW&歴史探訪イベントお天気がどうでしょー (;」゚◇゚)」 オーイ!!

昭和40年代・50年代生まれ男女集まれ!チームまるこNWです。 以前にご紹介イベ …

ちょっち今夜は居酒屋 須佐さんへ☆ミシュランガイド2016大阪 ビブグルマン┗(‘ω’ )┛ウホウホ

昭和40年代・50年代生まれ男女集まれ!チームまるこNWです。 今日は色々あって …

CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)Facebookページ
【ハイ開催決定ですね!!】第8回 11.12(土)CHANGE YOUR CHANNEL~Nordic Walking Basic Action

こんにちは!CYC(CHANGE YOUR CHANNEL)事務局です。 第8回 …

CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)Facebookページ
更新・速報!!【ファイト☆いっぱーつ!!】2016.6.26 第31回サロマ湖ウルトラマラソン スタートシテマス☆

CYC(CHANGE YOUR CHANNEL)です。 我らCYCからもサロマ湖 …

あべのハルカス近鉄本店 北欧フェアいてきました~

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWアタシです。 ノルディックウ …

レトロ印刷JAMさんで、チームまるこNWグッズ色々こさえてきました
ぽかーんと空いた今日は、レトロ印刷JAM ワークスペースへ行ってきます!!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 6月25日(日)am …

ちょっといつもと違う道をとおってみたりすると、新しい発見ありました~あさが来た編

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!!チームまるこNWです。 なんだかNHKさん …