祇園祭 山鉾巡行 辻廻しのあとは~KNWA主催NWインストラクター研修会に行ってきました


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

海の日の7月17日はKNWA(一般社団法人 関西ノルディックウォーキング協会)主催のJNFA(NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会)インストラクター研修会に行ってきました。

KNWA

場所が同志社大学 今出川キャンパスで、研修会スタートが13時だったので、よっさ!!ということで、祇園祭 山鉾巡行 辻廻しをみてみよう!!と思い立ち、はじめての祇園祭いってみました~

祇園祭 山鉾巡行 辻廻し

コンチキチン♪コンチキチン♪

23基の山鉾が都大路を巡行し、四条河原町・河原町御池・新町御池の交差点では山鉾の向きを変える辻廻しっちゅう、迫力満点☆
趣のある祇園祭をサクっと堪能して、インストラクター研修会へGO!!

とても有意義な時間を過ごしました~

  • まるこ世代も意識をしていかないといけない、ロコモ(ロコモティブシンドローム)のおはなし
  • ノルディックウォーキングが有効であると証明された様々なお話しなどなど~
  • 歩幅について!!ふむふむ~
  • 階段ののぼり、くだり、どうなの?
  • 実技では、10ステップの振り返りと動きへ導くためのドリル
  • そして、事例発表~
    体幹をしっかり使うファンクショナルトレーニングを有効活用したダイナミックストレッチ
  • コラボなノルディックウォーキングなお話しなど・・・

午後1時から終了は17時30分!!
どの内容も興味津々でした~

この中で、アタシがもっともピンときて、チームまるこNWでもキチンと取り入れていかなくては!と思ったことは~

ノルディックウォーキング+筋肉トレーニング

筋持久力をしっかり高め、筋力トレーニングも行っていきましょ☆
そして、ファンクショナルトレーニングの大切さを改めて実感しました。

やっぱ、そうよねー!!間違いない!!
となるわけです。

チームまるこNWでは、ノルディックウォーキング+筋肉トレーニングします!!宣言
まるおもまるこも理想的なバディをGETするのよ~
まあ、ボチボチといきましょー

祇園は夜となりまして~

祇園祭

お馬もパカパカ歩きます~
ひひーん

チームまるこNW

関連ブログ:
ビビビっとキター☆ノルディックウォーキングはナイスなファンクショナルトレーニング?!

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
~ オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス ~
■フォト協力:にょ
チームまるこNW FACEBOOKページ ポチっと”いいね”キャンペーン


 - KNWA, その他, まるこ散歩

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

OSAKAスポーツ大学 シニア運動指導コース”柔軟性向上”を受講してきました

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 OSAKAスポーツ大 …

今週末ですね!11.22(日)おもろいやんカタシモワイン祭り~晴れたらいいね~

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 ちょい前に、こちらブ …

明日は、KNWAお楽しみイベント:京都大原ノルディックウォーキングイベントですよ☆

こんにちは!昭和40年代・50年代生まれ集まれ☆チームまるこNW事務局 アタシで …

KNWA所属サークルアウリンコ大阪城公園
【大阪:ノルディックウォーキング】2016年1.10(日)はKNWA所属サークルアウリンコ大阪城公園に参加しませんか?

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!!チームまるこNWです。 先日、2016年年 …

中之島バラ園
中之島公園のバラ園、もうすぐ見ごろをむかえそう!!ノルディックウォーキングでどう?

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 2016年ゴールデン …

2017まるこ愉快ななかまたち山行計画たてました!!
2017まるこ愉快ななかまたちのおヤマ計画がボツになり・・・

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 柴犬まるこに留守番を …

ノルディックフィットネス専門店クロス(CROSS)さん
【よくあるお問合せ】ノルディックウォーキングポールはどこで買えばいいですか?

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです チームまるこNWイベン …

KNWA
KNWA主催ベーシックインストラクター(BI)養成講座あります☆2015.8.9(日)

昭和40年代・50年代生まれ 男女集まれ! チームまるこノルディックウォーキング …

INWA 新10ステッププログラムを学んできます!!新テキスト研修会へ行ってきます☆

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!!チームまるこNWです。 アタシは2012年 …

20161106六甲山縦走 第4弾
【六甲全山縦走4レポ】まるこ愉快な仲間たち六甲全山縦走コース制覇にチャレンジ第4弾

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 11月6日に行ってき …