CHANGE YOUR CHANNEL、略してCYCでございます!!
先日終了しました8.13開催第5回CYCのレポートをお届け中です。
レポート1ではウォーミングアップ～ノルディックウォーキングの基本中の基本ウォーキングのあたりまでお届けしました。
今日はその続き、レポ2早速スタートです。
ポールを使用しながら姿勢を確認していきますよー
どの位置、どういう状態がまっすぐな姿勢なのか、
また、前傾姿勢をとったときはどうなるの?的なことを確認していきましょ
そこまでできたら、ハイ今度はポールをつかっていきますよー
リラックスしていきましょー
しっかりとポールをもっても普段どおりのウォーキングです
前後のスイングしっかりねー
一方、経験者のみなさんの別メニューです
アドバンスインストラクターさんのアドバイスですすめられています
体幹部の回旋をしっかり意識
カタチをつくって、イメージをしっかりインプット
明日は、お尻が筋肉痛を覚悟です（笑）
体幹の大切さ!!
あらゆるスポーツに言えることですね
あらよっと～
こんなことも、やってみたりしちゃってね～
はーい！
それでは、前半の部の講習はオシマイです。
それでは、少しノルディックウォーキングで動きのチェックいきましょー
つづくー☆
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CYCとは
8.13（土）第5回CYC
ノルディックウォーキングの基本をきっちりマスターできる場所がここにある。
ここに行けば、ノルディックウォーキングの基本を学べる。
そういう場所を構築することを目的としています。
★インフォメーション★
次回、2016年9月の開催が決まり、参加者募集中です!!
CYCは定員10名の少人数サポートで開催
開催日は9月10日（土）9:00大阪城公園スタートです
開催詳細などは以下よりご確認頂き、是非ご参加ください
【第6回CYC】2016.9.10（土）CHANGE YOUR CHANNEL～Nordic Walking Basic Action
●下記団体のご協力・応援をいただいております
・サポートショップ：（株）クロス
・サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
・NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会
・KNWA（一般社団法人 関西ノルディックウォーキング協会）
・サークルアウリンコ
・チームまるこNW
・フォト：にょ