昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。
先週末はノルディックウォーキング三昧、まずは7月28日（土）サークルアウリンコ大阪城公園定例会に行ってきました～
週間予報では、雨予報おまけに台風接近中･･･でしたが、前日の天気予報では何とか曇り
降水確率が40パーセントということで、開催となりました～
関西でノルディックウォーキングといえば、サークルアウリンコ大阪城公園はKNWA（（一社）関西ノルディックウォーキング協会）に所属されている、とっても大きなサークルなんですよー
チームまるこNWのような世代のくくりはありません！
毎月、第2日曜日・第4土曜日に開催されているんです～
アタシは初めてノルディックウォーキングを経験したのは、こちらのサークルアウリンコ大阪城公園でした！
あれはー、2011年の確か8月だったかなー、9月の頭だったかなー
朝からこんなにたくさんの方が集まってノルディックウォーキングをしてるんやー！と思った記憶がありますよー
今もスケジュールが合う時は、積極的に参加しています
ノルディックウォーキングコースもいくつかに分かれますので、ご自身の体調に合わせて選ぶことができるんです
大阪城公園内に咲く花で季節を感じたり、大阪城公園を出て川沿いをノルディックウォーキングしたり、暑い夏は日差しを避けるコースなど、安全に楽しむことができると思います。
この日はどんより曇り空、いつ雨が降り出してもおかしくないお天気ということもあり、大阪城公園内をぐるぐると～
こちらは、なんじゃもんじゃ！
4月下旬のゴールデンウィークの頃には、こんなキレイな花が咲きますよ～↓
「なんじゃもんじゃ」その由来は～以前にも1度こちらブログでご紹介しましたが～
豊臣秀吉がこの花を見て、家来に「この花はなんじゃ」と尋ねたそうな
聞かれた家来は分からなかったので、とっさに答えたのが「なんじゃもんじゃでございます」だとか～（笑）
そして大阪城天守閣近く、陸軍第四師団司令部庁舎として1931年に建てられ色々時代を経て今は、ミライザ大阪城（MIRAIZA OSAKA-JO ）として生まれ変わったこちらでは、只今参加者募集中の8月25日（土）のまるこでは夕暮れノルディックウォーキングを楽しんだあとに、こちらの屋上で大人のBBQを楽しんだりもしちゃいます～
◆8月まるこは、あと若干名さまご参加滑り込めますよー！よっさ！といおう方は、コチラ詳細（←クリック）をご確認くださいませー
20分ほどの休憩場所がこちらでしたので、前から興味あったコレ！
手裏剣、トライしてみました～（笑）
こちら、忍屋さんでは手裏剣を投げられる「手裏剣道場」などの体験コーナーがあるんです
300円で手裏剣5投です
師匠とアタシで何投かずつ手裏剣してみました
ポイントは手首のスナップです
師匠は、ざんねーん（笑）
アタシは、なかなか上手にズバっと決まりました～（笑）
景品でゴム製の手裏剣もらっちゃいました～
この日は、途中に霧雨があったりで、ノルディックウォーキング距離は5km弱ほどだったそうです。
開催についてざっくりと以下をご確認のうえ、体調と相談しながらノルディックウォーキングでひと汗かきませんか？
【ご注意】
この連日の暑さ、寝不足や食欲がないなど体調がすぐれない場は、決して無理を押しての運動は避けた方がいいです！
ご自身の体調ととく相談して、そしてご参加される際は、水分、日焼け対策、熱中症対策など、充分なご準備をされてノルディックウォーキングをお楽しみください!!
サークルアウリンコ大阪城公園
◆毎月、第2日曜日・第4土曜日に開催
◆午前9時集合（9時10分頃スタート／11時30分頃解散予定）
初めての方、レンタルポールが必要な方は8時50分までにお越しください。【集合場所】大阪城公園（JR大阪環状線『大阪城公園駅』下車、階段下すぐの広場です）
◆悪天候の場合
前日の午後7時のNHKニュースにおいて、翌日（午前中）の大阪の降水確率が50％以上の場合は定例会を中止。
当日の天候が晴れていても、中止になりますのでご了承ください。【参加費】
一般参加の方：参加費200円(お一人様)
関西ノルディックウォーキング協会会員の方：無料(保険料は年会費に含まれます)【レンタルポール】
レンタルポール：500円／1組（要事前申込・初めての方は講習付）
レンタルポールの申込につきましては、以下の締め切りがありますのでご注意ください。E-mailでの申込みでレンタルポールを希望される方：開催日の2日前まで
＜アウリンコ事務局＞
E-mail：xc.cross1※gmail.com
（※を@に変えてメールを送信してください。スパム対策にご協力をお願い致します。）
決して無理をせず、笑って楽しみましょうノルディックウォーキング☆
そして、翌日7月29日（日）は台風一過、ちょっとゴソゴソしてきましてーん
その模様は、つづくー
チームまるこNW
【インフォメーション】
8月25日（土）まるこ中之島夕暮れNW～希望者で納涼会☆大人のBBQを楽しもう！イベントです☆
ノルディックウォーキング初心者の方も大歓迎ですよー
滑りこみのお申込みお待ちしています!!
◆【ご案内】8月25日（土）まるこ中之島夕暮れNW～希望者で納涼会☆大人のBBQを楽しもう！
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～
■サポートショップ：（株）クロス
～ オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス ～
■フォト協力：にょ
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