2016.1月からNHK文化センター梅田教室さんノルディックウォーキング体験講座(3回コース)スタート


こんにちは!チームまるこNWです。

先日ご案内しております、年明け2016.1月から新たにスタートします、
【健康】感動のノルディックウォーキング体験講座~3回コース~

アタシのポール

受講お申込受付が開始されているのですが~
なんだかお申込みの方も増えてきているようですよ~

2016年1月、新春からノルディックウォーキングをはじめよう!!続けよう!!って方がいらっしゃいましたら、これまた是非☆
もちろん、レンタルポールの方もご用意できます(別途400円)

美しい姿勢それはすべての運動の基本。
ノルディックウォーキング専用の2本のポールを正しく効果的に使い、姿勢・歩行の改善、体力の維持向上を目指す全3回の講座です。

カリキュラムは
1回目は教室で、ポールの使い方や正しい姿勢と歩行について等、基本を学びます(講義と実技)
2・3回目の実習では、中之島(大阪市)を歩きます。

  • 初 回:2016年1月23日(土) 13:30~15:00(16教室)
  • 2回目:2016年2月14日(日) 10:00~12:00 野外実習(雨天時の予備日2/27・土曜)
  • 3回目:2016年3月13日(日) 10:00~12:00 野外実習(雨天時の予備日3/26・土曜)

2・3回目の実習は、中之島の川沿いをノルディックウォーキング、
レトレ建築を見ながらノルディックウォーキングとかいいかもですね~

中之島

いかがですか?

2016年はノルディックウォーキングいっちょトライしてみませんか~?

詳しくは、NHK文化センター梅田教室さんのホームページからご確認・お申込みください。

【健康】感動のノルディックウォーキング体験講座~3回コース~


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