2016.1月からNHK文化センター梅田教室さんノルディックウォーキング体験講座（3回コース）スタート

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こんにちは!チームまるこNWです。

先日ご案内しております、年明け2016.1月から新たにスタートします、
【健康】感動のノルディックウォーキング体験講座～３回コース～

受講お申込受付が開始されているのですが～
なんだかお申込みの方も増えてきているようですよ～

2016年1月、新春からノルディックウォーキングをはじめよう!!続けよう!!って方がいらっしゃいましたら、これまた是非☆
もちろん、レンタルポールの方もご用意できます（別途400円）

美しい姿勢それはすべての運動の基本。
ノルディックウォーキング専用の２本のポールを正しく効果的に使い、姿勢・歩行の改善、体力の維持向上を目指す全3回の講座です。

カリキュラムは
1回目は教室で、ポールの使い方や正しい姿勢と歩行について等、基本を学びます（講義と実技）
2・3回目の実習では、中之島（大阪市）を歩きます。

• 初 回:2016年1月23日(土) 13:30～15:00（16教室）
• 2回目:2016年2月14日(日) 10:00～12:00 野外実習（雨天時の予備日2/27・土曜）
• 3回目:2016年3月13日(日) 10:00～12:00 野外実習（雨天時の予備日3/26・土曜）

2・3回目の実習は、中之島の川沿いをノルディックウォーキング、
レトレ建築を見ながらノルディックウォーキングとかいいかもですね～

いかがですか?

2016年はノルディックウォーキングいっちょトライしてみませんか～?

詳しくは、NHK文化センター梅田教室さんのホームページからご確認・お申込みください。

【健康】感動のノルディックウォーキング体験講座～３回コース～

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