• 2017.4.30まるこまるまる5周年 寝屋川でノルディックウォーキング+ピラティス+ド宴会~
    2017.4.30まるこまるまる5周年 寝屋川でノルディックウォーキング+ピラティス+ド宴会~

2017.6.25 第32回サロマ湖100kmウルトラマラソンへの挑戦はもうはじまってます!!


CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)です!!

今週末は、大阪国際女子マラソン
昨年は福士加代子選手出場で応援しようと方々にくりだし応援したりしていましたが、あれからもう1年か、、、
は、はやい

20160131大阪国際女子マラソン 福士選手

20160131大阪国際女子マラソン 福士選手 フォトグラファー かおりにょ

今年は開催日は大阪にいないので、ネット観戦となりそうです。
出場選手のみなさま、大阪の街を駆け巡り、ガンバッテください!!

関連ブログ:
大阪国際女子マラソン観戦してきました~オメデトウゴザイマス福士加代子選手!

我がCYCスタッフ Monoベーも、年間を通して頻繁にレースに出場しております
昔は、長距離といえば冬!!って感じでしたが、今はトレイルなどなどオールシーズンな時代ですもんね!!

まだ春先にもレースがあるみたいですが、先日 2017年6月の第32回サロマ湖100kmウルトラマラソンにエントリーしたと聞きました!!

そう、Monoべーにとってサロマ湖100kmウルトラマラソンは特別なレース??な感じがします
なんとなく、、、アバウトですんません(笑)

すきなんですかね、サロマ湖
今度機会あれば、詳しくきいておきます

2012年~2016年と連続出場
そして昨年 2016年には、自己ベストを更新☆ PB 7:36:49

第31回サロマ湖100kmウルトラマラソン Finish☆

第31回サロマ湖100kmウルトラマラソン Finish☆

Monoべーは数年前よりノルディックウォーキングを練習メニューに週に1度は必ず取り入れています

11.12 CYC NW

すると上半身・下半身の繋がり、
まさに体幹強化にノルディックウォーキングの有効性を自覚

自分自身がそのカラダの変化、動きの変化に気づき、記録更新に結び付く1つの要因となり成果に結びついたという

もちろんですが、ノルディックウォーキングだけが好結果に結び付く要因ではありませんよ
彼自身が、走ることの基本をしっかりと着実に、コンスタントにこなすトレーニングの成果のあらわれですから!!

どうしても歳を重ねるとカラダのあちこちに異変を感じたりする方も多いのでは?
アタシも過去に、加齢とか影響ないの?

とMonoべーに聞いたことがあります。

“それはない”

ピシャっと即答でした!!
ベーストレーニングとしてLDS(ロングスローディスタンス)を取り入れ、体幹部の強化トレーニングにノルディックウォーキングを採用

明日、同じメニューをできないような無茶なトレーニングはしない
というのが彼のポリシー

さあ、2017 6月のサロマ湖100kmウルトラマラソンへの挑戦ははじまっています

プレッシャーをかけるつもりはありませんが(笑)楽しみです!!
大好きな?サロマ湖を、めいいっぱい楽しんでほしいものです

そして、目指せサロマンブルー

マラソン、トレイルランナー、そしてあらゆるスポーツにチャレンジされているみなさん!!

体幹部の強化にノルディックウォーキング!!
一度しっかりとマスターする時間をつくってはみませんか?
そう、CHANGE YOUR CHANNELです

CYC(CHANGE YOUR CHANNEL)はノルディックウォーキングをしっかりマスターする場所
“ノルディックウォーキングの学びの時間”です
基本を忠実に、みなさんに!!そんな場所です

CYC~Nordic Walking Basic Action

CYC~Nordic Walking Basic Action

ご興味ある方、興味がわいてきた方、よかったら1度 CYCにご参加ください
※CYCは毎月第2土曜日を基本開催としています

【気になる?! MonoLOG Monoべープロフィール】
ここ最近の主な出場レース
サロマ湖100kmウルトラマラソン 2012年~2016年連続出場 2016年自己ベスト更新:【7:36:49】
氷ノ山山系トレイルレース(71km)2013 9位 9:15:49
信越五岳トレイルレース(110km)2014・2015 15位 12:50:10
ハセツネCUP(71.5km)2015
FAIRY TRAIL 高島朽木トレイルランレース2016 ロングコース(約40km)男子 17位 5:27:59
IZU TRAIL Journey 2016 18位 8:17:12

関連ブログ:
2016年のサロマ湖100kmウルトラマラソンに挑戦したCYCスタッフMonoべーのキロクは以下よりチェック☆
CYC【MonoLOG】Vol.3:スペシャル企画サロマ湖100kmウルトラマラソンのキロク

CYC【MonoLOG】Vol.4:僕自身のメイントレーニングであるLSD(Long Slow Distance)を再認識

第32回サロマ湖100kmウルトラマラソン
兼IAU100km世界選手権2018日本代表選手選考対象大会
サロマ湖100kmウルトラマラソン ホームページ
2017.6.25(日)午前5時スタート

CYCてどんなことしてるの?
過去のレポご紹介:
★1.14CYCレポート1はコチラからどうぞ!
★1.14CYCレポート2はコチラからどうぞ!
★1.14CYCレポート3はコチラからどうぞ!
◆写真はフォトリーにょ

CYC(CHANGE YOUR CHANNEL)
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●下記団体のご協力・応援をいただいております
・サポートショップ:(株)クロス
・サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会
KNWA(一般社団法人 関西ノルディックウォーキング協会)
サークルアウリンコ
チームまるこNW
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