昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。
10月2日(日)に終了しております、藤田和樹ナショナルトレーナーとチームまるこNWイベント
今回は、初まるこ!!セミナー形式の盛りだくさん!!
学びあり!実技あり!懇親会で大いに盛り上がり~の!!楽しんできましたよ~
そいでは、今日から何回になるかわかりませんが(笑)、イベントレポートをお届けしていきたいと思いますー
あ!まずはじめに、
INWAナショナルトレーナーでもあり、大阪大学 全学教育推進機構 准教授 藤田和樹先生に御礼申し上げます
学会や多方面でお忙しくされているにもかかわらず、今回チームまるこNWのために講師を快くお引き受け頂きました。
ご参加くださいました皆さんからのアンケ-トの方は、またまとまりましたらお伝えしますが、たっくさんのメッセージを頂戴しております。
先生のあの熱血指導、あの講義を受けてノルディックウォーキングをやんない訳がない!!
今回、日程都合などで受講できなかった方もたくさんいらっしゃいます。
これは必ずまた、どこぞのタイミングで開催したい!!
んや、しなければいけないという使命感にかられました。
その際には、何卒お願いします!!
と初めにお伝えさせていただいたりしちゃいます!!えへへ~
ハイ!!レポートいきましょ
写真はいつもフォトりーにょ☆ありがとー!!
2016年10月2日(日)天候:くもりのち晴れ(10月なのに、むしアツイ)
場所は、大阪大学中之島センターの講義室
午前9時20分~受付開始
なんか、ちゃんとしたセミナーっぽいでしょ☆
ほんと立派な大阪大学中之島センターの講義室をお借りできたのにも、まるこスタッフからの協力がありました。
この場をかりて、御礼申し上げます!!ありがとう
受付中ですのん
9時40分講義スタートにもかかわらず、5分前にはズバっと集合(v≧∇≦)v
皆さま、時間バッチリ集合に大変感謝いたします!!
少しでも長くお勉強しましょ☆そーしましょ
では、早速スタートです
9:35にスタートした講義は、どんどん熱が入り、気がつけば11時近くに!!
要所要所でカラダを動かしてみたり、
これが、お祈りポーズです!!
この人数でしてみると、なかなかのド迫力☆
さあ、みなさん!!
どこまで上がる~??
ドカンドカンと笑いもおこる
肩甲骨の正常な位置とかー
確認しあったりしましたねー
間違ったトレーニングで、大変なことになるケースもあることをしっかり頭においとかんとあきませんね
真剣に受講中・・・
大切なのは胸郭(胸椎)でしたねー!!
はい、胸椎は何度 回旋しましたかねー??
腰は回さない!!
んでもって、大腰筋と脊柱起立筋の関係や、ハムストリングと大殿筋・ウォーミングアップ、クールダウンの大切さ!!
んー、納得☆
ノルディックウォーキングを正しく行えば、いいこといっぱいだということが、よーく理解できましたねー
まだまだいっぱい、教わりましたがここに書くわけにはいきません!!
ご参加のみなさんの頭の中にはしっかりと、インプットされましたね?
さあ、講義の部は終了で、姿勢や胸郭の回旋チェック、ディープスクワットなど実践!!実践!!
さあ、みなさん
ポールをもって、チェックしてみよー☆
ハイ、どんなことやったのー?
そのあたりは、次回につづくー
チームまるこNW
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
■(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
~ オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス ~
■フォト協力:にょ
■チームまるこNW FACEBOOKページ ポチっと”いいね”キャンペーン