昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。
この秋から、アタシはほんの少しばかり自己啓発!!
今日はOSAKAスポーツ大学 ”認知機能低下予防“を受講しました。
認知機能低下予防とかいう言葉だけ聞くと、なんかとても年齢的に高い方を対象としたようなイメージを受けてしまいがちですが、実際にはとても幅広く、応用性のある実技でしたし、なるほどー!!な座学でもあり、今日もとても興味津々で受講しました。
「シナプソロジー」で脳を活性化するというタイトルで90分の講義でしたが、これまたアッちゅう間の充実タイムとなりました~
だいたい、シナプソロジーという言葉をアタシははじめて耳にしましたし、
脳がとってもワガママなものなんだということも初めて知った(笑)
脳みそが全部で100だとすると、めちゃ賢い人でも25パーほどしか使われてないだとー?
ふつうで20パー?なんだとーー!!
脳は、白子のように、ぷっちんプリンのようにやわらかく、いくつになっても脳は活性化できる!!
使わな、損だ!!
と思った次第です、ハイ
脳をどんどん活性化させていく、刺激して活性化スパイスアップ☆
そして、夜は10時~2時の間は必ず寝よ!!
これは、できる~余裕(笑)
そして明日からスグできること!! まずは1週間 行います!!
毎朝でかけに、あのポーズで”ヨシ!!”
鏡みて”ヨシ!!”
何かが変わる!!
ためしてみよう、ホトトギス☆
新しい適度な刺激は、大切だそーですよ~
また詳細、もろもろは、チームまるこイベントで活かしていきますねー
忘れないようにしないと・・・
チームまるこNW
OSAKAスポーツ大学2016
OSAKAスポーツ大学は大阪発信のスポーツを指導・支えるリーダー養成講座認知機能低下予防
講師 岡本正一さん
シナプソロジー普及会ディレクター
KTVフィットネスクラブフレスコ垂水インストラクター
(株)Be-up 代表