昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。
皆さん、自粛要請など色々ありますがソロ ノルディックウォーキング（SOLO Nordic Walking）ソロノルしてますか？
自粛要請でのなかでも外でカラダを動かすことは心にも身体にもとても大切なこと。
こんなときこそウォーキングより運動効果の高いノルディックウォーキングで効率よく健康維持と体力向上のツールにご活用ください！今だ☆
大阪市中央公会堂 SoroNW ソロノル
その日のご自身の体調と相談して、社会的距離を確保しながら、個人で（ソロで）ノルディックウォーキングを楽しむ時間＝ソロノル を是非ともつくっていただきたいです!!
まるこイベント開催日決まる！ご提案は2種！すべてはコロナ次第
【追記】2020.4.8
緊急事態宣言が発令されました。もし開催できるとすれば【提案2】のソロノルとなりますが、すべては新型コロナウイルスの感染拡大状況次第となります。
引き続き今後の状況判断のもと、臨機応変に柔軟な内容の見直しを行いながら、それぞれに無理のないソロノルを楽しめたらいいな！と今は思っていますが決して無理はしません。
感染拡大の終息の目途は、残念ながらまだ見えてはきていませんが、4月の後半っていったいその頃の新型コロナウイルス感染症（COVID-19）問題はいったいどうなっているのでしょうか。
次回のチームまるこイベント開催日は、2020年4月29日（水･祝日）昭和の日に設定いたします。
ご提案その１：
今年は例年より桜の開花が早かったので、上手くいけば中之島公園のバラが咲いていたらウレシイな～
3月の末はこんな状態でした（笑）
大阪城から中之島公園へノルディックウォーキングを楽しみたい！と思っています。
コロナの目途が見えていたら4月29日 昭和の日、ご都合つくようでしたら是非久しぶりにチームまるこノルディックウォーキングにご参加されませんか？
またノルディックウォーキングをはじめてみよう！という方も、ご予定ください!!
あーッ！まるこ、ええこと思いついた！こんなのはどう？
もしも、まだ4月29日（水･祝日）時点でも新型コロナウイルスの感染が収まらず、自粛要請があったりでイベント開催がまたしても難しい場合、みなさんこんなのはどうでしょう☆
そうです、まるこのもしもシリーズ
ご提案その２：
それぞれのお住いのご近所で、オンタイムにリアルタイムなソロノルディックウォーキングをみんなで楽しんでみるー！っていうの！
まるこオンタイム ソロノル
ノルディックウォーキングテクニックがまだ分からない、これから始めてみたいと思っている方は、もちろんウォーキングで！ご参加自由です～
例えば、
4月29日（水･祝日）朝9:45 ポールをもって皆さんのお近くの公園などでスタンバイ
それぞれに簡単にウォーミングアップ、いつものまるこイベントを思い出して～
午前10:00 ポールを装着したら ソロノル（ソロ ノルディックウォーキング）スタート
マイペースで、のどが乾いたらご自身のタイミングで水分補給、
公衆トイレがあればご自由に～
途中いい景色があれば写真もとって、
交通ルールを守り安全に
約小一時間ほどノルディックウォーキングで地域を散策してみる！とか～
はじめの場所に戻り、クールダウン
11:30 ソロ キートスでハイ終了、とか
まるこオンタイム・リアルタイムなソロノルで
みんな繋がってみない？
もちろん、チームまるこはじめての試みです。
ソロノルだけど、繋がってる感とかあるのだろうか？
そんなことも感じてみれたら素晴らしいですね。
こんなことやってみるチャンスも、なかなかないかもよ～
ポジティブに、もしご興味ある方で春から初夏の気持ちいい季節に、まるこソロノルでみんな繋がってみませんか？
気持ちは1つよ！えへへ（くすぐったい？www）
そんなプランはいかがでしょうか～？
そして、宴会や～!!
といっても、もちろん集合しての宴会はダメですから～
流行りのweb飲み会☆
どう？やってみる？
全てはこれから具体的に詰めていくんですけどね！
ほんと全てはコロナウイルス次第の判断になりますが、よかったら4月29日ご予定ください!!
チームまるこNW
◎チームまるこノルディックウォーキングはスポーツ庁 Sport in Life （スポーツ・イン・ライフ）プロジェクトに賛同しています◎
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ：（株）クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス 〜
■フォト協力：かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください！
■チームまるこNW FACEBOOKページ
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