昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。
4月29日（水・祝日）みどりの日 am9:45よりスタートします、まるこオンタイム･リアルタイムなソロノル＋webカンパイ企画ですが、いよいよ詳細がまとまりましたので、みんなで繋がろう #ソロノル に関する正式ご案内を明日、4月21日（火）よりスタートいたします。
#ソロノル
とはいっても、【第一部】ソロノルの部はお申込みもいりませんし、当たり前だけど「無料」ですので、4月29日（水・祝日）午前中に健康のための運動をご予定の皆さん、ぜひソロノルで繋がってみませんか？
そして希望者でwebカンパイの【第二部】につきましては、事前にメールでのお申込みが必要となり、「Lineでお友達になる」必要がありますので、そのあたりは明日(4/21)の正式ご案内をご確認ください!!
さてさて、
4月29日まるこソロノルで繋がろう＋webカンパイ
【予告ムービー】できました☆
チームまるこノルディックウォーキングより、ご提案です！
詳しくは、チームまるこブログにて4月21日頃 正式ご案内スタート☆2020.4.29 祝日 昭和の日、オンタイム･リアルタイムなソロノル＋webカンパイを開催しようと思います！
その日の個人個人の体調を確認の上、マスク・運動時の社会的距離など感染予防対策を講じて、皆さんそろぞれのご近所で「オンタイム･リアルタイムなソロノル」をできたらなぁー！と考えています。
#まるこソロノル Solo Nordic Walking
#コロナに負けるな◆開催日時：2020年4月29日（水･祝日）午前9:45
◆参加費用：もちろん無料
◆第一部は参加お申込みは不要です!!どなたでも、どこからでもご参加くださーい☆
◆保険加入：確認しましたが、やはり今回のケース団体加入はできませんでしたm(__)m
※自己責任でのソロノルとなりますこと、ご了承ください。
※重要【参加条件】
◆起床時に体温はかってお熱ないこと、体調どぅ？調子いいこと！
◆運動時の社会的距離を確保など感染予防対策を講じること
◆ソロノルしました!!お写真を1枚でもお送りいただけること
（景色でも、ポールでも自撮りでも何でもOK）
#まるこソロノル タグをつけて、まるこへ投稿でもかまいませんし、メールに添付でコメントを添えて頂けるとウレシイです。【タイムスケジュール】
・午前 9:45 ポールをもって、皆さんのお近くの公園などでスタンバイ
それぞれにウォーミングアップ、いつものまるこイベントを思い出して～
・午前10:00 ポールを装着したらソロノル（ソロ ノルディックウォーキング）スタート
ソロノルはゴソゴソしながら、だいたい1時間くらいで戻ってきてねー
マイペースで、のどが乾いたらご自身のタイミングで水分補給
公衆トイレがあればご自由に～（ポケットティッシュお忘れなく）
途中いい景色があれば写真もとって～
交通ルールを守り安全に、ウォーキング時の社会的距離は前後しれぞれ4～5mといわれています。
・午前11:00頃 はじめの場所に戻り、クーリングダウン
・午前11:15 ソロ キートスでハイ、ソロノルの部 終了全ては、今後の新型コロナウイルス感染拡大の状況と、その日のお天気次第です!!
詳しくは、チームまるこブログにて4月21日頃 正式ご案内スタート！正式ご案内をスタートしました!!
http://marco-nw.org
4月29日まるこソロノルで繋がろう＋webカンパイ規格 関連ブログ：
◆【第一部】まるこオンタイム･リアルタイムなソロノルのこと
◆【第二部】ソロノルのあとの希望者でwebカンパイのこと
さぁ、気分はノッてきた？
みんなで繋がりませんか？ 4.29は みんなでソロノルの輪☆
チームまるこ
◎チームまるこノルディックウォーキングはスポーツ庁 Sport in Life （スポーツ・イン・ライフ）プロジェクトに賛同しています◎
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ：（株）クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス 〜
■フォト協力：かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください！
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