\明日正式ご案内/4月29日まるこソロノルで繋がろう+webカンパイ


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

4月29日(水・祝日)みどりの日 am9:45よりスタートします、まるこオンタイム・リアルタイムなソロノル+webカンパイ企画ですが、いよいよ詳細がまとまりましたので、みんなで繋がろう #ソロノル に関する正式ご案内を明日、4月21日(火)よりスタートいたします。

 #ソロノル

#ソロノル

とはいっても、【第一部】ソロノルの部はお申込みもいりませんし、当たり前だけど「無料」ですので、4月29日(水・祝日)午前中に健康のための運動をご予定の皆さん、ぜひソロノルで繋がってみませんか?
そして希望者でwebカンパイの【第二部】につきましては、事前にメールでのお申込みが必要となり、「Lineでお友達になる」必要がありますので、そのあたりは明日(4/21)の正式ご案内をご確認ください!!

さてさて、

4月29日まるこソロノルで繋がろう+webカンパイ
【予告ムービー】できました☆

チームまるこノルディックウォーキングより、ご提案です!
詳しくは、チームまるこブログにて4月21日頃 正式ご案内スタート☆

2020.4.29 祝日 昭和の日、オンタイム・リアルタイムなソロノル+webカンパイを開催しようと思います!
その日の個人個人の体調を確認の上、マスク・運動時の社会的距離など感染予防対策を講じて、皆さんそろぞれのご近所で「オンタイム・リアルタイムなソロノル」をできたらなぁー!と考えています。
#まるこソロノル Solo Nordic Walking
#コロナに負けるな

◆開催日時:2020年4月29日(水・祝日)午前9:45
◆参加費用:もちろん無料
◆第一部は参加お申込みは不要です!!どなたでも、どこからでもご参加くださーい☆
◆保険加入:確認しましたが、やはり今回のケース団体加入はできませんでしたm(__)m
※自己責任でのソロノルとなりますこと、ご了承ください。
※重要【参加条件
◆起床時に体温はかってお熱ないこと、体調どぅ?調子いいこと!
◆運動時の社会的距離を確保など感染予防対策を講じること
◆ソロノルしました!!お写真を1枚でもお送りいただけること
(景色でも、ポールでも自撮りでも何でもOK)
#まるこソロノル タグをつけて、まるこへ投稿でもかまいませんし、メールに添付でコメントを添えて頂けるとウレシイです。

【タイムスケジュール】
・午前 9:45 ポールをもって、皆さんのお近くの公園などでスタンバイ
それぞれにウォーミングアップ、いつものまるこイベントを思い出して~
・午前10:00 ポールを装着したらソロノル(ソロ ノルディックウォーキング)スタート
ソロノルはゴソゴソしながら、だいたい1時間くらいで戻ってきてねー
マイペースで、のどが乾いたらご自身のタイミングで水分補給
公衆トイレがあればご自由に~(ポケットティッシュお忘れなく)
途中いい景色があれば写真もとって~
交通ルールを守り安全に、ウォーキング時の社会的距離は前後しれぞれ4~5mといわれています。
・午前11:00頃 はじめの場所に戻り、クーリングダウン
・午前11:15 ソロ キートスでハイ、ソロノルの部 終了

全ては、今後の新型コロナウイルス感染拡大の状況と、その日のお天気次第です!!
詳しくは、チームまるこブログにて4月21日頃 正式ご案内スタート!正式ご案内をスタートしました!!
http://marco-nw.org

4月29日まるこソロノルで繋がろう+webカンパイ規格 関連ブログ:
【第一部】まるこオンタイム・リアルタイムなソロノルのこと
【第二部】ソロノルのあとの希望者でwebカンパイのこと

さぁ、気分はノッてきた?
みんなで繋がりませんか? 4.29は みんなでソロノルの輪☆

チームまるこ

◎チームまるこノルディックウォーキングはスポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクトに賛同しています◎
スポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクト

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ:(株)クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス 〜
■フォト協力:かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください!
チームまるこNW FACEBOOKページ
■過去のまるこMOVIEはまとめてコチラmarco nordicwalking youtube チャンネルから!


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