ノルディックトレーニング

昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。 この週末のお天気は、少しぐずつきそうな予報？でも関西では、午後には回復の兆しあり？そんな予報ですね。雨がやんで陽ざしがでたら青空のもと #ソロノル 新型コロナウ… 続きを読む »ソロノルでの【ウォーミングアップ】と【クーリングダウン】の参考にしてみてね☆

昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。 みなさーん、ソロノルでしっかり健康管理できていますかー？ またも爽やかな #ソロノルの写真が届きました～ なんか、コロナの前より健康意識が高くなったんちゃうー？… 続きを読む »季節は春、桜からツツジへ モーニングソロノルで気持ちいい1日がはじまる！

昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）感染拡大に伴い、すっかり定着した？ん？ 個人で（ソロで）ノルディックウォーキングを楽しむ時間＝ソロノル（ソロでノルデ… 続きを読む »先週から週末にかけてみんなの元気 #ソロノル がたくさん届きました☆

昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。 Team MARCO #コロナに負けるな プロジェクトを勝手に発足しました（笑） まるこに何ができるのか。 ノルディックウォーキングを通じて、皆さんに元気をお届… 続きを読む »＼コロナに負けるな／クマさんと体幹を鍛えよう NWにおいても大切なトレーニング

昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）爆発的な感染拡大になってきている日本でも、4月8日緊急事態宣言が発令されました。 感染予防を講じて、健康のための散歩… 続きを読む »＼コロナに負けるな／パンダの下手くそな二重跳び ☆縄跳びもいいかもー！

昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。 新型コロナウイルス感染拡大で「緊急事態宣言」がチームまるこの活動拠点となる大阪でも発令となり、この先2週間後の封じ込みへ一致団結してのりこえる時を迎えております… 続きを読む »ソロノルの輪が広がるー☆みんなで繋がりませんかー？ #ソロノル

昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。 新型コロナウイルス感染拡大に伴う「緊急事態宣言」が発令された大阪に住むアタシは、先日からテレワーク！ 人生初のテレワーク導入です!! 途中、柴犬まるこに「ワン！… 続きを読む »テレワークな1日、スキマ時間にもちろんソロノル盛り込んだ！