昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。
はーい！お待たせいたしました～今日から数回にわたり2020コロナな夏！8月10日まるこ万博公園でNW+まりさんの青空木陰でヨガ コラボイベントレポートをお届けしていきたいと思います!!
コロナな夏！灼熱の2020まるこの夏！今できることの中で存分に汗をかき、楽しくリフレッシュしました1日のレポート、よかったらのぞいてって下さいな～
さぁ、それではいってみよぉー
◆2020年8月10日（月･山の日）天候：晴れすぎやがなー
当初くもり予報だったんやけどもー超ド晴れパワーをもつフィットネスインストラクター島田真理さんが、こんなに晴れにしてくらはったー（笑）
今回もまるこイベントの参加条件として大切なところ、朝セルフチェックで以下ご確認いただき無理をしないご判断をいただける方ということでコロナ対策です!!みなさんOKでしたねー
□平熱を超える発熱
□咳、のどの痛みなど風邪の症状
□だるさ、息苦しさ、体が重く感じる、疲れやすい等
□嗅覚や味覚の異常
受付時にはしっかりエタノール消毒です!!
◎サクっとノルディックウォーキング講習をご希望の方は am9:50 集合◎
とにかく日陰を探して！まずはポールの長さを合わせていきますよ～
ウォーミングアップですーちょこっと動くだけで、もはや汗だく･･･小まめな水分補給で早め早めの対策を!!
先月に引き続き今回もノルディックウォーキング初心者の方もこの機会にスタートしませんか？ということで、少しお早めに集合頂いて、お時間上ガッツリ講習という訳にはいきませんがサクっと基本中の基本をお届けいたします。
チームまるこでは、NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）公認インストラクターがご参加の皆さんのテクニックサポートをさせて頂きます。
ノルディックウォーキングテクニックについては、INWA 10ステッププログラム®にそった内容でのお届けになりますよ〜間違いのないテクニックです!ノルディックウォーキングをはじめてみようかな？という方は是非に☆
ノルディックウォーキングテクニックのおける、とっても大切な3つの要素
ポイント重視でお届け～理想の姿勢・正しいウォーキングテクニック・正しいポールテクニックをINWA 10ステッププログラム®に沿って忠実にお届けいたします!!
普段、何気に当たり前に歩いている姿勢、少し意識するだけで立ち姿からウォーキングが変わる！ちょっとしたことですけどね！
姿勢・正しいウォーキングテクニックがマスターできれば、そこにノルディックウォーキング専用ポールも持って、ポールテクニックです！ウォーキングにポールがついてきたときに、有効にポールを活用できなければ、それはただの杖になっちゃいますよー！
そこをしっかりサポートさせていただきますよー
チームまるこの有資格者は、NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）の講習でしっかりと教育を受けております！ご参加の皆さん、ご安心ください。
ノルディックウォーキングで生涯現役スポーツ愛好家を目指しませんか？
きちんとマスターしていただければ、その効果は確実です！自信を持ってお勧めいたします。
さぁ、今日は約30分ほどの講習でしたが、お見事〜肩の力を抜いてリラックス
カラダの軸を作り回旋、上肢、下肢の筋群を使用していきましょう！
さぁ、タロウ！講習は終わって、そろそろ全員集合の時間になってきたよー
ちょっとタロウ？お鼻とお口が・・・え？
ちょっとアップで見てみる？
えんぴつ挟めるやつやーん！チームまるこはそんな太陽の塔 タロウが大好きよ！
赤色にならないように大阪府民がんばるからね！コロナに負けるなーエイエイオー☆
ノルディックウォーキング経験者で講習なしの方は am 10:20 集合です！さぁみんな集合や～
ちょっとした移動も暑い暑い！はよ日陰にカモーン
WELCOME MARCO〜さぁ、じゃあそろそろはじめましょ〜
万博公園でノルディックウォーキング・そして真理さんの青空ヨガ、さらには希望者でサクっとピザランチまで盛り沢山な1日のレポートはまだまだ続きますよー
続き（←クリック）はまた明日☆みてね!!
チームまるこNW
◆2020コロナな夏！【イベントレポ2】にジャンプ ←クリックしてね!!
【インフォメーション】
昭和40年代・50年代生まれで、ゆるく・ながく楽しむスポーツ！ノルディックウォーキング☆
パーソナルなノルディックウォーキングサポートは、もしご要望がございましたらいつでも日程を調整させていただきサポートさせていただきます
ノルディックウォーキングをはじめてみたくなったら、あなたのタイミングでいつでも☆
ご興味ございましたら、↓リンクより詳細をご確認いただき、ご検討ください!!
◆＼今できることのプラン継続／まるこパーソナルなノルディックウォーキングをサポート
◎チームまるこノルディックウォーキングは以下のプロジェクトに賛同し活動をしています◎
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ：（株）クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス 〜
■フォト協力：かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください！
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■過去のまるこMOVIEはまとめてコチラmarco nordicwalking youtube チャンネルから！