イベント下見レポ：2020まるこ秋の遠足☆武田尾廃線路ノルハイ+希望者で三田牛ランチイベント

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昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。

2020年11月15日（日）は、チームまるこの秋の遠足☆まるこ武田尾廃線跡コース・生瀬～武田尾ノルディックハイキングイベントです。

2020まるこの秋☆11.15（日）武田尾廃線路ノルハイ+希望者で三田牛ランチイベント

今日から数回にわたり当日のコースのことなど見どころや美味しいどころ、番外編も含めお届けしていきたいと思います～とにかくは武田尾廃線路とってもいいところ！是非ご覧ください!!

2020まるこ秋の遠足☆
武田尾廃線路ノルハイ+希望者で三田牛ランチイベント

【開催日】2020年11月15日（日）9時50分集合･スタートになります!!
ご参加の皆さま、どうかお時間集合に遅れないようご協力をお願いいたしますー

◎コロナ対策にご協力をお願いいたします◎

･当日の朝セルフチェックでご確認いただき無理をしないご判断をお願いいたします
✔ 平熱を超える発熱
✔ 咳、のどの痛みなど風邪の症状
✔ だるさ、息苦しさ、体が重く感じる、疲れやすい等
✔ 嗅覚や味覚の異常
･必要に応じてマスクの着用などエチケットをお守りいただける方

体調万全で、当日はドーンと楽しみましょう♪

【集合場所】JR福知山線 生瀬（なまぜ）駅改札出たあたりです
※帰りは武田駅となり、ここ生瀬駅には戻りませんよー

◆大阪駅方面から乗車される方!!乗りかえなしのオススメ電車はコレ（510円）
・大阪駅 9:00発(6番線発 JR宝塚線 新三田行）生瀬駅9:40着→ホームにあるトイレでスカっとして改札を出てきてください（トイレはホームにあります）
※この季節、お手洗いは込みあう可能性があります！でも待ってますので必ず済ませてスッキリきてください。

【持ち物はコチラ】ヘッドライトor懐中電灯、ザック、防寒着（コンパクトに収納可能なダウン、フリースなど）カッパ、水分（水・スポーツドリンク等）、行動食（補助食）

シューズは登山コースではありませんので、ウォーキング・ランニングシューズでも可能です。
アップダウンはなく平坦なコースですが、砂利や、大きな石ころの多いコースなので足首がご不安な方はハイカットのシューズで足首がガードされていた方が良いと思いますよ!!

山のよい靴　まるこNW

今回のコースは、JR生瀬（なまぜ）駅から国道歩道をとおり、廃線口よりJR武田尾駅方面を目指します。
ノルディックハイキングの距離は、約7.5km前後になるかと思います!
ウォーミングアップを済ませたら、道草をくいながら、紅葉を楽しみながら、自然を感じて気持ちよくいきましょ～♪

ご注意事項：ご参加くださる皆さん、もちのろんご承知のうえだと思いますが、あえてここにマナーてきなこと記載いたしますねー

• ゴミは持ち帰りましょ！
• 廃線コースに入るまで生瀬駅からなんやかんやと1kmほどあります。車もビュンビュン走りますし、他のハイカーの皆さんもたくさんいらっしゃいますので、当たり前のことですがマナーよくいきましょう！
• コースに出ると自販機などありません！水分補給用の飲み物は、ご持参いただくか生瀬駅付近でお買い求めください。

準備が整いましたー☆
ほしたら行こかぁーレッツらGOGOGO!!

つづくー

チームまるこNW

◆2020まるこ秋の遠足☆イベント下見レポ【コース編１】にジャンプ

◎チームまるこノルディックウォーキングは以下のプロジェクトに賛同し活動をしています◎

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人　日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ：（株）クロス
〜　オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス　〜
■フォト協力：かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください！
■チームまるこNW FACEBOOKページ
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