GWは健康維持のためのソロノル+STAY HOMEは、おうちでソロキャンとかいかが?


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

大型連休へ突入の方、暦どうりの方、お休み中もお仕事の方と色々あるかと思いますが、いずれにしても今年のゴールデンウィークはいつもと違う
それもこれも新型コロナウイルス感染症COVID-19)のせいだ!くぅ~ヽ(`Д´)ノ
だけど、コロナに負けないぞ!

20200429まるこソロノル

20200429まるこソロノル

先日、4月29日は、 #ソロノル でみんな繋がってはみませんか?「それぞれの場所で、オンタイム・リアルタイムなソロノル+webカンパイ」企画、みんなで繋がろう「ソロノルの輪」!でもって、オンタイム・リアルタイムに皆さんと繋がることができ、web飲み会では、わちゃわちゃお話しして、何だかホッこりして、とっても元気がわきましたよー

4月29日まるこオンタイム・リアルタイムなソロノル+webカンパイ

やっぱり、人と人との繋がりって、とっても大切ですね☆コロナきっかけで、そんなことも改めて実感することができました。
ポジティブにいきましょう!
みなさんどうか、健康維持の為に家での家トレ&スキマ時間に密をさけてすいた時間、すいた場所でのソロノルをどうか継続してくださいねー
※密を避け、ソロでのノルディックウォーキング=ソロノル

4月29日 #まるこソロノル レポート&ムービーできました!まだご覧になっていないかたは是非に☆

今年のゴールデンウィークは、緊急事態宣言発令中にて STAY HOME
おうち時間を楽しむ!まるこも何しよっかな~なんて考えています~
こんなのどぉ?

STAY HOME  ソロキャン☆
おうちでキャンプ気分~なーんてのどう?

縁側で、庭先で、ベランダで、ちょっとバーナーでお湯わかしてみるー!美味しいコーヒーを入れてみる~コーヒーの匂いにも癒されますしね~
火の扱いにはもちろん注意が必要ですが!

ソロキャン おうちでキャンプ気分

ソロキャン おうちでキャンプ気分

美味しいお肉をジュっと焼いてみる~とか~
「ゆるキャン△」の影響で「まるキャン△」?!ミニ焚き火台つかえるわっ!

BE-PALアウトドアキットBOX はじめての焚き火入門

BE-PALアウトドアキットBOX はじめての焚き火入門

こんなのもいいカモ!ホットサンド☆
バウルーで美味しいホットサンドと香り高いコーヒをいただく!こんなのどーさ?
♪ダバダ~~~~ダバダ~~~~ダ~~~♪笑

レシピ&コラム本『男と女のホットサンド』

おうち時間でこんな楽しみ方もあるよ~ナイスなミュージックでもかけちゃってさっ♪
ヤマメシ気分をおうちで楽しんでしまえー!

20161106六甲山縦走 第4弾 ヤマメシ  召し上がれ!!

バウルーでは、こんなのもご提案します!まるこ実証済みですよ~美味しい!斬新☆

チームまるこNW愉快な仲間たちのヤマメシレシピ~バウルーdeデザート編 え?デザートなん?豚まん

バウルーde豚まん☆
いやーん!なんだかチョット~エッチ~スケッチ~ワンタッチ~笑

チームまるこNW愉快な仲間たちのヤマメシレシピ~バウルーdeデザート編 え?デザートなん?豚まん

騙されたおもってやってみてみて!超オイシイから~☆(ΦωΦ)フフフ

20161106六甲山縦走 第4弾 ヤマメシ 秋のバウルー祭り+551豚まん

カラダにいいオリーブオイルと美味しいワインをお供に!
お写真↓は、オリーブオイルの専門店 油屋マルキチさんのノヴェッロ(写真右)と白ワインは阪神大ワイン祭でGETしたやーつ!

チームまるこNW愉快な仲間たちのヤマメシレシピ~チーズフォンデュ編

あーーー!今年の【阪神大ワイン祭】は試飲ができず残念だけど、web発注のワイン祭やったー
「お気に入りのワインを手に入れて、おうち時間を楽しもう!」って書いてる!発注しよっと~笑

色々工夫して、いいお時間を過ごしたいですねー
さぁ、皆さん何して過ごすー?2020 ゴールデンウィーク STAY HOME で楽しも~楽しまにゃソンソン♪

チームまるこ

◎チームまるこノルディックウォーキングはスポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクトに賛同しています◎
スポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクト

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ:(株)クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス 〜
■フォト協力:かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください!
チームまるこNW FACEBOOKページ
■過去のまるこMOVIEはまとめてコチラmarco nordicwalking youtube チャンネルから!


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