＼＼本日開催／／10月20日（日）学びのまるこ「呼吸」セミナーです！

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「呼吸」セミナー事務局、チームまるこノルディックウォーキングです。

受講者のみなさん!!

はいはーい！10月20日（日）本日開催です☆
午後からになりますよー

受付開始は13:20～になります
大阪市立 東淀川区民会館4階 「会議室1」にお越しください。

1020「呼吸」セミナーチラシ表_協力 ピュアウイング

※セミナー14:00開始となりますので、どうか遅れずご集合くださいますようご協力をお願いいたします

◆持ち物

• ノルディックポールは不要です
• 筆記用具※クリップファイル（バインダー）的なものがあると講習中、便利です
• 呼吸実技があります、運動できるウェアでお越しください。尚、更衣室はありません
• 呼吸実技で使用します、バスタオル（ヨガマット）をご用意ください。
• 水分補給ができるもの

追記でお知らせしたのん、大丈夫？
呼吸実技時には、胸部、腹部の動きが見て分かりやすい方が最適です。
ゆとりのあるTシャツよりも、比較的身体にフィットしたTシャツなどを着用されることをおすすめします。

それでは皆さん、
肩の力をぬいて今日は楽しく「呼吸」を学びましょう☆

チームまるこ愉快な仲間たち「呼吸」セミナースタッフが受講者皆様のお越しをおまちしております。
どうかお気をつけてお越しくださいませ！

チームまるこNW

◆関連ブログ：
※【呼吸セミナー】大阪市立 東淀川区民会館へのテクテク歩きアクセス

◎チームまるこノルディックウォーキングはスポーツ庁 Sport in Life （スポーツ・イン・ライフ）プロジェクトに賛同しています◎

【2019.10.20 学びのまるこ「呼吸」セミナー】
■主催：チームまるこノルディックウォーキング チームまるこNW FACEBOOKページ
■協力：ピュアウィング
■後援：（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）

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