まるこ世代は「体調変化」あるある!いやいやホンマほんまやで!


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

先日、まるこもフォローしているInstagramでこのような投稿がとびこんできた!!
まさに、ズバリ昭和40年代・50年代生まれのまるこ世代です。

まるこから大切なこと

まるこから大切なこと

48歳になった途端、少しずつ体の変化がでてきました
いまの悩みは

  • とにかく暑い
  • ずーっと動悸が
  • 気持ちよく眠れない
  • 手先が痺れる
  • 集中力が続かない
  • 頭の中が混乱する
  • 記憶も怪しい
  • 気持ちがいつもよりは沈みがち

「誰もが通る道なので前向きに受け入れて乗り越えるしかないと思ってはいますが、いまのところ不快」

『気にせず、頑張らず、腹をくくる!』これだな!! 誰のものでもないわたし自身の心と身体に起きている変化を存分に味わっておこうと思います。
年齢を重ねることを出来るだけ楽しんで!

必要なお薬や栄養を摂って
出来るだけ身体を動かして
流れに身をまかせてゆるゆる
「気にせず、頑張らず、腹をくくる!」これだな‼️

誰のものでもないわたし自身の心と身体に起きている変化を存分に味わっておこうと思います
年齢を重ねることを出来るだけ楽しんで!
石田ひかり(@hikaringo0525)さん 公式Instagramより

まさに同世代の石田ひかりさんが発信されたこちらの投稿は、
自分だけじゃないんや!
同じように、この症状と向き合っている人がいるんや!
と、心強い気持ちになった方も多いんではないでしょうか?

キツイ、かるいはあるのだと思いますが、まるこ世代が「これからやってくる、もうはじまっている」「体調変化」です。
まるこ、まるこ言うていますが、まるおさんも気分的なそういうのあるのではないでしょうかね?
こういうてる、アタシかて向き合うときがくるのかも、いえいえ、もう既にきてるのかもしれません。

202005柴犬まるこ STAY HOME

ノルディックウォーキングで身体を動かすことはもちろんだけど、いろんなことを話をして吐き出したり、共有したり、それでスッキリすることもある?
少なくともアタシはこのスタイルです。

頑張らなくていいんです!
ホント流れに身をまかせてゆるゆると~そうなんです、チームまるこはゆるいですから~ご安心ください。そして怪しいものじゃーございませんで!笑
しんどいときもあるでしょうよ!しんどい時は、しんどい言えばええねん!
ステキに一緒に年齢を重ねていきませんか?

ノルディックウォーキングをスタートするきっかけや、タイミングは人それぞれ

運動習慣をつける、まず第一歩ではじめてみる、も1つ
ノルディックウォーキングをマスターしてパフォーマンスUPにつなげるもまた1つ
気分転換をしたい、もまた1つ
仲間とつながりたい、これもまた1つ

INWA 世界ノルディックウォーキングデーに「ソロノルの輪」みんなで繋がろう~まるこソロノル・家ノルトレ+フォトコンテストイベント

ノルディックウォーキングきっかけで一緒に1歩前に踏み出してみませんか?

\まだ参加者募集中/ですよー
姿勢からポールテクニックまでお伝えいたします~
無理なくスタートできる運動効果の高いスポーツ、ノルディックウォーキングをはじめてみませんか?可能性は無限大☆
ノルディックウォーキングライフでコロナに負けないカラダづくりをご一緒しませんか?心身ともにリフレッシュしましょ

イベント開催詳細は以下リンクよりご確認いただき、ご興味ございましたらここはいっちょトライしてみましょー
\ご案内/2020年6月28日(日)チームまるこNWリスタートイベントは大阪城から☆

チームまるこNW

◎チームまるこノルディックウォーキングはスポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクトに賛同しています◎
スポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクト

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ:(株)クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス 〜
■フォト協力:かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください!
チームまるこNW FACEBOOKページ
■過去のまるこMOVIEはまとめてコチラmarco nordicwalking youtube チャンネルから!


 - その他, まるこイベント, 近日開催イベント

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

シゴトがはやい☆もう届いた~たわしの日に発注した”亀の子束子”

まいどチームまるこNWです。 先日お届けした、7/2が 「たわしの日」のお話。 …

20200126新春まるこ京都伏見の酒蔵巡りウォーキングイベント
\イベントレポ4/2020年新春まるこ京都伏見の酒蔵巡りウォーキングイベント☆

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 2020年1月26日 …

2016梅雨あけましたぁー☆7.24(日)はアサヒビール日和?!NW日和~??

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 海の日も終え、梅雨も …

4.30 まるこ公認 寝屋川ノルディックウォーキングコース GOGO
【4.30(日)チームまるこまるまる5周年記念イベント】え?まるこ公認 寝屋川ノルディックウォーキングコースだと?!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!!チームまるこNWです。 4月30日(日)開 …

【開催決定】7.16まるこの遠足☆有馬富士deコマネチ~キリンビール神戸工場見学イベント

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 7月16日(月・祝) …

売店のソフトクリームの人形と、みんなおいしそうにソフトクリームを頬張ってる気分で、1枚
【募集定員まであと5名さま】12.23まるこ風プチ☆ロゲNW+屋形船de昼忘年会(希望者)イベント

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 2016年を締めくく …

【全部開催いたします】12月9日(日)まるこりんくう公園でNW+泉佐野酒蔵鍋忘年会イベント

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 12月9日(日)まる …

8.22まるこ夕暮れNW+希望者で芝川ビルdeビアガーデンイベント見どころチェック1

昭和40年代・50年代生まれ 男女集まれ!まるこNWです。 どうやら、夏カゼっぽ …

チームまるこNW
【info】いよいよ今週末となりました!!5.28(土)まるこ丸?真田丸大坂の陣ゆかりの地NWイベント

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 いよいよいよ!ですよ …

【重要】2.26(日)チームまるこNWイベント中華料理 青冥さんでのランチ何か決めますよー!!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNW事務局です。 2.26(日) …