• 2017.4.30まるこまるまる5周年 寝屋川でノルディックウォーキング+ピラティス+ド宴会~
    2017.4.30まるこまるまる5周年 寝屋川でノルディックウォーキング+ピラティス+ド宴会~

NHK文化センター梅田教室さんノルディックウォーキング体験講座 1回目終了です☆


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

サクラが終わり、ゴールデンウィークを前にツツジがキレイに咲きはじめましたよー!!

ツツジ咲く

ツツジー!!

ツツジ咲く

さてさて、4月8日(土)に開催予定だったNHK文化センター梅田教室さんノルディックウォーキング体験講座が雨で順延となり、予備日の4月22日(土)昨日 快晴の中での開催となりました!!
ご参加くださいました皆さま、姿勢キレイに、健康に!ノルディックウォーキング気持ちよくお楽しみいただけたでしょうか~?

開催テーマに沿って、まず姿勢に重点をおき、そこからウォーキング、そしてノルディックウォーキング
初回でしたので、ゆっくりと基本をおこなっていきました~

その後、たくさんの人で賑わう大阪城天守閣をめがけて!!GOGOGO!!
上り坂、下り坂も経験していただきました~
大阪城の石垣にでん!!つきましたね~

あっという間の2時間でした。
ご参加ありがとうございましたm(__)m

次回 2回目の開催は5月13日(土)13:30スタートです。

ご参加くださいます皆さま、
少し距離を伸ばしながら、初夏を感じながら?
暑さ対策、陽ざし対策、そろそろ蚊対策もお忘れなく~

◆NHKカルチャー 姿勢キレイに、健康に!ノルディックウォーキング~3回コース~
2017年4月期 短期講座、全3回のノルディックウォーキング講座です

姿勢キレイに、健康に!ノルディックウォーキング~3回コース~

姿勢キレイに、健康に!ノルディックウォーキング~3回コース~

2本のポールを正しく効果的に使い、姿勢・歩行の改善、体力の維持向上を目指す全3回講座。初心者の方に理解しやすい北欧発祥のJNFAの10ステッププログラムを使って、ノルディックウォーキングをスムーズに学びましょう。
ポールの使い方や正しい姿勢と歩行について等基本を学び、大阪城公園を3~5キロほど歩きます。

【開催日】
1回目 4月8日(土)13時30分~15時30分(雨天時の予備日:4月22日(土)):終了
2回目 5月13日(土)13時30分~15時30分(雨天時の予備日:5月27日(土))
3回目 6月10日(土)13時30分~15時30分(雨天時の予備日:6月24日(土))

【集合場所】JR大阪城公園駅 
【レンタルポール】1回 500円 (お申込時に必ずご予約ください)

【野外実習の実施判断】当日朝5時からのNTTの天気予報(06-177)で、当日朝5時~10時までの間のNTTの天気予報(06-177)で、大阪の正午からの降水確率が50%以上の場合は第4土曜に延期となります。

チームまるこNW

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
~ オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス ~
■フォト協力:にょ
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