NHK文化センター梅田教室さんノルディックウォーキング体験講座 1回目終了です☆

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昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。

サクラが終わり、ゴールデンウィークを前にツツジがキレイに咲きはじめましたよー!!

ツツジー!!

さてさて、4月8日（土）に開催予定だったNHK文化センター梅田教室さんノルディックウォーキング体験講座が雨で順延となり、予備日の4月22日（土）昨日 快晴の中での開催となりました!!
ご参加くださいました皆さま、姿勢キレイに、健康に！ノルディックウォーキング気持ちよくお楽しみいただけたでしょうか～？

開催テーマに沿って、まず姿勢に重点をおき、そこからウォーキング、そしてノルディックウォーキングへ
初回でしたので、ゆっくりと基本をおこなっていきました～

その後、たくさんの人で賑わう大阪城天守閣をめがけて!!GOGOGO!!
上り坂、下り坂も経験していただきました～
大阪城の石垣にでん!!つきましたね～

あっという間の2時間でした。
ご参加ありがとうございましたm(__)m

次回 2回目の開催は5月13日（土）13:30スタートです。

ご参加くださいます皆さま、
少し距離を伸ばしながら、初夏を感じながら?
暑さ対策、陽ざし対策、そろそろ蚊対策もお忘れなく～

◆NHKカルチャー 姿勢キレイに、健康に！ノルディックウォーキング～3回コース～
2017年4月期 短期講座、全3回のノルディックウォーキング講座です

姿勢キレイに、健康に！ノルディックウォーキング～3回コース～

2本のポールを正しく効果的に使い、姿勢・歩行の改善、体力の維持向上を目指す全3回講座。初心者の方に理解しやすい北欧発祥のJNFAの10ステッププログラムを使って、ノルディックウォーキングをスムーズに学びましょう。
ポールの使い方や正しい姿勢と歩行について等基本を学び、大阪城公園を3～5キロほど歩きます。

【開催日】
1回目 4月8日（土）13時30分～15時30分（雨天時の予備日：4月22日（土））：終了
2回目 5月13日（土）13時30分～15時30分（雨天時の予備日：5月27日（土））
3回目 6月10日（土）13時30分～15時30分（雨天時の予備日：6月24日（土））

【集合場所】JR大阪城公園駅　
【レンタルポール】1回 500円 （お申込時に必ずご予約ください）

【野外実習の実施判断】当日朝5時からのNTTの天気予報（06-177）で、当日朝5時～10時までの間のNTTの天気予報（06-177）で、大阪の正午からの降水確率が50％以上の場合は第4土曜に延期となります。

チームまるこNW

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
■NPO法人　日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～
■サポートショップ：（株）クロス
～　オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス　～
■フォト協力：にょ
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