昭和40年代・50年代生まれ集まれ！
チームまるこノルディックウォーキングより、11月のイベントご案内です。
【募集定員いっぱいになりました!!お申込み受付を終了しました（2019.10.12）】
たくさんの方よりお申込み。ありがとうございます☆
チームまるこ久しぶりのおヤマ企画
秋です☆六甲へ行こう!!再度公園にノルディックハイキング～んでもって紅葉の茶屋さんでスキヤキ！イベントを開催します。
紅く色づく六甲方面をノルディックハイキング楽しんで、あの！紅葉の茶屋さんで美味しいスキヤキの会しましょー☆
のんびりまるこペースではありますが、ハイキングは下山までトータル距離は10kmほどになる予定です。スキヤキを楽しみにファイトで頑張れる方～
【重要】今回はご参加いただくにあたって、いくつかの条件がございますm(__)m
･昭和40年代・50年代生まれ集まれ☆
･ノルディックウォーキング経験者
･スキヤキまでご参加可能な方
･マイポール有りが基本ですが、レンタルポールは先着4セットまで可能です！
そして、決してハードなコースではありませんが、おヤマに適した装備をお願いします!!
･お天気の急変に備えて、撥水性のあるカッパはOK?
･足元、滑らない?トレッキングシューズ、トレランシューズなどOK?
･できれば、各自ファーストエイドまではあれでも、傷テープなどOK?
･ハイキング中はアツイ、休憩でサムイ、フリースなど体温調節を行える服装はOK?
シュっとちいちゃくできるダウンとかもいいかもです
･おヤマでのちょっとした心得↓も是非目を通してください!!
参考ブログ：おヤマでノルディックハイキングを楽しむ為のちょっとした心得
おヤマ用語も色々あるよ～六甲でも使える?! コチラ ←クリック
安全に快適にノルディックハイキングにスキヤキも楽しみましょー☆
【開催日時】2019年11月4日（振替休日･月）9:00集合・スタート
【集合場所】JR「元町」駅 【西口】改札出た辺り集合（改札でたところにコンビニあります！）
（駅構内でお手洗い済ませておいてくださいね）
大阪からお越しの場合のモデル例）
大阪駅 8:22発（JR神戸線新快速・姫路行）→元町 8:51着（ちゃっとトイレ行って集合!)
※ちなみに、スタッフが向かう電車は恐らくコレ！08:42元町着（これより、はよ着く方【西口】でちょっとまっててー）
【参加費】
◆ノルディックハイキング参加費：500円（保険料込み）
◆レンタルポール（先着4名様）:500円
◆紅葉の茶屋さんでスキヤキ（+各自ドリンク）
スキヤキコース3,500円（税込み）＋各自飲み物
瓶ビール（大）500円、缶ビール350円、淡麗250円
ソフトドリンクなどは自販機で購入、1杯目飲んだ後は、持ち込みOKです
【申し込み定員】最大15名様まで（申し込み先着順となります）
【持ち物】ポール・飲み物・行動食・水分補給（スポーツドリンクなど、途中自販機もあります）、雨具、防寒具、など
当日の流れ～
･9:00 JR「元町」駅 西改札口出た辺り集合・スタート！
・ウォーミングアップができるトコまで素早く移動
・ウォーミングアップ
・それでは、再度公園に向けてLet’s Go!!
諏訪公園(wc)～諏訪神社～ビーナスブリッジ(wc)～太師道合流～
今なん丁?とか言いながら、猩々池～大龍寺～再度公園到着（12時過ぎかな～）
紅葉を楽しみながらお手洗い休憩です（←「イッポン取る!」です）
小腹がすいた方は、軽く何かお腹に入れてください。
売店もあり、しかし酒厳禁!!
ここから、市ケ原を経由、約40分 紅葉の茶屋さんを目指します～
クールダウンをして、ノルディックハイキングの部 終了!!
13:30 紅葉の茶屋さん、スキヤキの会スタート
※ここから、新神戸まで下りのコースがあります、解散後なので各自の判断になりますが、
後のことを考えて、アルコールはほどほどにスキヤキを味わうことまず最優先でいきましょー
15:00頃 ハイ、ごちそうさん
まるこイベント自体は解散していますが、新神戸～三宮方面までご一緒する方はご一緒しましょ!!（布引貯水池（ダム湖百選）～見晴らし展望台～布引の滝～新神戸～三宮）
16:00頃 新神戸駅 着（各自、ハムストリングや体側などストレッチングしておいてくださいね）
イベント予告ムービーはコチラ↓
【まるこ加入保険について】
◆傷害保険内容はコチラ（←クリック）からご確認下さい。
※今回の解散（保険加入）は、紅葉の茶屋さん到着時となります。
※悪天候の場合の中止の判断※
雨天時は、ノルディックハイキングもスキヤキの会も中止となります。
スキヤキの九条ネギの発注の兼ね合いから前々日の11月2日（土）お昼を目安に最終決定をします。
中止の場合、お申し込み時のメールアドレスに送信するとともに、ホームページ・チームまるこNW FACEBOOKページ でもお知らせしますので、ご参加申し込みをされた方は、各自ご確認願います。
【申込・問合せ】チームまるこノルディックウォーキング E-mail：info@marco-nw.org
※下記参加申し込み項目***内容をコピー・貼り付けし、入力されると便利です。
●参加申し込み締め切りは、10月30日（水）とさせていただきます。
●お申し込みをされた方のキャンセルは10月31日（木）まででお願いします。
※11月1日（金）以降のキャンセルはスキヤキ代金(3,500円）を本当にご請求させて頂くことになってしまいます。ご注意ください。
また、食べ物のアレルギー等がある場合は、事前に必ずお知らせ下さい。
メール件名：11.4まるこ再度公園・スキヤキ参加申し込みに
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11.4まるこ再度公園・スキヤキ参加申し込み
◆過去のまるこNWに参加経験 【 ある / ない 】
「ある」方は以下、簡単に回答でOKです。
◆名前【 】 ◆生年月日【 】
◆住所【〒 】
◆連絡先【 /携帯電話 】
◆メールアドレス【 】
携帯電話メールアドレス【 】
当イベントに関して、私どもからのメール連絡は、どちらを希望されますか？
【 携帯電話アドレス ／ PCメールアドレス 】
※携帯アドレスの場合、PCからのメール受信OKかご確認願います。
◆ノルディックウォーキングの経験【 ある / ない 】
◆レンタルポール 先着4名様（500円）【 要 / 不要 】
【その他コメント： 】
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※当方が知り得た個人情報の保持については、細心の注意をもって管理するとともに、ノルディックウォーキングイベント以外の目的で、事前の承諾なく第三者に対して直接、間接を問わず漏洩しないものとします。
【参加される方へお願い】
●服装：上記にありますがヤマスタイルでお越しください。
脱ぎ着ができるウェアが望ましいです。
日焼け、虫対策もお忘れなく。
両手にポールを持ちますので、ザックの利用をお勧めします。
イベント開始後、小雨の場合は、ノルディックウォーキングを継続して行います。
雨降りに備え、雨具の準備をお勧めします。
●運動中は、こまめな水分補給が大切です。飲み物の準備を忘れずにお願いします。
小腹がすいたら、お持ちの行動食をパクついてください。
●イベント開催中に写真を撮らせて頂き、ホームページ・ブログ・facebook他、販促関連物に掲載させていただきますが、ご了承願います。
さあ！昭和40年代･50年代生まれの皆さん、まるこで秋の六甲でノルディックハイキングをご一緒しませんか？
そして美味しいすき焼き、フハフハしながらカンパイしませんか？
ご検討くださいませ!!
チームまるこNW
■チームまるこNWはスポーツ庁 Sport in Life に賛同しています!!
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ：（株）クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス 〜
■フォト協力：にょ
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