この週末は2020ソロお花見ノルディックウォーキングを楽しみませんか?


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

先日、2020年4月チームまるこイベント開催日決まる!ご提案は2つ!全てはコロナ次第!ということで、お届けをさせて頂いておりますよ~
皆さんご確認いただけていますか?

2020桜ソロノル

ご提案としては2案ありますが

4月29日(水・祝日)スケジュールあけておいてくださーい!!

良かったら4月29日(水・祝日)昭和の日、まるこオンタイムにリアルタイムなソロノルになるのかどうかは、未確定ですが是非ご予定ください!
開催詳細などは、また追々お届けいたします。

大阪城☆お外でカラダを動かしたい!まるこでNWしよ

ほんとにしつこい新型コロナウイルス感染症COVID-19)問題ですが、冷静に可能性をみると収束への見通しには、まだ少し時間がかかりそうな、そんな状況です。
大阪府では今週末も外出自粛要請がでました。不要不急の外出を自粛するよう要請がでています。
不要不急に該当しないもの
・持病がある人の通院
・生活必需品の買い出し
健康目的の散歩・ランニング

皆さん、Solo Nordic Walking してますか?

自粛要請の中でも、私たちは今できること「カラダにいいこと」継続しましょ☆健康目的のソロノル
個人で(ソロで)ノルディックウォーキングを楽しむ時間=ソロノル

2020桜ソロノル

昨日もモーニング通勤ソロノルを楽しみましたよ~さくらはとても素晴らしかったです。

2020桜ソロノル

2020年も大阪の桜は、ほぼほぼ満開のときをを迎えましたよ~チョーきれい!!

2020桜ソロノル

この週末は皆さんお住いのご近所で
ソロお花見ノルディックウォーキングを楽しみませんか?

2020さくら満開☆皆さんもこの週末は、ノルディックポールをもって是非ともソロノルを楽しみませんか?
今、楽しめるスバラシイ春の景色をソロ ノルディックウォーキングでお楽しみください!!

  • 「ソロ(一人)でノルディックウォーキングは、なかなか勇気がいるわ~
    みんなで一緒やったらいいけど~」

っていう声、まるこでも皆さんからよく聞く声です、はい。
でもでも、皆さんのテクニックは素晴らしいですよーまるこは知っています!

肩を基点にリラックスして、腕を前後方向へスイング
足は踵から着地して、足うらで地面をつま先まで転がして~トントン、トントン、ヒノノニトン♪のリズムでね~笑

目で景色を楽しみ、小鳥や色んな声を耳で感じて、息をしっかり吐いて~

2020桜ソロノル

ポールを使うことで社会的距離も保ちやすく、ウォーキングより運動効果の高いノルディックウォーキングで効率よく健康維持と体力向上のツール
このノルディックウォーキングを今、やらないでどうするの~さぁ勇気をだしてソロノルしてみて☆

はなれた場所でソロノルでも、みーんなで繋がってみませんか?

「ソロノルしたでー!」っていう、声を届けてくれたらウレシイです!
皆さんからのお知らせ、お待ちしていますよー

もちろん、まるこ世代にこだわりなんてありません!
世界中のノルディックウォーカーみんなで「ソロノルディックウォーキングの輪」を元気に広げませんか?

\コロナに負けるな!ソロノルで免疫力アップ☆/

ソロノル 寝屋川市

ソロノル中に景色やポールなど写真をパシャっと撮ってSNSに投稿!

  • #ソロノル
  • #ソロノルディックウォーキング
  • #コロナに負けるな
  • #solonordicwalking

などなど、ハッシュタグ(#)をつけて投稿
こちらブログの「お問い合わせ」からお送りいただいてももちろんOKですー
info@marco-nw.orgへメールで送っていただいてもウレシイですー!
手段は何でも問いません

とは書きましたが、カタチにだわりません!
今の景色を楽しんで、ノルディックウォーキング☆気分をリフレッシュしていきましょー!

2020 春

気持ちよく運動したら、ゆっくりお風呂に入って、ご飯もウマイぜ!
そして冷蔵庫でよ~く冷えたシュワシュワ~っとしたやつも☆ほんでもってぐっすり眠れる~スヤスヤ~

ソロノルで益々元気になろう!

チームまるこNW

◆関連ブログ:
2020年4月チームまるこイベント開催日決まる!ご提案は2つ!全てはコロナ次第!

◎チームまるこノルディックウォーキングはスポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクトに賛同しています◎
スポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクト

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ:(株)クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス 〜
■フォト協力:かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください!
チームまるこNW FACEBOOKページ
◆過去のまるこMOVIEはまとめてコチラmarco nordicwalking youtube チャンネルから!


 - ソロノル, ノルディックトレーニング

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