OSAKAスポーツ大学 3コマ目の講義は”認知機能低下予防”受講してきました


昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。

この秋から、アタシはほんの少しばかり自己啓発!!
今日はOSAKAスポーツ大学 ”認知機能低下予防“を受講しました。

ライフスポーツ KTV 天六

認知機能低下予防とかいう言葉だけ聞くと、なんかとても年齢的に高い方を対象としたようなイメージを受けてしまいがちですが、実際にはとても幅広く、応用性のある実技でしたし、なるほどー!!な座学でもあり、今日もとても興味津々で受講しました。

シナプソロジー」で脳を活性化するというタイトルで90分の講義でしたが、これまたアッちゅう間の充実タイムとなりました~

だいたい、シナプソロジーという言葉をアタシははじめて耳にしましたし、
脳がとってもワガママなものなんだということも初めて知った(笑)

脳みそが全部で100だとすると、めちゃ賢い人でも25パーほどしか使われてないだとー?
ふつうで20パー?なんだとーー!!

脳は、白子のように、ぷっちんプリンのようにやわらかく、いくつになっても脳は活性化できる!!
使わな、損だ!!
と思った次第です、ハイ

脳をどんどん活性化させていく、刺激して活性化スパイスアップ
そして、夜は10時~2時の間は必ず寝よ!!
これは、できる~余裕(笑)

そして明日からスグできること!! まずは1週間 行います!!
毎朝でかけに、あのポーズで”ヨシ!!”
鏡みて”ヨシ!!”

何かが変わる!!
ためしてみよう、ホトトギス☆
新しい適度な刺激は、大切だそーですよ~

また詳細、もろもろは、チームまるこイベントで活かしていきますねー
忘れないようにしないと・・・

チームまるこNW

OSAKAスポーツ大学2016
OSAKAスポーツ大学は大阪発信のスポーツを指導・支えるリーダー養成講座

OSAKAスポーツ大学2016

認知機能低下予防
講師 岡本正一さん
シナプソロジー普及会ディレクター
KTVフィットネスクラブフレスコ垂水インストラクター
(株)Be-up 代表

関連ブログ:
秋ですしちょっとばっかお勉強しよかなーということで!!OSAKAスポーツ大学

OSAKAスポーツ大学 2コマ目の講義は”シニアの栄養とスポーツ”受講してきました


 - その他

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

油屋マルキチさんが扱うオリーブオイルがOLIVE JAPAN2016国際オリーブオイルコンテストで【金賞】を受賞☆

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 今日は、嬉しいニュー …

CYC(CHANGE YOUR CHANNEL)~Nordic Walking Basic Action
1.14第9回CYC(CHANGE YOUR CHANNEL) ご参加お申込のみなさまヨロシクお願いいたします

CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)事務局です。 年明け一発目、CH …

謹賀新年柴犬まるこ_令和2年
みなさん!スポーツ庁のポータルサイト「ここスポ」ってご存知ですか?

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 お正月休みもいよいよ …

まるこ愉快ななかまたち2017おヤマキャンセルからの~大阪・神戸あそび
2017まるこ愉快ななかまたちの山行計画はB案 台風が来る前に!!レポート(最終回)

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 台風18号の影響で、 …

フローレンスジョイナー ソウルオリンピック
【まぁまぁ真面目に書いたやつ】チームまるこ得体の知れないアタシについて、その2

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWのアタシです。 チームまるこ …

柴犬まるこ 8歳
さくらももこさん、柴犬まるこ・チームまるこ共々ご冥福をお祈りいたします、合掌

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 先日、とても悲しいニ …

2.11 CYC ア
【CYCアンケート結果】みなさん、アンケートにご協力ありがとうございました

ノルディックウォーキングの基本をきっちりマスターする”学びの場”CHANGE Y …

柴犬まるこは飛行犬にはなれないのか?
チームまるこNWの裏ボス 柴犬まるこは飛行犬になれるのか? !p(・∩・)qガンバレ!まるこ☆

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!!チームまるこNWです。 今日はノルディック …

金の鯱
【ご紹介】ノルディックウォーキングフェス10月21日(日)愛・地球博記念公園モリコロパーク

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 さてここはどこでしょ …

2016.2.28まるこ世界遺産 春日山原始林NWイベント_キートス
目指せ!メジャースポーツ!ノルディックウォーキング☆

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 5.28(土)開催い …