• 2017.8.26まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント
    2017.8.26まるこ夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベント

OSAKAスポーツ大学 3コマ目の講義は”認知機能低下予防”受講してきました


昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。

この秋から、アタシはほんの少しばかり自己啓発!!
今日はOSAKAスポーツ大学 ”認知機能低下予防“を受講しました。

ライフスポーツ KTV 天六

認知機能低下予防とかいう言葉だけ聞くと、なんかとても年齢的に高い方を対象としたようなイメージを受けてしまいがちですが、実際にはとても幅広く、応用性のある実技でしたし、なるほどー!!な座学でもあり、今日もとても興味津々で受講しました。

シナプソロジー」で脳を活性化するというタイトルで90分の講義でしたが、これまたアッちゅう間の充実タイムとなりました~

だいたい、シナプソロジーという言葉をアタシははじめて耳にしましたし、
脳がとってもワガママなものなんだということも初めて知った(笑)

脳みそが全部で100だとすると、めちゃ賢い人でも25パーほどしか使われてないだとー?
ふつうで20パー?なんだとーー!!

脳は、白子のように、ぷっちんプリンのようにやわらかく、いくつになっても脳は活性化できる!!
使わな、損だ!!
と思った次第です、ハイ

脳をどんどん活性化させていく、刺激して活性化スパイスアップ
そして、夜は10時~2時の間は必ず寝よ!!
これは、できる~余裕(笑)

そして明日からスグできること!! まずは1週間 行います!!
毎朝でかけに、あのポーズで”ヨシ!!”
鏡みて”ヨシ!!”

何かが変わる!!
ためしてみよう、ホトトギス☆
新しい適度な刺激は、大切だそーですよ~

また詳細、もろもろは、チームまるこイベントで活かしていきますねー
忘れないようにしないと・・・

チームまるこNW

OSAKAスポーツ大学2016
OSAKAスポーツ大学は大阪発信のスポーツを指導・支えるリーダー養成講座

OSAKAスポーツ大学2016

認知機能低下予防
講師 岡本正一さん
シナプソロジー普及会ディレクター
KTVフィットネスクラブフレスコ垂水インストラクター
(株)Be-up 代表

関連ブログ:
秋ですしちょっとばっかお勉強しよかなーということで!!OSAKAスポーツ大学

OSAKAスポーツ大学 2コマ目の講義は”シニアの栄養とスポーツ”受講してきました


 - その他

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