• 2017.4.30まるこまるまる5周年 寝屋川でノルディックウォーキング+ピラティス+ド宴会~
    2017.4.30まるこまるまる5周年 寝屋川でノルディックウォーキング+ピラティス+ド宴会~

OSAKAスポーツ大学 3コマ目の講義は”認知機能低下予防”受講してきました


昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。

この秋から、アタシはほんの少しばかり自己啓発!!
今日はOSAKAスポーツ大学 ”認知機能低下予防“を受講しました。

ライフスポーツ KTV 天六

認知機能低下予防とかいう言葉だけ聞くと、なんかとても年齢的に高い方を対象としたようなイメージを受けてしまいがちですが、実際にはとても幅広く、応用性のある実技でしたし、なるほどー!!な座学でもあり、今日もとても興味津々で受講しました。

シナプソロジー」で脳を活性化するというタイトルで90分の講義でしたが、これまたアッちゅう間の充実タイムとなりました~

だいたい、シナプソロジーという言葉をアタシははじめて耳にしましたし、
脳がとってもワガママなものなんだということも初めて知った(笑)

脳みそが全部で100だとすると、めちゃ賢い人でも25パーほどしか使われてないだとー?
ふつうで20パー?なんだとーー!!

脳は、白子のように、ぷっちんプリンのようにやわらかく、いくつになっても脳は活性化できる!!
使わな、損だ!!
と思った次第です、ハイ

脳をどんどん活性化させていく、刺激して活性化スパイスアップ
そして、夜は10時~2時の間は必ず寝よ!!
これは、できる~余裕(笑)

そして明日からスグできること!! まずは1週間 行います!!
毎朝でかけに、あのポーズで”ヨシ!!”
鏡みて”ヨシ!!”

何かが変わる!!
ためしてみよう、ホトトギス☆
新しい適度な刺激は、大切だそーですよ~

また詳細、もろもろは、チームまるこイベントで活かしていきますねー
忘れないようにしないと・・・

チームまるこNW

OSAKAスポーツ大学2016
OSAKAスポーツ大学は大阪発信のスポーツを指導・支えるリーダー養成講座

OSAKAスポーツ大学2016

認知機能低下予防
講師 岡本正一さん
シナプソロジー普及会ディレクター
KTVフィットネスクラブフレスコ垂水インストラクター
(株)Be-up 代表

関連ブログ:
秋ですしちょっとばっかお勉強しよかなーということで!!OSAKAスポーツ大学

OSAKAスポーツ大学 2コマ目の講義は”シニアの栄養とスポーツ”受講してきました


 - その他

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

今日の午前中は雨模様・・・NHK文化センター梅田教室さんのNW体験講座は残念ですが今日は中止ですのー

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!!チームまるこNWです。 2016.1月から …

酔っ払いのスイカ割り
2015夏☆念願のスイカ割りしました~d(*^v^*)bヤッタネェ♪

昭和40年代・50年代生まれ集まれ☆チームまるこNWです。 2015.8.22( …

初代みぞか号 フォトりーにょ
天草エアラインAMX「みぞか」号かわええ~みたいな~乗ってもみたいな~

昭和40年代・50年代生まれ 男女集まれ!まるこNWです。 おとといは、日中の暑 …

【第5回CYC】2016.8.13(土)CHANGE YOUR CHANNEL~Nordic Walking Basic Action

第5回CHANGE YOUR CHANNEL(CYC)イベントのご案内です。 あ …

ノルディックウォーキングの公式解説本 ノルディックウォーキングはもう読みました~?

昭和40年代・50年代生まれ男女集まれ!チームまるこNWです。 日本で唯一、国際 …

堂島薬師堂
2015年まるこNW楽しく安全にのお礼をこめて!堂島薬師堂で手を合わせる

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 もうあれですか? 先 …

【写真ご案内してます☆】9.10 CYCノルディックウォーキング ご参加ありがとうございました~

CYC(CHANGE YOUR CHANNEL)事務局です。 先日は、CHANG …

OSAKAスポーツ大学 シニア運動指導コース”ファンクショナルトレーニング”を受講してきました

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 OSAKAスポーツ大 …

祝_MARCO
おぎゃーおぎゃーおぎゃー☆元気でめんこい、まるおの誕生です~o(‘@’)oバブゥ

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 嬉しいニュースがとび …

もうすぐ!!大阪マラソンにリレーノルディックウォーキング~スポーツの秋ですな~

昭和40年代・50年代生まれ男女集まれ!チームまるこNWです。 2015年ラスト …