OSAKAスポーツ大学 4コマ目の講義 “転倒防止”を受講してきました


昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。

OSAKAスポーツ大学、9月から各週で受講していますが今回は4コマ目、
転倒防止“を受講しました。
講師は原田拓祉さん、そして
エアロビクス界では超有名な、野村健一郎さんでした。

OSAKAスポーツ大学 4コマ目の講義は転倒防止を受講してきました

サブタイトルは、フェルデンクライス・メソッドからのアプローチ

フェルデンクライス・メソッド

はじめて聞く言葉に、
は?

ってかんじでした(笑)

フェルデンクライス メソッドは・・・
モーシェ・フェルデンクライスによって考案された神経可塑性を基にした身体学習法
レッスンには、ニーズに合わせた二つの形式

OSAKAスポーツ大学 4コマ目の講義は転倒防止を受講してきました

  • 「動きを通しての気づき」(ATM : Awareness through Movement)グループレッスン
  • 「機能の統合」(FI : Functional Integration)マンツーマンのレッスン

その目的は、身体が上手く働くようにという、身体の組織化の改善

今日の講義では、ATMを経験しました。
限られた時間の中での講義なので、実技を優先

数あるフェルデンクライス メソッドから、転倒防止というテーマにそったものでした。

筋力をつけて、転ばないようにするというよりは、転び方を学ぶことでした。
身体全部を使い衝撃を最小限に分散する身体の扱い方を学ぶ

ふむふむー
スゴイゾ!
フェルデンクライス メソッド
しっかり脳を使うのです!!

身体全部を使って行うコツのようなもの 何だか掴めたような気がします。
野村健一郎さんのメトロノームのたとえも、とてもわかりやすかったです。

パフォーマンス向上の為にも取り入れるに有効なフェルデンクライス・メソッド
いい勉強になりました。

チームまるこNW

OSAKAスポーツ大学2016
OSAKAスポーツ大学は大阪発信のスポーツを指導・支えるリーダー養成講座
シニア 健康管理コース「転倒防止」
講師:
原田拓祉さん
フェルデンクライスブラクティショナー、ライフスポーツKTV天六・フレスコ茨木インストラクター
野村健一郎さん
(株)関西テレビライフ専属インストラクター/FTP BOSUマスタートレーナー
野村健一郎オフィシャルブログ「KennyのA ( C )」Powered by Ameba

関連ブログ:
秋ですしちょっとばっかお勉強しよかなーということで!!OSAKAスポーツ大学

OSAKAスポーツ大学 2コマ目の講義は”シニアの栄養とスポーツ”受講してきました

OSAKAスポーツ大学 3コマ目の講義は”認知機能低下予防”受講してきました


 - その他

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

IENAイエナ (谷町六丁目パン)
居酒屋須佐さんへ行くみちみち Boulangerie IENA(イエナ)”あんバターフランス”( ゚Д゚)ウマー!!

昭和40年代・50年代生まれ男女集まれ!チームまるこNWです。 きのー、居酒屋須 …

秋です!秋です!ノルディックウォーキングにはもってこいの季節、到来です!!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 2017年も10月に …

5月12日(土)は万博公園、チームまるこのみんなで「ただの呼吸」をしてみよー

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 2018年4月のまる …

大阪市交通局|オオサカご利益めぐり2018
お正月はNWと地下鉄&市バスでめぐるオオサカご利益めぐり!にでかけてはいかがですか~?

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 今年2017年もあと …

4.17(日)まるこ箕面ビールの会
3.26(日)チームまるこ箕面ノルディックハイキングの後は箕面ビールです!!知っとかな!箕面ビール☆

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!!チームまるこNWです。 2017年3月26 …

MonoLOG
CYC【MonoLOG】Vol.5-1:Monoべーの練習メニューを公開しちゃいます!!

CYC(CHANGE YOUR CHANNEL)~Nordic Walking …

INWA 新10ステッププログラムを学んできます!!新テキスト研修会へ行ってきます☆

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!!チームまるこNWです。 アタシは2012年 …

7月11日・12日は大阪三大夏祭りの魁「いくたま夏祭」だそーですよ!まるこで行ったね生國魂神社☆

まいど、チームまるこNWです。 おけいはん淀屋橋駅においてあった、 生玉・天満・ …

2016年収穫分ロルイ エキストラバージンオリーブオイル
2016年収穫分ロルイ エキストラバージンオリーブオイルが届きました☆

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 先日こちらブログでお …

おぎゃーおぎゃー元気でめんこい"まるお"に、ごた~いめ~ん☆
おぎゃーおぎゃー元気でめんこい”まるお”に、ごた~いめ~ん☆

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 昨年の春にゴールイン …