大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポF


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

チームまるこ愉快なラン部は、チームうんこまる大阪マラソン2019出場に向け、焦りながらもコツコツとあきらめず最後の最後まで何とか真面目に?トレーニング中であります!!一応!!笑
あれ?グループエントリーは7人、1人たりない・・・(´ρ`*)コホンコホン

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポF

7月は【準備期】、8月も暑すぎて延長【準備期】笑、そして9月は【走り込み期】大阪マラソン恒例のまるこ合宿でチームが家族になりました、たぶんwww
そして10月も【走り込み期】の延長で20kmを走りきり、いよいよチームうんこまるの合同練習は最後を迎えました。
涙の最終回です!ウソ

チームうんこまる11月の目標はここらで30kmを走っとくこと!

11月10日(日)晴れ!RUNNING BASE 大阪城を利用しました~またも快適です☆

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポF

11月29日(金)・30日(土)のランナー受付に必要な事前登録をしたり、チームうんこまる特性Tシャツを作ったり、11月に入るとマラソン関係のことがバタバタと動き始める、、、
少しずつ緊張感も?ん?まだないか(笑)焦りの方が強い!!

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポF

もちろんチームうんこまるでは、ウォーミングアップに呼吸トレーニングは必須です!

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポF

10月20日に受講した「呼吸」セミナーでの学び活かされてますか?動きやすいカラダをつくるために!

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポF

ほな、30kmの旅 スタートです!いってきまーす☆

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポF

大阪城公園内のイチョウ並木も、ご覧の通り随分と色づいてきましたよー

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポF

今回の大阪マラソンは新コースということもあるので、事前に試走を兼ねて距離をかせぎます

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポF

試走1回目は8km、2回目は20km、残りは14kmほどですが”今回の目標は30kmを走っとくこと”ですので、試走の残りコースにプラスして、ゴソゴソしながら30kmをクリアしようということで~

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポF

せっかくだから、水都大阪の秋を感じながら~川沿いの紅葉を楽しみ~

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポF

旧桜ノ宮公会堂の横に隣接されている重要文化財の「泉布館」前で写真撮ったり~
※泉布観は、明治4年に建てられたそうで、周囲にべランダを巡らせた「ヴェランダ・コロニアル」様式です、スバラシイ

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポF

そして西の話芸、上方落語 天満天神繁昌亭にて、まだ余裕あり!笑

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポF

天満の天神さん、大阪天満宮は七五三で大賑わい~チームうんこまる全員の無事完走をお願いしました!!

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポF

そしてまるこお馴染みの中之島公園へ突入~

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポF

大阪市役所付近、ここら今年も大阪・光の饗宴2019はじまりましたね~

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポF

御堂筋にでました~大阪マラソンののぼりが気分を盛り上げてくれますよー

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポF

「第9回大阪マラソン 2019.12.01 祝・新コース
今日だけはがんばる自分を楽しもう!」
ってね~それぞれに書かれている言葉が違うんですよ~

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポF

千日前通りです、大阪マラソン当日に通行規制のある道には告知の横断幕が!
こんなのみると、もうすぐなんやなぁ~と実感 ((((o゚▽゚)o))) ドキドキ♪

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポF

はい!ここでようやく前回の試走20kmの終了地点に到着です!
現時点の走行距離は約15km、半分です ド━(゚Д゚)━ン!!

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポF

ここからが残している試走コースなのですがー、夕方になり疲労も増し、写真が一挙に減る(笑)とっても分かりやすい、チームうんこまるなのです!www
上本町あたりのアップダウン、当日は30kmすぎてからの坂道となる、、、
それにしても今回の新コース、、、むー・・・当日はかなりテンションを上げていかなければならないような・・・そんな気がしてきた

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポF

ハイ!いきなり終了!クールダウン!みたいになってますけどー
ちゃんと走ったんだよー最後みんな口数少なかったけどー笑

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポF

リタイヤすることなく、30km走りきりました☆よぅ、みんな頑張った!
ひと通り新コースを走った訳ですが、前と比べてどうなのどうなの?どうなの?どう感じるの?ランナーみんなの反応が知りたい!笑

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポF

シャワーしてハイおつかれさん!!最後の合同練習会を終え、カンパイです☆
チームうんこまる、大阪マラソン2019当選以来、7月からウダウダ言いながらもコツコツと。
気が付けば、チャレンジレポもAからFまできましたよ!
走る人もまわりでサポートしてくれる人がいるからチャレンジできるのです!!笑ってスタートラインにたって笑ってゴールできますように!

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポF

あとは、当日まで各自コンディショニング
上手く調整をしながら、風邪をひくことなく、まさかのインフルエンザでDNFなんてことのない様、たのんますー
泣いても笑ってもあと2週間!チームうんこまる!
とにかくみんなゴールできますように!

チームまるこNW

チームうんこまるのチャレンジレポ補講?補走の部F+あるますよー ←クリック

関連ブログ:
大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポA
大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポB

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポC
大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポD
大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE

◎チームまるこノルディックウォーキングはスポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクトに賛同しています◎
スポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクト

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ:(株)クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス 〜
■フォト協力:にょ
チームまるこNW FACEBOOKページ ポチっと”いいね”をお願いします!!


 - まるこラン

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

柴犬まるこ7歳
ど、どやったん??チームまるこ マラソン部 2017大阪マラソン当選結果発表です!!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 第7回 大阪マラソン …

大阪国際女子マラソン観戦してきました~オメデトウゴザイマス福士加代子選手!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!!チームまるこNWです。 今日は、大阪国際女 …

まるこ大阪マラソン2018ハズレたので解散式しました!何回カンパイすんねん!(笑)

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 こないだ、まるこ大阪 …

2017年11月26日(日)第7回 大阪マラソンのエントリーが今日スタート!!どうする?まるこ!!あん!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!!チームまるこNWです。 2017年の第7回 …

チームまるこ丸
ハイ!大阪マラソン2016″まるうんこ”改め、”チームまるこ丸”エントリー完了しました☆マジ?!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 第6回大阪マラソンは …

セイコーゴールデングランプリ陸上
2018セイコーゴールデングランプリ陸上大阪で大コーフン!陸上競技ってイイネっ!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 こないだの日曜日、5 …

第6回公園でからだにいいことDAY in 服部緑地
チームまるこ愉快な仲間たち、体力測定&スロージョギング体験してきましたー

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 いや~この週末はめさ …

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポC

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 チームまるこ愉快なラ …

MonoべーのLSD(Long Slow Distance)講習
【LSDレポート】MonoべーにLSD(Long Slow Distance)講習してもらってきましたよー(お楽しみ付き)

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNW& CYCです。 …

まるこ世代の運動は年を取ってからの脳の萎縮に関係があるー??ポジティブな方ですよ

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!!チームまるこNWです。 先日ネットをフラフ …